testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

कमी कॅलरी असलेली कॅप्सिकम वजन कमी करण्यास गुणकारी...

simla mirchi
Last Modified मंगळवार, 29 जानेवारी 2019 (14:14 IST)
* आपण आपल्या वजनाबद्दल चिंताग्रस्त असल्यास तर कॅप्सिकम आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात फारच कमी कॅलरी राहते, जे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याचे सेवन केल्यामुळे मेटाबॉलिझम वेगवान होत.

* ताजे हिरव्या कॅप्सिकममध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-के आणि फायबर इत्यादी भरपूर प्रमाणात मिळतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी बर्‍याच प्रकारे फायदेकारक आहे.

* जर तुम्हाला गुडघे दुखीचा त्रास असेल तर सिमला (ढोबळी) कॅप्सिकमते सेवन करा. याचे नियमित सेवन केल्याने सांधेदुखीचा त्रास टाळता येतो.

* कॅप्सिकममध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडेंट्स, सूज कमी करणारे पदार्थ आणि सल्फर इत्यादी भरपूर प्रमाणात असतात, यामुळे कर्करोगासारख्या रोगास प्रतिबंध करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे.

* आयरन कमी असल्यास, कॅप्सिकमचा नियमित वापर अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी आयरन शोषून घेण्यात उपयुक्त ठरत.

* मधुमेह नियंत्रित करू इच्छित असाल तरी देखील कॅप्सिकम खा. हे रक्तातील साखरेचे योग्य प्रमाण राखते आणि शरीरास मधुमेहापासून संरक्षण करते.


यावर अधिक वाचा :

Vodafone 351 रुपयांच्या रिचार्जमध्ये देत आहे अनलिमिटेड ...

national news
या दरम्यान यूजर्सला लाइव्ह टीव्ही, मूव्ही आणि व्हिडिओसाठी वोडाफोन प्लेची सुविधा मिळते. ...

नाकारले गिफ्ट आणि नोट नवर्‍यामुलाला हवं मोदींसाठी वोट

national news
आहेर, लिफाफे आणि बुके आणू नये अशी विनंती करत असलेले लग्नाचे कार्ड तर आपण बघितले असतील ...

ऑनर किलिंग: घरच्यांनी प्रेमी जोडप्याचे तुकडे केले

national news
बिहार येथील गयामध्ये एका प्रेमी जोडप्याला प्रेमाची किंमत आपले प्राण गमावून द्यावी लागली. ...

दिल्लीच्या हॉटेलमध्ये आग लागल्याने 17 जणांचा मृत्यू, जीव ...

national news
नवी दिल्ली - करोल बाग येथील हॉटेल अर्पित पॅलेसमध्ये मंगळवारी पहाटे आग लागल्यामुळे 17 ...

महिलेचा ९ वर्षीय मुलावर बलात्कार

national news
केरळमध्ये एक धक्का देणारे प्रकरण समोर आले आहे. एका ३६ वर्षीय विकृत महिलेने अवघ्या ९ ...

आपल्या स्पाइसी जेवण आवडतं तर जाणून घ्या आपल्या सेक्स ...

national news
जेवण्यात सर्वांची आवड-निवड वेगवेगळी असते. कोणाला तिखट पदार्थ पसंत येतात तर कोणाला गोड. ...

ऍसिडिटी आणि गॅसची समस्या सोडवण्यासाठी 5 घरगुती उपाय...

national news
घर सदस्य किंवा आपल्याला ऍसिडिटी आणि गॅसची समस्या होते? तर चला जाणू या याचे लक्षणे आणि ...

रात्री का नाही खायला पाहिजे आंबट पदार्थ, जाणून घ्या काय आहे ...

national news
जेव्हा गोष्ट रात्री खायची असते, तेव्हा सर्वजण रात्री हलका खाण्याचा सल्ला देतात. पण ...

स्लीम व्हायच आहे, तर या गोष्टींकडे लक्ष्य द्या...

national news
आता तर असे झाले आहे की 'स्लिम' शब्द हा जुनाट ला आहे आणि ह्याची जागा 'अल्ट्रा स्लिम' या ...

भारतीय स्त्रियांमध्ये कॅन्सरचे वाढते प्रमाण : फ्रीजमधील ...

national news
काही काही गोष्टींचा अर्थाअर्थी काहीच संबध नसतो. पण सत्य विलक्षणच असतं. आता हेच पहा. ...