कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे? मग हे करून बघा......

High Blood Pressure
Last Modified मंगळवार, 14 जानेवारी 2020 (12:06 IST)
अशक्तपणा जाणवल्यास किंवा चक्कर आल्यास हे लक्षणे लो ब्लड प्रेशरचे असू शकतात. अशक्तपणा, मानसिक ताणतणाव, पौष्टिक आहार न घेणे, हे कारणे लो ब्लड प्रेशरसाठी कारणीभूत असतात. लो ब्लड प्रेशरचा त्रास होऊ नये यासाठी पौष्टीक आणि संतुलित आहार घेणे, कुठल्याही गोष्टींचा ताणतणाव न घेणे. पुरेशी झोप घेणे हे महत्वाचे आहे. हे केल्यास कमी रक्तदाबाचा त्रास होत नाही.
काही घरघुती उपाय केल्याने आपण कमी रक्तदाबाची समस्या सोडवू शकता-

4- 5 बादाम रात्री पाण्यात भिजत ठेवावे आणि सकाळी त्याची साले काढून लोणी आणि साखर टाकून खाल्यास लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होतं.
1 चमचा मनुका रात्री काचेच्या भांड्यात भिजत ठेवाव्या आणि सकाळी त्याचे सेवन केल्याने फायदा होतो.
दर रोज आवळ्याचा मुरवळा खाल्याने पण लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होते.
आवळ्याच्या रसात मध घालून पिण्याने कमी रक्तदाबाचा त्रास कमी होतो.
रात्री 3 -4 खारका दुधात उकळून प्यायल्याने किंवा खारीक खाऊन दूध प्यायल्याने पण समस्या नाहीशी होती.


यावर अधिक वाचा :

डोळ्यांचा त्रास कमी होण्यासाठी Whats-app आणलं खास फीचर

डोळ्यांचा त्रास कमी होण्यासाठी Whats-app आणलं खास फीचर
Whatsapp ने बहुप्रतीक्षित डार्क मोड हे फीचर रोलआउट करण्यास सुरूवात केली आहे. ...

मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबादः फ्रान्सिस दिब्रिटो यांच्या ...

मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबादः फ्रान्सिस दिब्रिटो यांच्या अध्यक्षतेखाली आज उद्घाटन
93वे अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबाद येथे होत आहे.

Kashmir Internet Shutdown: सुप्रीम कोर्ट - जम्मू-काश्मीर ...

Kashmir Internet Shutdown: सुप्रीम कोर्ट - जम्मू-काश्मीर सरकारने संचारबंदी निर्णयाचा आढावा घ्यावा
काश्मीरमध्ये इंटरनेट बंद ठेवण्याची अजूनही गरज आहे का, याचा आढावा घेण्याचे आदेश सुप्रीम ...

JNU हिंसाचार: कुलगुरू जगदीश कुमार - JNUSU अध्यक्ष आयेशी ...

JNU हिंसाचार: कुलगुरू जगदीश कुमार - JNUSU अध्यक्ष आयेशी घोषला भेटणं माझी एकट्याचीच जबाबदारी नाही
'जवाहरलाल नेहरू विद्यापीठाचे (JNU) कुलगुरू एम. जगदीश कुमार हे उजव्या विचारसरणीकडे झुकलेले ...

सिद्धिविनायक मंदिर पाच दिवस राहणार बंद

सिद्धिविनायक मंदिर पाच दिवस राहणार बंद
मुंबई- 15 जानेवारी ते 19 जानेवारी या दरम्यान प्रभादेवी येथील सिद्धिविनायकाचे दर्शन बंद ...

विकसित कौशल्य आवश्यकता, पदवीधरांना कसे प्रशिक्षित करावे ...

विकसित कौशल्य आवश्यकता, पदवीधरांना कसे प्रशिक्षित करावे याबद्दल एकूण पुनर्विचार करण्यास भाग पाडत आहेत
या वेगाने बदलणार्‍या गतिमान व्यवसायाच्या वातावरणामध्ये, आमच्या लक्षात आले आहे की कंपन्या ...

सकाळी उठल्या उठल्या मोबाइल वापरणे घातक

सकाळी उठल्या उठल्या मोबाइल वापरणे घातक
मोबाइल हा माणसाच्या जीवनातला अविभाज्य घटक बनला आहे. माणसाला प्रत्येक गोष्टीची अपडेट ही ...

अशी घ्या झाडांची काळजी

अशी घ्या झाडांची काळजी
फावला वेळ सत्कर्मी लागावा म्हणून आपण छंद जोपासतो. कोणी वाचन करतं तर कोणी नृच्याचे क्लास ...

झोपण्यापूर्वी गूळ खाऊन गरम पाणी प्या, मिळेल या 4 गंभीर ...

झोपण्यापूर्वी गूळ खाऊन गरम पाणी प्या, मिळेल या 4 गंभीर आजारांपासून मुक्ती
झोपण्याच्या पूर्वी गूळ आणि गरम पाण्याच्या सेवन केल्याने 4 गंभीर आजारांपासून मुक्ती मिळू ...

गुड न्युज : मुंबई महापालिकेत मेगा भरती

गुड न्युज : मुंबई महापालिकेत मेगा भरती
मुंबई महापालिकेत चतुर्थ श्रेणीतील कामगार आणि कनिष्ठ अभियंत्यांच्या भरतीनंतर आता लवकरच ...