testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

6 pack abs बनवायचे असतील तर हे खा..

मंगळवार,जानेवारी 16, 2018
आपण स्थूल नसालही कदाचित पण वाढलेल्या पोटामुळे फिगर गडबडतंय... तर काळजी करण्याचे कारण नाही. या 5 टिप्स अमलात आणा आणि ...
बर्‍याच महिलांना ओवरीमध्ये सिस्‍ट असत ज्यामुळे त्यांना वेदना आणि असहजता जाणवते. तसेच मासिक धर्मात देखील उशीर होतो. ही ...
द्राक्षांना सुकवून बेदाणे बनवले जाते. दररोज बेदाणे बेदाण्याचे सेवन तुम्हाला अनेक आजारांपासून मुक्ती देऊ शकते. पाण्यात ...

डायबेटिक डायट ट्राय करून बघा!

गुरूवार,जानेवारी 11, 2018
साखरयुक्त पदार्थ, मध, सरबत, सीरप, कोल्ड ड्रिंक्स, गूळ, तुप, केक, पेस्ट्री, आईसक्रीम, दारू, बीयर आदींचे डायबेटिस ...
1. मूत्रविसर्जन टाळणे 2. हाय बीपी उपचारात निष्काळजी 3. अती मात्रेत मिठाचे सेवन करणे 4. रोज 8 ग्लासापेक्षा कमी पाणी ...

असा असावा थंडीतला आहार

शुक्रवार,जानेवारी 5, 2018
हिवाळ्यात आपल्या आहार विहाराच्या सवयी बदलतात. या बदलांचा आपल्या शरीरावर वाईट परिणाम होतो. आहारातल्या बदलांमुळे आपलं ...
दालचिनी वजन कमी करण्यात मदत करते. यासाठी आपल्याला केवळ दालचिनीचा चहा तयार करून सेवन करायचे आहे.

यामुळे नक्कीच खळखळून ‘हसाल’

गुरूवार,डिसेंबर 28, 2017
धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे हसणे हरवत चालले आहे. कामातून वेळ काढून हास्यविनोद करुन खळखळून हसण्यासाठी कोणालाच वेळ मिळत नाही. ...
हायपर टेंशनशी लढत असलेले लोक, आपल्या लाइफस्‍टाइलमध्ये जर थोडेही बदल केले तर त्यांना ह्या समस्येपासून लवकरच सुटकारा मिळू ...
हिवाळ्यात आपल्या आहार विहारच्या सवयी बदलल्यामळे वजनही वाढू शकते. तसेच या दिवसात शरीरातही अनेक बदल होतात. यामुळे ...

उत्तम झोपेसाठी या तीन वस्तू

गुरूवार,डिसेंबर 21, 2017
दिवसभर काम आणि थकवा आल्यावर प्रत्येकाला रात्री गाढ झोप हवी असते. जर तुम्हालाही चांगली झोप हवी असेल तर या गोष्टींकडे ...
सकाळी ब्रेकफास्ट न करणे, हे आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरु शकते, असा इशारा एका नव्या संशोधनात देण्यात आला आहे.
दिवसाला ५ ते १० कप इतक्या प्रमाणात अती उकळलेला चहा पिणारे पचनशक्ती बिघडून आम्लपित्त, अल्सर, सांधेदुखी, अंगदुखी आणि ...
फुटपाथवर पाणी पुरीचा ठेला बघून कोणाच्याही तोंडाला सहजच पाणी सुटेल, परंतू सावध राहा, हे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू ...

शांत झोप हवी आहे, मग हे करून बघा

शुक्रवार,डिसेंबर 8, 2017
अधिक चांगले काम करण्यासाठी शांत झोपेची गरज असते. कारण त्यामुळेच मन शांत, प्रसन्न राहतं व शरीराला ऊर्जा प्राप्त होते.

Health Tips : भेंडी करेल वजन कमी

बुधवार,डिसेंबर 6, 2017
बटाट्यानंतर भेंडी हीच एक अशी भाजी आहे जी अनेक जणांना मनापासून आवडते. वजन कमी करू इच्छित असलेल्यांना भेंडी फायदेशीर ...
चवीला गोड, शरीराला पोषक आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारणारे फळ म्हणजे पपई ! पपई शरीराला गरम असल्याने वातावरणात गारवा असताना ...

सर्दी- खोकला बरं न होण्याचे कारण

बुधवार,नोव्हेंबर 29, 2017
खूप दिवस निघून गेले तरी सर्दी- खोकल्यात आराम नसल्याचे काही कारण असतात. जाणून घ्या ते कारणं:
आपल्या मधुमेह आहेत तर आपल्यासाठी येथे प्रस्तुत आहे 2 सोपे आणि प्रभावी उपाय जे वैज्ञानिक पद्धतीनेही अत्यंत प्रभावी सिद्ध ...