Widgets Magazine

योगा केल्यानं जीवनात आनंद

Widgets Magazine
yoga

तज्ज्ञांच्या मते, तणाव आणि यासारखे आजार दूर करण्यासाठी योगा हा एक आहे. योगामुळे शरीर स्वस्थ राहते आणि त्याबरोबर तणावासंबंधित हॉर्मोनला नियंत्रित करण्यासदेखील मदत करतो. त्यांनी सांगितले की, हे आता सिद्धदेखील झाले आहे.

उच्च रक्त दाब, मधुमेह, आणि लठ्ठपणा यासारख्या समस्येवर योगा हा आहे. योगा हा आयुष्य जगण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, असे सांगण्यात येते. रोग झाल्यानंतर त्याच्यापासून सुटका होण्यासाठी लोक अँलोपॅथीची औषधं खावेत की योगा करावा अशा द्विधा मनस्थितीत असतात. पण लोकांना हे समजणे गरजेचे आहे की, मानवाच्या आयुष्यातील प्रत्येक रोगावर योगा हे एक उत्तम औषध आहे. लोकांना 70 टक्यांपेक्षा जास्त रोग हे त्यांच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे होतात. त्यावर एकच उपाय आहे. योगामुळे तुमचे जीवन हे आनंदी आणि सुखी राहिल्यामुळे रोग होण्याचे प्रमाण 30 टक्क्यांनी कमी होते, असे अखिल भारतीय आयुर्वेदिक संस्थेच्या फिजिओलॉजीचे जुने प्रोफेसर रमेश बिजलानी यांनी सांगितले आहे. 



Widgets Magazine
Widgets Magazine
यावर अधिक वाचा :  

Widgets Magazine

योग

news

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी हा योग करा (व्हिडिओ)

वयाप्रमाणे पोट सुटणे सामान्य प्रक्रिया आहे. परंतू सुटलेलं पोट आटोक्यात आणायचे असेल तर योग ...

news

आरोग्यासाठी योगाभ्यास

आपले शरीर हे एक यंत्रच आहे. त्याची योग्य काळजी घेणे, ते स्वच्छ ठेवणे, त्याची झीज भरून ...

news

जाणून घ्या सूर्य नमस्काराचे 12 चरण आणि त्याचे फायदे

योगासनात सूर्यनमस्काराला सर्वश्रेष्ठ आसन मानले जाते. सूर्यनमस्कारामध्ये जवळपास सर्वच ...

news

योगातून प्राप्त करा संमोहन शक्ती

संमोहनाविषयी अनेकांच्या मनात कुतूहल असते. गूढाच्या पातळीवर ते कुतूहल उतरते. वास्तविक ...

Widgets Magazine