अनेकदा असे घडते की आपण दररोज आंघोळ करतो आणि स्वच्छ कपडे घालतो, परंतु काही काळानंतर शरीरातून वास येऊ लागतो. घामाचा वास केवळ तुमच्यासाठीच नाही तर तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांनाही त्रासदायक ठरू शकतो.
या वासामुळे केवळ आत्मविश्वास कमी होत नाही तर सामाजिक प्रतिष्ठेवरही परिणाम होऊ शकतो. यामागील कारणे शरीरात जास्त प्रमाणात बॅक्टेरिया, अंडरआर्म्सची स्वच्छता नसणे, चुकीच्या साबणाचा वापर किंवा आहाराच्या सवयी असू शकतात.
काही सोप्या घरगुती आणि स्वच्छतेच्या सवयी अवलंबून तुम्ही या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.चला जाणून घेऊ या.
योग्य साबण किंवा बॉडी वॉश वापरा
जर तुम्हालाही घामाच्या वासाचा त्रास होत असेल तर आंघोळ करताना अँटीबॅक्टेरियल साबण किंवा औषधीयुक्त बॉडी वॉश वापरा. लक्षात ठेवा की हा साबण किंवा बॉडी वॉश तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असावा. तुमची इच्छा असल्यास, साबण किंवा बॉडी वॉश खरेदी करण्यापूर्वी तुम्ही तज्ञांचा सल्ला घेऊ शकता.
तुमचे अंडरआर्म्स स्वच्छ ठेवा
जर तुम्हाला घामाच्या वासाचा त्रास होत असेल, तर तुमचे अंडरआर्म्स स्वच्छ ठेवा, कारण घामाचा सर्वात सामान्य वास अंडरआर्म्समधून येतो. हे करण्यासाठी, तुमचे बगल आणि इतर घामाचे भाग रेझरने स्वच्छ करा.
शरीर कोरडे करणे महत्वाचे आहे
आंघोळीनंतर शरीर कोरडे न केल्याने घामातील बॅक्टेरियाची वाढ होऊ शकते. म्हणून, आंघोळीनंतर शरीर पूर्णपणे कोरडे करा. यामुळे दुर्गंधी कमी होण्यास मदत होईल.
कडुलिंब वापरून पहा
या उपायासाठी, तुम्हाला तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात कडुलिंबाचे पाणी मिसळावे लागेल. कडुलिंबाचे पाणी तयार करण्यासाठी, प्रथम कडुलिंबाची पाने पूर्णपणे धुवा. ती पाण्यात घाला आणि उकळी आणा. नंतर, हे पाणी तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात मिसळा आणि आंघोळ करा. यामुळे तुमच्या घामातील बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते.
हलके आणि सुती कपडे घाला
चुकीचे कपडे घातल्यामुळे लोकांना अनेकदा घाम येतो. म्हणून कधीही खूप घट्ट किंवा सिंथेटिक कापडाचे बनलेले कपडे घालू नका. या ऋतूत, सुती कापडापासून बनवलेले सैल-फिटिंग कपडे सर्वोत्तम असतील.
अस्वीकरण: औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत आणि विविध स्त्रोतांकडून घेतल्या आहेत. वेबदुनिया या माहितीची सत्यता पडताळत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणतेही प्रयोग करण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या. जनहित लक्षात घेऊन हा मजकूर येथे सादर केला आहे
Edited By - Priya Dixit
