गरोदरपणात तूप खाण्याचे फायदे, या प्रमाणात करा तुपाचे सेवन

pregnancy food ghee
Last Updated: गुरूवार, 9 जानेवारी 2020 (16:29 IST)
पचन समस्या दूर होतात
तुपात अँटी-व्हायरल गुणधर्म असल्याने पचन क्रिया सशक्त होते. या व्यतिरिक्त ह्यात फॅटी अॅसिड जास्त प्रमाणात असल्याने आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

बाळाच्या विकासास उपयुक्त
गर्भधारणेच्या दुसऱ्या आणि तिसर्‍या तिमाहीतच बाळाच्या वाढीसाठी दररोज 300 कॅलरीची जास्त गरज असते. तुपात कॅलरी असल्यास ते बाळाच्या वाढीस मदत करतात.

शरीरास पोषण मिळते
कमी प्रमाणात तूप सेवन केल्यास गरोदरपणात आवश्यक पोषण मिळते. एवढेच नाही तर, ते आपणांस आनंद ठेवते आणि तणावाला दूर करते.

टीप
बाजारातल्या तुपापेक्षा घरातील तूप जास्त फायदेशीर असते.

गरोदरपणात, स्त्रीला दिवसभरात 50 ग्रॅम चरबी जेवणात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यावेळी तीन ते चार लहान चमचे तूप घेऊ शकता. ह्या पेक्षा जास्त तुपाचे सेवन केल्यास स्त्रीचे आणि बाळाचे वजन वाढू शकते.


यावर अधिक वाचा :

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट ...

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट विमानसेवा सुरू करणार आहे
हैदराबादहून आता मालदीवला जाणे सोपे होईल. खरं तर, परवडणारी सेवा देणारी विमान कंपनीची गोएअर ...

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा
प्रत्येक देशात वेगवेगळे कायदे असतात अशात संयुक्त अरब अमिरातील देखील काही कायदे अत्यंत कडक ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची दंड वसुली
मुंबईत कोरोना विषाणुचे संकट कमी होत असले तरी मुंबईकर मात्र कोरोना गांभीर्याने घेत ...

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार
आशिया खंडातील सर्वात मोठा आणि सर्वात प्रतिष्ठित कला महोत्सव म्हणून ओळखला जाणारा काळाघोडा ...

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे आयोजन
पर्यटन संचालनालयामार्फत राज्यातील कोकण, पुणे, नाशिक, औरंगाबाद, अमरावती आणि नागपूर या सहा ...

सामान्य ज्ञान : असं का होत , रात्रीच्या वेळी प्राण्यांचे ...

सामान्य ज्ञान : असं का होत , रात्रीच्या वेळी प्राण्यांचे डोळे का चमकतात ?
आपण बघितले असणार की रात्रीच्या वेळी प्राण्यांचे डोळे चमकतात असं का जाणवते

होम टिप्स : या सवयी अवलंबवून आपले घर स्वच्छ ठेवा

होम टिप्स : या सवयी अवलंबवून आपले घर स्वच्छ ठेवा
सध्याच्या धावपळीच्या आयुष्यात घराला स्वच्छ ठेवणे अवघड असते.

सोप्या किचन टिप्स आवर्जून अवलंबवा

सोप्या किचन टिप्स आवर्जून अवलंबवा
कुकिंग ला सोपे बनविण्यासाठी काही टिप्स अवलंबवा

घरचा वैद्य - डोकेदुखी,दात दुखी दूर करतील हे घरगुती उपचार

घरचा वैद्य - डोकेदुखी,दात दुखी दूर करतील हे घरगुती उपचार
कामाच्या तणावामुळे आणि इतर कारणांमुळे शरीरात आणि डोक्यात वेदना होतें बरेच औषधे घेऊन देखील ...

चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी काही सोपे टिप्स

चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी काही सोपे टिप्स
चमकणाऱ्या त्वचेसाठी लोक बरेच उपाय करतात. सौंदर्य प्रसाधने देखील वापरतात