या 5 फळांमुळे पोटफुगी होऊ शकते

फळे खाल्ल्याने अनेकांना पचनसंस्थेचा त्रास होऊ लागतो, चला जाणून घेऊया कोणती फळे खाल्ल्याने पोटफुगी होऊ शकते

सॉर्बिटॉल नैसर्गिकरित्या सफरचंदांमध्ये आढळते.

जास्त प्रमाणात सॉर्बिटॉलमुळे पोटाचा त्रास होतो.

फ्रक्टोज नैसर्गिकरित्या खरबूजमध्ये आढळते.

फ्रक्टोज पचन मंदावते ज्यामुळे पोटफुगी होऊ शकते.

वाळलेल्या जर्दाळूचे सेवन केल्याने सूज येणे आणि ऍसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

त्यामुळे रात्रभर भिजवल्यानंतरच खा.

टरबूज जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या निर्माण होतात.

ते खाण्यापूर्वी त्यावर चाट मसाला किंवा काळी मिरी शिंपडावी.

पीच आतड्यांवरील बॅक्टेरियांना हानी पोहोचवू शकतात.

काळी मिरी, दालचिनी, वेलची आणि लवंगा पीच पाण्यात उकळून त्याचे सेवन करा.