तुम्ही वयाच्या आधी थकलेले, सुरकुत्या पडलेले किंवा सैल त्वचा असलेले दिसत आहात का? तर सावधगिरी बाळगा! या ८ अस्वस्थ सवयी तुमच्या त्वचेवर आणि शरीरावर गुप्तपणे परिणाम करत आहे...
जीवनशैलीतील काही लहान-मोठ्या बदलांनी तुम्ही तुमचे वय वाढणे थांबवू शकता.
जाणून घ्या कोणत्या ८ सवयी तुमचे तरुण लूक खराब करतात...
झोपेचा अभाव त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करत नाही, ज्यामुळे चेहऱ्यावर थकवा आणि सुरकुत्या दिसू लागतात.
निकोटीन आणि अल्कोहोल त्वचेला डिहायड्रेट करतात आणि वृद्धत्व लवकर दिसून येते.
जास्त गोड आणि जंक फूडमुळे त्वचा निस्तेज, थकलेली आणि वृद्ध होते.
ताणतणावामुळे शरीरात कॉर्टिसॉल वाढते, ज्यामुळे त्वचेची चमक आणि कणखरता दोन्ही नष्ट होते.
डिहायड्रेशनमुळे त्वचा कोरडी, निर्जीव आणि वृद्ध दिसते.
स्वच्छता, मॉइश्चरायझिंग आणि सनस्क्रीनशिवाय त्वचा लवकर खराब होऊ लागते.
शारीरिक हालचालींचा अभाव रक्ताभिसरण कमी करतो आणि चेहरा चमकत नाही.