testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

Kids Care : बाळाला कधी आणि कसा द्यावा मांसाहार?

kid food
मांसाहारी करणाऱ्या लोकांचे प्रमाण आहे. तसेच यातून मुबलक प्रमाणात प्रथिने मिळतात. यामुळे स्नायू बळकट होतात. लहान बाळालाही अनेकजण मांसाहार खाण्याची सवय लागतात. परंतु, बाळ एक वर्षाचे होईपर्यंत त्याला मांसहार देणे टाळावे कारण हे पदार्थ पचवणे त्याला कठीण जाते. यामुळे त्यांना मांसहारी पदार्थ कधी आणि कसा द्यावा हे पाहुया…
अंडी – बाळाला दहा महिने पूर्ण झाल्यानंतर त्याला सुरुवातील अंडी द्यावीत. हा प्रथिने मिळवण्याचा एक उत्तम स्रोत आहे. तसेच पचायलाही हलका असल्याने याचा त्याला त्रास होण्याचा धोका कमी असतो.

मासे – बाळाला एक वर्ष पूर्ण झाल्यानंतर मासे द्यावेत. हे पचायला लागल्यावर हळूहळू चिकन देण्यास सुरुवात करावी. परंतु सुरुवातीला फक्त सूप द्यावे आणि एक महिन्यानंतर मांसाचे तुकडे द्यायला सुरुवात करावी.
चिकन – बाळ 13 ते 14 महिन्यांचे झाल्यावर त्याला चिकन किंवा मासे खायला देण्यास काहीच हरकत नाही.

जास्त शिजवू नये – बाळ तीन वर्षाचे होईपर्यंत त्याला मांस किंवा मासे नेहमी भाजून, वाफवून किंवा उकडून द्यावे.

प्रमाणात द्यावे – बाळाला आठवड्यातून दोनदाच मांसाहारी पदार्थ खायला द्यावेत. मासे किंवा चिकन पचनास जड असल्याने ते अधिक प्रमाणात खाल्ल्यास बाळाचा मेटॅबॉलिक दर कमी होण्याचा धोका असतो. बाळाला मांसाहार दुपारच्या जेवणात न देता, रात्रीच्या जेवणात द्यावा.


यावर अधिक वाचा :

विचित्र स्वप्ने रोखण्याचा उपाय सापडला

national news
शास्त्रज्ञांनी जनुकांची अशी एक जोडी शोधली असून तिच्या मदतीने रात्री झोपेत लोकांना पडणारी ...

भारतात समलैंगिकता आता गुन्हा नाही, सुप्रीम कोर्टाचा ...

national news
समलैंगिकता आता भारतात गुन्हा नाही, असा ऐतिहासिक निकाल सुप्रीम कोर्टाने दिला आहे. सुप्रीम ...

काय आहे #DeleAlliChallenge...शाहिद आणि रणबीर कपूरने ही केले ...

national news
सोशल मीडियावर ‘किकी चॅलेंज’ नंतर आता ‘डेले अली चॅलेंज’ ट्रेड होत आहे. या चॅलेंज मध्ये ...

SC/ST ऍक्ट : भारत बंदचा मध्यप्रदेशमध्ये प्रभाव, शाळा, ...

national news
भोपाळ- SC/ST ऍक्ट संशोधन विरुद्ध सवर्णांद्वारे भारत बंदचा मध्यप्रदेशात प्रभाव दिसून आला. ...

दोन नवीन जबरदस्त आणि स्वस्त स्मार्टफोन भारतात लॉंच

national news
एमआयचे दोन नवीन जबरदस्त आणि स्वस्त स्मार्टफोन भारतात लॉंच केले आहेत. Xiaomi RedMiचे हे ...

रिकाम्यापोटी बेदाण्याचे पाणी प्यायल्यास होतील हे फायदे

national news
* द्राक्षांना सुकवून बेदाणे / किसमिस बनवले जातात. त्यामध्ये आयर्न, पोटॅशियम, कॅल्शियम, ...

अती साखर खाल्ल्याने दिसू शकता वयस्कर

national news
साखरेविना जीवनात गोडवा नाही. साखर जीवनातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. अनेक लोकांना तर गोड ...

तवा पनीर

national news
पनीर, टोमॅटो, कांदा, ढोबळी मिरची यांचे मध्यम आकाराचे तुकडे करणे. तवा गरम करून त्यात तेल ...

चिडे : चव दक्षिणेची

national news
तांदूळ चार तास भिजत घालावेत. नंतर कुटून, पीठ बारीक चाळणीने चाळून घ्यावे. उडदाची डाळ अगदी ...

सुगंधी निलगिरीचे गुण

national news
संधिवातावर निलगिरी तेल आणि ऑलिव्ह तेल समप्रमाणात घेऊन चोळतात.