testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

Kids Care : बाळाला कधी आणि कसा द्यावा मांसाहार?

kid food
मांसाहारी करणाऱ्या लोकांचे प्रमाण आहे. तसेच यातून मुबलक प्रमाणात प्रथिने मिळतात. यामुळे स्नायू बळकट होतात. लहान बाळालाही अनेकजण मांसाहार खाण्याची सवय लागतात. परंतु, बाळ एक वर्षाचे होईपर्यंत त्याला मांसहार देणे टाळावे कारण हे पदार्थ पचवणे त्याला कठीण जाते. यामुळे त्यांना मांसहारी पदार्थ कधी आणि कसा द्यावा हे पाहुया…
अंडी – बाळाला दहा महिने पूर्ण झाल्यानंतर त्याला सुरुवातील अंडी द्यावीत. हा प्रथिने मिळवण्याचा एक उत्तम स्रोत आहे. तसेच पचायलाही हलका असल्याने याचा त्याला त्रास होण्याचा धोका कमी असतो.

मासे – बाळाला एक वर्ष पूर्ण झाल्यानंतर मासे द्यावेत. हे पचायला लागल्यावर हळूहळू चिकन देण्यास सुरुवात करावी. परंतु सुरुवातीला फक्त सूप द्यावे आणि एक महिन्यानंतर मांसाचे तुकडे द्यायला सुरुवात करावी.
चिकन – बाळ 13 ते 14 महिन्यांचे झाल्यावर त्याला चिकन किंवा मासे खायला देण्यास काहीच हरकत नाही.

जास्त शिजवू नये – बाळ तीन वर्षाचे होईपर्यंत त्याला मांस किंवा मासे नेहमी भाजून, वाफवून किंवा उकडून द्यावे.

प्रमाणात द्यावे – बाळाला आठवड्यातून दोनदाच मांसाहारी पदार्थ खायला द्यावेत. मासे किंवा चिकन पचनास जड असल्याने ते अधिक प्रमाणात खाल्ल्यास बाळाचा मेटॅबॉलिक दर कमी होण्याचा धोका असतो. बाळाला मांसाहार दुपारच्या जेवणात न देता, रात्रीच्या जेवणात द्यावा.


यावर अधिक वाचा :

भाऊ कदमने दिला स्वच्छतेचा संदेश

national news
दिवाळीचा उत्साह सध्या सर्वत्र पाहायला मिळत आहे. दिव्यांची आरास आणि रांगोळीने सजलेल्या या ...

स्मार्टफोन्सच्या विक्रीत भारताने अमेरिकेला मागे टाकले

national news
स्मार्टफोनच्या बाजारपेठेत भारतानं अमेरिकेला मागे टाकत दुसऱ्या स्थानी झेप घेतली आहे. जुलै ...

मराठा समाज आरक्षण : आयोगाचा अहवाल बुधवारी सादर होणार

national news
मराठा समाजाविषयीचा राज्य मागासवर्ग आयोगाचा अहवाल बुधवारी किंवा गुरुवारी राज्य सरकारला ...

भारत आणि केनियामध्ये प्रसारमाध्यम साक्षरतेसाठी कार्यक्रम

national news
बीबीसीच्या ‘बियाँड फेक न्यूज’ या उपक्रमाची सुरुवात 12 नोव्हेंबर रोजी होत आहे. खोटी बातमी ...

मोबाईल मार्केटमध्ये मागे राहिल्या भारतीय कंपन्या, चिनी ...

national news
भारतीय मोबाइल मार्केटमध्ये पाच वर्षांपूर्वी 50 टक्क्यांहून अधिक शेअर्स असलेल्या स्वदेशी ...

बीपीच्या रुग्णांनी गरम पाणी आणि खड्या मिठाचे सेवन केले तर ...

national news
हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये सर्वात कठीण समस्या म्हणजे रक्तदाब असतो. हिवाळ्यात, रक्त आणि ...

आश्चर्यजनक आहे पनीराचे हे 5 फायदे

national news
कोणतेही पाहुणे घरी येत असले की घरात पनीराची पाककृती नक्कीच बनते. आरोग्य आणि चव यांच्या ...

झेंडूची फुले ही आहे गुणकारी

national news
दोन दिवसांत जखम सुकून बरी होते. अशाप्रकारे झेंडूची फुले औषधी आहेत. म्हणूनच त्यांना हिंदू ...

जवाहर लाल नेहरू यांचे अनमोल विचार

national news
पंडित जवाहरलाल नेहरू भारतीय स्वतंत्रता संग्रामाचे महान सेनानी आणि स्वतंत्र भारताचे प्रथम ...

चाचा नेहरु (मुलं देवा घरची फुलं)

national news
भारताचे पहिले पंतप्रधान दिवंगत पंडित जवाहरलाल नेहरु यांना मुलं प्रेमानं ''चाचा नेहरु'' ...