वाढत्या वयाबरोबर आपली स्मरणशक्ती कमकुवत होऊ लागते आणि विद्यार्थ्यांनीही त्यांची स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करणे महत्त्वाचे आहे, स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घेऊया.
ब्राह्मी ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे जी मेंदूला तीक्ष्ण करते.
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी अनेक वर्षांपासून शंखपुष्पीचा वापर केला जातो.
वच किंवा स्वीट फ्लॅग मानसिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.
जिन्को बिलोबाच्या पानांची पावडर मेंदूसाठी फायदेशीर आहे.
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी ज्येष्ठमधाचा वापर चांगला आहे.
स्मरणशक्ती कमी होणे आणि अल्झायमर रोगाच्या उपचारांमध्ये रोझमेरीचा वापर केला जातो.
अश्वगंधा औषधी न्यूरोलॉजिकल निरोगीपणा वाढवतात.
आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने तुमची स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होण्यास मदत होते.
यासोबतच बदाम मेंदूला तीक्ष्ण करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.
मध, आळशीच्या बिया, अक्रोड, बेरी आणि खजूर देखील मेंदूसाठी फायदेशीर आहेत.