दररोज या 5 गोष्टी खाता का? हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो

संशोधनानुसार, असे अनेक पदार्थ आहेत ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो, चला जाणून घेऊया या पदार्थांबद्दल

जास्त प्रमाणात सोडा, कोल्ड्रिंक्स किंवा गोड पेये घेणे हानिकारक आहे.

social media

ते हृदयविकाराचा धोका वाढवतात कारण त्यात साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते.

social media

साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो.

social media

साखरेचे सेवन केल्याने रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढू शकते.

social media

लाल मांसाचे जास्त सेवन केल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.

social media

यामध्ये सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाण जास्त असते, जे खराब कोलेस्ट्रॉल वाढवू शकते.

social media

जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित कोणताही आजार असेल तर अंड्यातील पिवळा भाग खाणे टाळा.

social media

यामध्ये कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे हार्ट ब्लॉकेजचा धोका वाढू शकतो

social media

पकोडे आणि फ्रेंच फ्राईज सारखे तळलेले पदार्थ खाणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.

social media

तळलेल्या पदार्थांमध्ये ट्रान्स फॅट आणि सॅच्युरेटेड फॅट जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे हार्ट ब्लॉकची समस्या उद्भवू शकते.

social media