testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

कमी कॅलरी असलेली कॅप्सिकम वजन कमी करण्यास गुणकारी...

simla mirchi
Last Modified मंगळवार, 29 जानेवारी 2019 (14:14 IST)
* आपण आपल्या वजनाबद्दल चिंताग्रस्त असल्यास तर कॅप्सिकम आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात फारच कमी कॅलरी राहते, जे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याचे सेवन केल्यामुळे मेटाबॉलिझम वेगवान होत.

* ताजे हिरव्या कॅप्सिकममध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-के आणि फायबर इत्यादी भरपूर प्रमाणात मिळतात, जे आपल्या आरोग्यासाठी बर्‍याच प्रकारे फायदेकारक आहे.

* जर तुम्हाला गुडघे दुखीचा त्रास असेल तर सिमला (ढोबळी) कॅप्सिकमते सेवन करा. याचे नियमित सेवन केल्याने सांधेदुखीचा त्रास टाळता येतो.

* कॅप्सिकममध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडेंट्स, सूज कमी करणारे पदार्थ आणि सल्फर इत्यादी भरपूर प्रमाणात असतात, यामुळे कर्करोगासारख्या रोगास प्रतिबंध करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे.

* आयरन कमी असल्यास, कॅप्सिकमचा नियमित वापर अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी आयरन शोषून घेण्यात उपयुक्त ठरत.

* मधुमेह नियंत्रित करू इच्छित असाल तरी देखील कॅप्सिकम खा. हे रक्तातील साखरेचे योग्य प्रमाण राखते आणि शरीरास मधुमेहापासून संरक्षण करते.


यावर अधिक वाचा :

हे राम घोर कलयुग, मुलाने केली सख्या आईला बेदम मारहाण, हे ...

national news
आयुष्यभर पोटाला चिमटे देवून, मेहनत करत मुलाला वाढविल्यानंतर उतार वयात त्याने आपला सांभाळ ...

मुख्यमंत्र्यांच्या बंगल्याची थकीत पाणीपट्टी भरण्यासाठी ...

national news
युवकांनी सीएसएमटीसमोर भीक मागून जमवलेली रक्कम मुख्यमंत्र्यांकडे करणार जमा करणार आहेत. ...

वर्ल्ड कप 2019: वेस्ट इंडिज हा देश नाही मग त्यांच्या ...

national news
इंग्लंडमध्ये वर्ल्ड कप सुरू आहे. स्पर्धेत दहा संघ आहेत. प्रत्येक मॅच सुरू होण्याआधी ...

गुगलने केले तीस लाख अकाऊंट बंद, त्यात तुमचे तर नाही ना ?

national news
जागतिक कंपनी इमेल सेवा, सर्च इंजिन सेवा देणारी कंपनी असलेल्या गुगलने आपल्या मॅप सेवेतून ...

ब्रायन लाराला काय झाले ? मुंबईच्या रुग्णालयात दाखल

national news
जागतिक क्रिकेट उत्तम खेळाडू म्हणून ओळख असलेल्या वेस्ट इंडिजचा माजी कर्णधार ब्रायन लाराला ...

हँड ड्रायरखाली हात सुकवणं धोकादायक, जाणून घ्या याचे कारण

national news
हॉटेल, थिएटरमध्ये, ‘हँड ड्रायर’खाली हात सुकवणं सर्वाधिक धोकादायक असल्याचं एका संशोधनातून ...

वजन वाढण्याचे एक कारण सलॅड ही असू शकतं!

national news
आपल्या वजनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी जर आपण डायटिंग करत असाल आणि त्यासाठी सलॅडचे अधिक सेवन ...

आता व्हा घरच्या घरी सुंदर

national news
ज्यांच्या चेहऱ्यावर काळे डाग पिंपल्स असेल तर त्यांनी एक चमचा दही, १ चमचा मसूरदाळ यांची ...

छत्रपती शिवाजी महाराजांची गुरुभक्ती

national news
छत्रपती शिवाजी महाराज हे गुरु समर्थ रामदास स्वामी यांचे एकनिष्ठ भक्त होते. राजा ...

पायांना आराम देण्यासाठी सरळ उपचारपद्धती

national news
कामाच्या निमित्ताने सतत एका जागेवर बसून काम केल्याने पाय कडक होतात. ऑफिसमध्ये एकाजागी ...