दूध कधी प्यावे, सकाळी की रात्री?
दूध पिणे आरोग्यासाठी चांगले असते पण लोकांना प्रश्न पडतो की दूध कधी प्यावे? योग्य माहिती जाणून घ्या
दूध पिण्याची वेळ वयावर अवलंबून असते.
आयुर्वेदानुसार प्रौढांनी रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्यावे.
सकाळी दूध प्यायल्याने मुलांना जास्त फायदा होतो.
बहुतेक तज्ञांचे असे मत आहे की दूध रात्री प्यावे.
रात्री दूध प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते.
रात्री दूध प्यायल्याने दुधात जास्तीत जास्त पोषक तत्वे मिळतात.
झोपण्यापूर्वी दूध प्यायल्याने तणाव कमी होतो.
तसेच चांगल्या आणि शांत झोपेसाठी रात्री झोपताना दूध पिणे फायदेशीर ठरते.