शरीरात पाणी का भरते?

जर तुमचे शरीर कोणत्याही दुखापतीशिवाय किंवा थकव्याशिवाय सुजलेले दिसत असेल, तर हे पाणी साचल्याचे लक्षण असू शकते. चला जाणून घेऊया याच्याबद्दल....

कधीकधी शरीरात सूज येणे हे केवळ थकवा किंवा हवामानाचा परिणाम नसतो.

पाणी साचून राहण्यासारख्या समस्या यामागे लपलेल्या असू शकतात.

पाणी साठणे हे मूत्रपिंड, हार्मोन्स किंवा पोषणाशी संबंधित आहे.

शरीरात जास्त पाणी साचले की सूज येऊ लागते.

हे हार्मोनल बदल, जास्त मीठ सेवन, मूत्रपिंड आणि यकृताच्या समस्या आणि जास्त वेळ बसून किंवा उभे राहून केल्याने होते.

हातपायांना सूज येणे आणि वजन वाढणे ही पाणी साचण्याची लक्षणे आहे.

शरीरातील ही सूज दूर करण्यासाठी कमी मीठयुक्त पदार्थ, शक्य तितके पाणी आणि पोटॅशियमयुक्त पदार्थ खा.

एकंदरीत, सक्रिय जीवनशैली स्वीकारून हे रोखणे शक्य आहे.

जर सूज अनेक दिवसांपर्यंत राहिली, वेदना होत असतील किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.