गुरूवार, 16 ऑक्टोबर 2025
  • Follow us
  1. लाईफस्टाईल
  2. खाद्य संस्कृती
  3. किचन टिप्स
Written By
Last Modified: बुधवार, 2 नोव्हेंबर 2022 (15:49 IST)

व्हाईट आणि ब्राऊन ब्रेडमधील फरक आणि आरोग्यासाठी कोणती योग्य? जाणून घ्या

Difference between white and brown bread
ब्रेड हे जीवनातील दररोज वापरण्यात येणार्‍या फूडपैकी आहे. काही लोकांना पांढरा ब्रेड आवडतो तर काही लोकांना ब्राऊन. पण तुम्हाला माहीत आहे का या दोन ब्रेडमध्ये काय फरक आहे? या दोन ब्रेड केवळ रंगातच एकमेकांपासून भिन्न नाहीत तर त्यांच्यात इतर फरक देखील आहेत. त्यांच्यातील फरक जाणून घेऊया.
 
व्हाईट ब्रेड
व्हाईट ब्रेड बरेच लोक खातात. कारण ती टोस्ट केल्यावर किंवा ग्रिल केल्यावर अधिक क्रिस्पी लागते. व्हाईट ब्रेड मैद्यापासून तयार केली जाते. यामुळेच या ब्रेडचा रंग पांढरा असतो. पांढर्‍या ब्रेड ब्राऊन ब्रेडपेक्षा कमी पोषक असतात. त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने कॅलरीज जास्त असतात.
 
ब्राऊन ब्रेड
आरोग्याच्या दृष्टीने अनेक ब्राऊन ब्रेड आपल्या आहारात सामील करतात. याची चव पांढऱ्या ब्रेडपेक्षा किंचित खारट असते. ही ब्रेड साधी देखील खाता येते. पण पांढर्‍या ब्रेडपेक्षा ब्राऊन ब्रेड चांगला मानला जातो कारण ज्या पिठापासून ब्राऊन ब्रेड बनवला जातो त्याला कोणत्याही प्रकारची वर्गवारी नसते आणि सर्व पोषक तत्व त्यात असतात. चवीबद्दल बोलायचे झाले तर ब्राऊन ब्रेडची चव देखील चांगली लागते.
 
ब्राऊन ब्रेडमध्ये व्हिटॅमिन बी-6, व्हिटॅमिन-ई, मॅग्नेशियम, फॉलिक अॅसिड, जस्त, तांबे आणि मॅंगनीज सारखे अनेक घटक असतात. म्हणून आरोग्यासाठी व्हाईट ब्रेडपेक्षा ही अधिक योग्य असल्याचे मानले जाते.

Sapt Nadya भारतातील सात नद्यांबद्दल संपूर्ण माहिती

Sapt Nadya भारतातील सात नद्यांबद्दल संपूर्ण माहितीहिंदू पौराणिक कथांमधील "सात पवित्र नद्यांमध्ये" गोदावरी नदीचा उल्लेख केला जातो. गंगा आणि यमुना सोबतच, गोदावरीला भारतात खूप महत्त्व आहे. ही नदी उत्तर आणि दक्षिण भारतातील संस्कृतींचा संगम आहे. दर बारा वर्षांनी गोदावरीच्या काठावर पुष्करम नावाचा एक मोठा स्नान उत्सव आयोजित केला जातो. लाखो भाविक तिच्या पाण्यात पवित्र स्नान करतात तेव्हा ही एक महत्त्वाची घटना आहे. ही पवित्र नदी महाराष्ट्रातील नाशिक जिल्ह्यातील त्र्यंबकेश्वरजवळ मध्य भारतातील पश्चिम घाटात उगम पावते आणि आंध्र प्रदेशातील पश्चिम गोदावरी आणि पूर्व गोदावरी जिल्ह्यांमधून वाहते आणि बंगालच्या उपसागरात वाहते. गंगेनंतर, ही देशातील दुसरी सर्वात लांब नदी आहे (१,४६५ किलोमीटर). त्र्यंबकेश्वर, भद्राचलम आणि नांदेड सारखी प्रमुख तीर्थस्थळे तिच्या काठावर आहेत.

बेडरूममध्ये जाणवतात या ५ गोष्टी? निश्चित नकारात्मक ऊर्जा असल्याचे संकेत, आजच हे उपाय करून पहा

बेडरूममध्ये जाणवतात या ५ गोष्टी? निश्चित नकारात्मक ऊर्जा असल्याचे संकेत, आजच हे उपाय करून पहारोज रात्री झोपण्यापूर्वी कापूर जाळा. यामुळे तुमच्या बेडरूममधील कोणतीही नकारात्मक ऊर्जा निघून जाते आणि वातावरण शुद्ध आणि सकारात्मक राहते.

श्री गौ अष्टोत्तर नामावली - गायीची 108 नावे

श्री गौ अष्टोत्तर नामावली - गायीची 108 नावेॐ कपिला नमः । ॐ गौतमी नमः । ॐ सुरभी नमः । ॐ गौमती नमः । ॐ नंदनी नमः । ॐ श्यामा नमः । ॐ वैष्णवी नमः । ॐ मंगला नमः । ॐ सर्वदेव वासिनी नमः ।

मुलींसाठी गायीच्या नावांवरून पवित्र नावे

मुलींसाठी गायीच्या नावांवरून पवित्र नावेकपिला - कपिल मुनिंच्या आश्रमातील गाय, पवित्रता, ज्ञान आणि आध्यात्मिक शक्ती दर्शवते गौतमी - गौतम ऋषींची संरक्षक, पवित्रता आणि वैदिक परंपरेचे प्रतीक सुरभी - कामधेनु गायीची माता; सर्व इच्छा पूर्ण करणारी.

तुम्ही उकडलेले बटाटे फ्रिजमध्ये ठेवता का? हे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते

तुम्ही उकडलेले बटाटे फ्रिजमध्ये ठेवता का? हे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतेबटाटे हे भारतीय जेवणाचा एक आवश्यक भाग आहे आणि ते नसलेले घर क्वचितच असेल. बटाटे हे कोणत्याही पदार्थात एक उत्तम भर आहे.पण बरेच लोक अनेकदा उकडलेले बटाटे जास्त काळ फ्रिजमध्ये ठेवतात आणि हे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. कसे ते चला तर जाणून घेऊया....

अधिक व्हिडिओ पहा

दिवाळीच्या स्वच्छते दरम्यान त्वचेची आणि केसांची अशी काळजी घ्या

दिवाळीच्या स्वच्छते दरम्यान त्वचेची आणि केसांची अशी काळजी घ्यादिवाळी हा केवळ प्रकाश आणि आनंदाचा सण नाही तर स्वच्छता आणि तयारीचाही काळ आहे. घराची स्वच्छता करताना, महिला अनेकदा त्यांच्या त्वचेची आणि केसांची काळजी घेण्यास विसरतात, ज्यामुळे सणाच्या दिवशी थकवा, कोरडी त्वचा आणि निस्तेज केस येतात.

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी खसखस खाण्याचे फायदे जाणून घ्या

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी खसखस खाण्याचे फायदे जाणून घ्याखसखसचे फायदे: खसखस, सामान्यतः मिठाई आणि पदार्थ सजवण्यासाठी वापरले जाणारे, केवळ एक मसाला नाही तर पोषक तत्वांचा एक स्रोत आहे. या लहान बियांमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत जे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकतात.

हे योगासन डोळ्याखाली काळी वर्तुळे दूर करतात

हे योगासन डोळ्याखाली काळी वर्तुळे दूर करतातआपण अनेकदा आपल्या चेहऱ्याबद्दल चिंतेत असतो आणि नेहमीच सुंदर आणि निरोगी दिसू इच्छितो. पण जर चेहऱ्यावर काळी वर्तुळे असतील तर ती आपले सौंदर्य बिघडवते. अशा परिस्थितीत लोक महागडे ब्युटी ट्रीटमेंट आणि क्रीम वापरतात, परंतु त्याचा कोणताही विशेष परिणाम होत नाही.

पौराणिक कथा : दिवाळीचे पाच दिवस

पौराणिक कथा : दिवाळीचे पाच दिवसKids story : दिवाळी हा सण आपल्या भारत देशात मोठ्या उत्साहात साजरा केला जातो. दिवाळी म्हणजे वाईटावर चांगल्याचा विजय होय. दिवाळीचे पाच दिवस सर्वजण मोठ्या उत्साहात साजरा करतात.

भगवान धन्वंतरि यांच्या नावावरून बाळासाठी सुंदर नावे

भगवान धन्वंतरि यांच्या नावावरून बाळासाठी सुंदर नावेधन्वंतरि (Dhanvantari) – भगवान धन्वंतरि यांचे थेट नाव; आरोग्य आणि औषधाचे प्रतीक. अश्विन (Ashwin) – देवांचे वैद्य, उपचारक देव अश्विनीकुमारांपासून प्रेरित नाव. भेषज (Bhesaj) – ‘उपचारक’ किंवा ‘वैद्य’ असा अर्थ असलेले नाव. आयुष (Ayush) – ‘आयुष्याशी संबंधित’; दीर्घायुष्य आणि आरोग्याचे प्रतीक.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

हिंदू

मनोरंजन

क्रीडा

वृत्त जगत

Copyright 2025, Webdunia.com