कोरोनापासून सुरक्षित राहण्यासाठी संतुलित जीवनशैलीचा अंगीकार करा

Last Modified रविवार, 17 मे 2020 (08:48 IST)
सध्याच्या काळात कोरोनाने थैमान मांडले आहे. बघता बघता या महामारीने संपूर्ण जगाला आपल्या विळख्यात घेतलं आहे. आपण काही बारीक गोष्टींकडे लक्ष्य दिले तर आपण सुरक्षित राहू शकतो.

काही सावधगिरी बाळगून आपण याच्या संसर्गापासून वाचू शकतो. त्यासाठी ह्या सवयींना आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश करायला हव्या. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या आहे त्या सवयी......

1 बाजार पेठेमधून आलेल्या नोटांना थुंकी लावून मोजणे टाळा. आलेल्या नोटांना जमल्यास तीन दिवस वापरू नका. गरज असल्यास प्रेस करू शकता.

2 कच्च्या भाज्यांचा वापर सॅलड रूपाने करणं टाळावे. काही दिवसांसाठी कोथिंबीर आणि पालेभाज्या खाणं टाळावं.
3 भाजी चिरताना भाजीपाला सर्वदूर पसरवून चिरू नका आणि ज्या भांड्यात भाजी ठेवली गेली आहे ते भांडं, सुरी आणि आपले हात स्वच्छ साबणाने धुऊन घ्या. शक्य असल्यास कोरड्या भाज्या खाव्या.

4
कुठे ही बाहेर जाऊ नका, आणि बाहेर बसू ही नका. बाहेर कुठल्याही वस्तूंना स्पर्श करणे टाळावं.

5 घराच्या बाहेर पडल्यास बाहेरून घरी आल्यावर आपल्या पादत्राणांना किमान 20 सेकंड चोळून चोळून साबणाच्या पाण्याने धुवावे. नंतर आपले हात घराच्या बाहेरच स्वच्छ करावं. कारण रस्त्यावरही संसर्ग असू शकतं.
6 बराच वेळ बाहेर गेले असल्यास घरी आल्यावर आपले हात- पाय चांगले धुवा. सरळ स्नानगृहात जाऊन सर्व कापडी साबणाचा कोमट पाण्यात भिजवून ठेवा मगच अंघोळ करा.

7 बाहेर जाताना मोबाईल प्लास्टिकच्या पिशवी मध्ये घेऊन जाणे, नंतर ती पिशवी फेकून द्यावी. बाहेर मोबाईल हाताळू नका. गरज असल्यास स्पीकर वर टाकून संभाषण करा.

8 गॅस सिलेंडर आला असल्यास त्याला 4 ,5 दिवस हात लावू नका.
9 कोणाशी बोलत असताना थुंकी उडतेच, म्हणून नेहमी मास्कचा वापरच करावं, डोळ्यावर चष्मा असू द्यावा.

10 एकमेकांशी बोलताना- भेटताना अंतर राखून बोला भेटा.

11 मास्कसाठी सुती कापड्याचा वापर करावा. जेणे करून त्याला दररोज धुणे सोपं पडेल.

12 बाहेरून आलेली प्रत्येक वस्तूंना स्पर्श करणं टाळावे. प्लास्टिक पॅकबंद असलेल्या वस्तूंना साबणाच्या पाण्याने स्वच्छ धुऊन घेणे. किंवा गरम पाण्यात खायचा सोडा टाकून धुणे.
13 फळवाले, भाजीवाल्यांचा गाडीपासून लांब राहणे.

14 बाहेर जाताना मास्क आणि चष्म्याचा वापर करावा.

15 गूळ, सुंठ, तुळस, काळे मिरे, बेदाणे आणि दालचिनीचा काढा बनवून प्यावे. तसेच हळद आणि दुधाचे सेवन नियमाने करणे.

16 सर्व मसाले आणि हिंगाचा वापर अन्न शिजवताना आवर्जून करावं.

या सर्व गोष्टींचे आपण अनुसरण केल्यास आपण आणि आपले कुटुंब सुरक्षित राहू शकाल. असावधगिरी केल्यास त्याचा परिणाम काहीही असू शकतो. निष्काळजीपणाने राहू नका, वावरू नका. अती आत्मविश्वासाने राहणे आपल्या आणि आपल्या कुटुंबासाठी घातक होऊ शकतं . वरील गोष्टीचे पालन स्वतः करा आणि आपल्या आप्तेष्ठीयांना करण्यास ही सांगा.


यावर अधिक वाचा :

Mi 10i आज 108 मेगापिक्सेल कॅमेर्‍यासह भारतात लॉन्च होईल! ...

Mi 10i आज 108 मेगापिक्सेल कॅमेर्‍यासह भारतात लॉन्च होईल! किंमत किती असेल जे जाणून घ्या
शाओमी (Xiaomi) 2021 च्या पहिल्या व्हर्च्युअल लाँच इव्हेंटसाठी सज्ज आहे. कंपनी आज (5 ...

New Covid lockdown in England: नवीन कोरोना विषाणूच्या ...

New Covid lockdown in England: नवीन कोरोना विषाणूच्या वाढत्या घटनांच्या पार्श्वभूमीवर पुन्हा ब्रिटनमध्ये कडक लॉकडाउन लागू करण्यात आला
बोरिस जॉनसन यांनी लोकांना या घोषणेसह घरी राहण्याचे आवाहन केले. लॉकडाऊनच्या घोषणेनंतर आता ...

लॉकडाउननंतर मद्यपान करणार्‍यांची संख्या दुप्पट, रूग्णालयात ...

लॉकडाउननंतर मद्यपान करणार्‍यांची संख्या दुप्पट, रूग्णालयात 48.5 टक्के रुग्ण पोहोचले
कोरोना साथीच्या चिंतेमुळे एकीकडे लोक स्वत:ला घरातच कैद करू लागले. दुसरीकडे, लोकांनीही ...

बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास मुदतवाढ

बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास मुदतवाढ
राज्य मंडळातर्फे घेण्यात येणार्‍या बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास १५ डिसेंबरपासून ...

गजबजलेल्या रस्त्यावर एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची ...

गजबजलेल्या रस्त्यावर एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची हत्या
मुंबईच्या गजबजलेल्या रस्त्यावर एका तरुणाने एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची हत्या करत ...

चमकणाऱ्या त्वचे साठी नवीन होणाऱ्या आईने या 6 सोप्या टिप्स ...

चमकणाऱ्या त्वचे साठी नवीन होणाऱ्या आईने या 6 सोप्या टिप्स अवलंबवा
प्रसूतीनंतर बायकांच्या शरीरात बरेच बदल होतात. या मुले त्यांच्या त्वचेवर देखील बरेच बदल ...

अस्वल आणि दोन मित्र

अस्वल आणि दोन मित्र
दोन मित्र जंगलातून चालले होते की त्यांना लांबून एक अस्वल त्यांच्या दिशेने येताना दिसला

झणझणीत पापडाची चविष्ट भाजी

झणझणीत पापडाची चविष्ट भाजी
दुपारचे जेवण असो किंवा रात्रीचे जेवण प्रत्येक गृहिणींसाठी हा मोठा प्रश्न असतो की त्यांनी ...

MPPEB पोलीस कॉन्स्टेबल पदांसाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू, अर्ज ...

MPPEB पोलीस कॉन्स्टेबल पदांसाठी अर्ज प्रक्रिया सुरू, अर्ज करा
MPPEB पोलीस कॉन्स्टेबल भरती 2021 : मध्यप्रदेश व्यावसायिक मंडळाने म्हणजे मध्यप्रदेश ...

मुलांसाठी बर्ड फ्लू किती धोकादायक आहे ,ह्याची लक्षणे आणि ...

मुलांसाठी बर्ड फ्लू किती धोकादायक आहे ,ह्याची लक्षणे आणि बचावाच्या पद्धती जाणून घ्या
कोरोना विषाणू अद्याप आपल्या मधून गेला नाही आणि एक नवीन बर्ड फ्लू ने शिरकाव करून ...