हरतालिका तृतीयेला निर्जला व्रत करत असाल तर त्यापूर्वी काय खावे आणि काय खाऊ नये हे जाणून घ्या
हरतालिका तीज व्रत भाद्रपद महिन्यातील शुक्ल पक्षातील तृतीया तिथीला पाळले जाते. यावेळी हे व्रत २६ ऑगस्ट रोजी असेल. महिला प्रामुख्याने पतीच्या दीर्घायुष्यासाठी आणि शुभेच्छा देण्यासाठी हे व्रत करतात, तर अविवाहित मुली चांगला पती मिळविण्यासाठी हे व्रत पाळतात. हे व्रत २४ तासांचे असते, ज्यामध्ये निर्जला व्रताच्या वेळी शरीरात कोणतीही कमजोरी येऊ नये म्हणून विशेष नियम आणि खबरदारी पाळणे आवश्यक असते.
हे व्रत कठीण आणि पवित्र मानले जाते
हे व्रत कठीण आणि पवित्र मानले जाते, जे माता पार्वतीने भगवान शिव यांना पती म्हणून मिळविण्यासाठी पाळले होते. या कारणास्तव या दिवशी माता पार्वती आणि भगवान शिव यांची पूजा केली जाते आणि जीवनात शुभेच्छा दिल्या जातात. हे व्रत सुरू करण्यापूर्वी काही खबरदारी घ्यावी, जेणेकरून भूक आणि तहान टाळता येईल.
काय करू नये?
उपवासाच्या एक दिवस आधी तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ टाळा, कारण त्यामुळे पोट भरलेले आणि तहानलेले वाटते. तसेच, चहा, कॉफी आणि सोडा सारखे कॅफिनयुक्त पेये टाळा, कारण ते शरीराला डिहायड्रेट करू शकतात आणि तहान वाढवू शकतात. उपवासाच्या आधी गुलाब जामुन, मालपुआ सारखे तळलेले गोड पदार्थ खाऊ नका, कारण ते घसा कोरडा करतात आणि तुम्हाला जास्त तहान लागते.
जास्त बोलल्याने तुम्हाला तहान लागू शकते
उपवासाच्या दिवशी जास्त बोलल्याने तुम्हाला तहान लागू शकते, म्हणून शिव आणि पार्वतीच्या भक्तीत तुमचे मन गुंतवा आणि कमी बोला. उपवासाच्या वेळी भूक आणि तहान टाळण्यासाठी, एक दिवस आधी योग्य आहाराची काळजी घ्या. काकडी, अननस आणि स्ट्रॉबेरी सारखी ताजी फळे आणि रस प्या, जेणेकरून शरीर हायड्रेट राहील आणि ऊर्जा टिकून राहील.
नारळाचे पाणी समाविष्ट करा
व्रतापूर्वी आहारात नारळाचे पाणी समाविष्ट करावे, कारण ते शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखते आणि तहान कमी करते. याशिवाय, काजू, बदाम आणि अक्रोड सारखे कोरडे फळे खाल्ल्याने देखील शरीराला ऊर्जा मिळते आणि तहान कमी होते.
म्हणून, हरतालिका तृतीयेचे व्रत काळजीपूर्वक आणि योग्यरित्या पाळणे आवश्यक आहे, जेणेकरून हे व्रत शारीरिकदृष्ट्या निरोगी आणि मानसिकदृष्ट्या आनंदी असेल.
