वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी असतं DETOX WATER

Last Modified शुक्रवार, 29 मे 2020 (08:00 IST)
लॉकडाऊनमुळे बरेच लोकं वजन वाढण्या सारख्या त्रासाने वैतागले आहेत. आपल्याला देखील ही तक्रार आहे आणि आपण पुन्हा आपल्या शेपमध्ये परत येण्याचा प्रयत्नात असल्यास हा लेख आपल्या साठीच आहे.

सर्वांना ठाऊक आहे की निरोगी जीवनशैलीसाठी अन्न एक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतं, म्हणूनच आपल्याला या लेखात अश्या डिटॉक्स पेय बद्दलची माहिती देत आहोत ज्याचे सेवन केल्याने आपण निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत मिळेल. हे पेय आहे जिरं, धणे आणि बडीशेप पासून तयार केलेले डिटॉक्स ड्रिंक. याचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर निघण्यास मदत करतात. त्याच बरोबर आपल्या त्वचेला मऊ, निरोगी आणि तजेल ठेवतात.

जिरं हे भारतीय मसाल्यातील एक महत्त्वाचा पदार्थ. पचनाशी निगडित सर्व त्रासांपासून मुक्त करतं. पाचक प्रणाली बळकट करतं. वजन कमी करण्यास उपयोगी आहे. उन्हाळ्यात पचन संबंधी त्रास होतात, तेव्हा जिरे सर्व त्रासांपासून मुक्त होण्यास मदत करतं. पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि कॉपर सारखे पोषक घटकांनी समृद्ध असणारे जिरे आपल्या त्वचेला मऊ ठेवण्यास मदत करतात.

वजन कमी करण्यास आणि त्वचेला तजेल करण्यास उपयोगी आहे धणे. धणे हे विविध प्रकाराचे खनिजे आणि व्हिटॅमिनचे चांगले स्रोत आहे. जे शरीरातील जास्तीचे वजन कमी करण्यास मदत करतं. धण्याच्या बियाणात अँटिसेप्टिकचे गुणधर्म असतात, जे त्वचे संबंधी अनेक त्रासांवरील उपचारासाठी प्रभावी ठरतात. म्हणूनच धण्यांचे सेवन उन्हाळाच्या दिवसात महत्त्वपूर्ण मानले गेले आहेत. कारण उष्णता आणि घामामुळे त्वचे वर जमलेले तेल त्वचेच्या समस्यांना जन्म देते.

वजन कमी करणे आणि त्वचेवर चमक यावी यासाठी उपयोगी ठरते बडीशेप. उन्हाळ्यामध्ये मुरूम होणे ही त्वचेशी निगडित साधारण समस्या आहे आणि बडीशेप त्वचेला थंड करण्यासाठी ओळखली जाते. या मध्ये जस्त, कॅल्शियम आणि सेलेनियम सारखे गुणधर्म असतात, जे शरीरामधील हार्मोन आणि ऑक्सिजनच्या पातळीचे संतुलन करण्यासाठी चांगले आहेत. त्वचेला निरोगी आणि तजेल बनवतात. त्याच बरोबर वजन कमी करण्यास मदत करते.

जिरे, धणे आणि बडीशेपेचे पाणी तयार करण्याची कृती :
अर्धा चमचे जिरे, धणे, बडीशेप 1 ग्लास पाण्यात भिजवून ठेवा.
दुसऱ्या दिवशी या पाण्याला चांगल्या प्रकारे उकळून घेऊन पाणी गाळून घ्या.
काळे मीठ, मध आणि अर्धा लिंबाचा रस यामध्ये मिसळा. याचे सेवन करा.


यावर अधिक वाचा :

अमेरिकेत प्राण्यांना कोरोनाची लागण, एका कुत्र्याचा ...

अमेरिकेत प्राण्यांना कोरोनाची लागण, एका कुत्र्याचा कोरोनामुळे मृत्यू
अमेरिकेत सात वर्षीय जर्मन शेफर्ड प्रजातीच्या एका कुत्र्याचा कोरोनामुळे मृत्यू झाला आहे. ...

अयोध्येत राम मंदिर भूमिपूजन सोहळ्याची तयारी सुरु

अयोध्येत राम मंदिर भूमिपूजन सोहळ्याची तयारी सुरु
अयोध्येत राम मंदिर भूमिपूजनाचा सोहळा 5 ऑगस्टला होणार असल्याने कार्यक्रमाची तयार जोरात ...

डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांच्या राजगृह निवासस्थानाची तोडफोड ...

डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांच्या राजगृह निवासस्थानाची तोडफोड करणाऱ्या दोन्ही आरोपींना करोनाची लागण
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकरांच्या मुंबईतील दादर येथील राजगृह निवासस्थानाची तोडफोड करणाऱ्या ...

पावसाचे पुण्यात पुन्हा एकदा जोरदार आगमन

पावसाचे पुण्यात पुन्हा एकदा जोरदार आगमन
महाराष्ट्रात बऱ्यापैकी मॉन्सूनला सुरवात झाली आहे. राज्याच्या बहुतांश भागात गेल्या दोन ...

ऑगस्टमध्ये तब्बल १६ दिवस बॅंक बंद राहणार

ऑगस्टमध्ये तब्बल १६ दिवस बॅंक बंद राहणार
ऑगस्ट महिन्यांपासून रक्षाबंधन, गणपती अशा विविध सणांना सुरुवात होते. त्यामुळे ऑगस्टमध्ये ...

वयाच्या 50शी नंतर अधिक प्रमाणात प्रथिनं घ्या, स्नायू राहतील ...

वयाच्या 50शी नंतर अधिक प्रमाणात प्रथिनं घ्या, स्नायू राहतील बळकट..
वयाच्या 50शी नंतर अधिक प्रमाणात प्रथिनं घ्या, स्नायू राहतील बळकट. सरत्या वयात आहारात अधिक ...

चष्म्यावरील स्क्रॅच काढण्याचा सोप्या टिप्स जाणून घेऊ या...

चष्म्यावरील स्क्रॅच काढण्याचा सोप्या टिप्स जाणून घेऊ या...
चष्म्यावर स्क्रॅच पडल्यास नवीन चष्मा खरेदी करण्याची गरज नाही, या सोप्या टिप्स ने स्क्रॅच ...

Benefit Of Black Tea : आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे ब्लॅक टी, ...

Benefit Of Black Tea : आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे ब्लॅक टी, जाणून घ्या 7 फायदे..
जगभरातील चहाप्रेमींची कमतरता नाही. चहाचे वेगवेगळे स्वाद आणि प्रकार त्यांचा फायद्यासाठी ...

फळांच्या रसाचे हे घरगुती उपचार खरंच आपणांस माहीत नसणार..

फळांच्या रसाचे हे घरगुती उपचार खरंच आपणांस माहीत नसणार..
फळांचे रस आरोग्य आणि सौंदर्याच्या दृष्टिकोनातून खूप फायदेशीर आहे, पण हे आपणांस क्वचितच ...

कोरफडाचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घेऊ या, आणि वाचू या ही ...

कोरफडाचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घेऊ या, आणि वाचू या ही माहिती ..
सध्याच्या काळात औषधी आणि सौंदर्य उत्पादन म्हणून कोरफडाची मागणी वाढत आहे, पण हे औषध आणि ...