काय सांगता, वेगवेगळ्या भांड्यात जेवल्याने अनेक फायदे आहे

शनिवार,मार्च 6, 2021
आपण निरोगी राहण्यासाठी बऱ्याच गोष्टीची काळजी घेत असतो
सध्या कोरोनाने सर्वीकडे उच्छाद मांडला आहे. या पासून मुक्त होण्यासाठी लोक आपापल्यापरीने काळजी घेत आहे.
केळी हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे तर सर्वांनाच माहीत आहे. परंतु केळीचे रंग देखील बरेच काही सांगत असतात
कोरफडाचे बरेच फायदे आहे, हे आरोग्यासह त्वचा, केस आणि वजन कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
छातीत दुखत असल्यावर लोक घाबरून जातात ते हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण आहे
कर्करोगाने वेढलेल्या रुग्णाला केमोथेरॅपी घेण्याचा सल्ला दिला जातो केमोथेरेपीने सामान्य आणि कर्करोगाच्या पेशी मरण पावतात
असे म्हणतात की फळे कधी ही कोणाचे नुकसान करत नाही, परंतु मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास हे आवश्यक आहे
दात स्वच्छ करणे हे महत्त्वाचे आहे सर्वाना माहीत आहे पण दातासह जीभ स्वच्छ करणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे
मधुमेह धोकादायक आजार आहे जो चयापचय अनियंत्रित झाल्यामुळे होतो
अश्वगंधाला आयुर्वेदात महत्त्वाचे स्थान दिले आहे, ही एक चमत्कारिक औषधी वनस्पती आहे
धावणे हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे या मुळे शारीरिकच नव्हे तर मानसिक आजार देखील दूर राहतात
आजच्या धावपळीच्या युगात लोक इतके पुढे गेले आहे की ते आपल्या आरोग्याची काळजी घेत नाही
असे म्हणतात कि एका निरोगी शरीरातच निरोगी मेंदू असते. कारण शरीर आणि मनाचा खूप खोल संबंध आहे
सध्या कोरोनाच्या प्रादुर्भावामुळे त्याला रोखण्यासाठी सर्वोपरी प्रयत्न सुरू आहे.
शरीरात आजाराशी लढण्यासाठी रोग प्रतिकारक शक्ती आहे जी कोणत्याही संसर्गाविरुद्ध लढा देते
बऱ्याच लोकांना पुन्हा पुन्हा लघवी होण्याचा त्रास असतो ह्या मागील कारण काय आहे ते जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
बदलत्या जीवनशैली खाणं-पिणं आणि तासंतास कॉम्प्युटर वर ऑफिसचे काम करत राहणे
बऱ्याच वेळा आपलं शरीर अशी काही चिन्हे देतात ज्यांना आपण दुर्लक्षित करतो. जसे की ओठ कोरडे होणं, डोळे पिवळे होणं, या लक्षणांकडे आपण कधी गांभीर्याने लक्ष देत नाही
लोक आपल्या आरोग्यासाठी काळजी घेतच होते, परंतु कोरोना विषाणूंच्या साथीने ही काळजी कित्येक पटीने वाढवली आहे.
गोड आणि रसाळ फळ द्राक्ष जी सर्वांनाच आवडते. सध्या बाजारपेठेत बऱ्याच प्रकारची द्राक्षे आढळतात. जांभळे, काळे, हिरवे, पिवळे. आज काळ्या द्राक्षांचे काही वैशिष्टये जाणून घेऊ या
आपल्या घराच्या स्वयंपाकघरातील बरेच मसाले असे असतात जे आपल्या अन्नाची चव आणि अन्नाला निरोगी ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका निभावतात
बऱ्याच लोकांची सवय असते सकाळी उठल्यावर चहा पिण्याची. काही लोकांना तर पलंगावरच चहा लागतो. पण ही सवय चुकीची आहे
दररोज आपण कोणत्या ना कोणत्या समस्येने वेढलेलो असतो, ज्यामुळे आपल्याला खूप त्रास होतो. अशाच एक त्रास आहे
हिचकी कधीही आणि कोणालाही येऊ शकते.पण त्यामागील जे कारणं सांगितले जाते ते काही लोक हसण्यावारी घेतात
हिवाळ्यात ज्या प्रकारे त्वचेची निगा राखणे आवश्यक आहे, त्याच प्रकारे डोळ्यांची काळजी घेणं देखील एक महत्त्वाचा भाग आहे. हिवाळ्यात यूव्ही किरणा त्वचेला नुकसान करण्यासह डोळ्यांना देखील नुकसान देऊ शकतात.
बऱ्याच प्रकारचे आजार आहे ज्यामुळे जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती ग्रसित आहे असाच एक आजार आहे बद्धकोष्ठता. लोकांना असं वाटते की हा आजार केवळ मोठ्यांनाच होतो असं नाही
हिवाळ्यात सकाळी आल्याच्या चहा मिळाल्यावर दिवसभर ताजेतवाने राहतो आरोग्य देखील चांगले राहते. सर्दी-पडसं असो किंवा घसा खवखवत असेल आलं सर्व त्रासांवर अचूक उपाय आहे
बऱ्याचदा आतड्यामधील सूज होणं काही लहान समस्या नसून गंभीर समस्या बनते. ह्याची लक्षणे सामान्य असतात परंतु बऱ्याच वेळा लोकांना या बद्दल माहितीच नसते. सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे की ह्याची लक्षणे अचानक दिसून येण्याऐवजी हळू-हळू वाढतात

मास्कमुळे डोळ्यांचे विकार

गुरूवार,जानेवारी 28, 2021
कोरोनामुळे मास्क घालणे आयुष्याच भाग बनून गेले आहे. न्यू नॉर्मल असे म्हणत आपण मास्क स्वीकारले आहे. कोरोनापासून

आपले आरोग्य आपल्या हातात...

सोमवार,जानेवारी 25, 2021
* आपण 20 रुपये किलो टोमॅटो घेऊन त्याची चटणी खाऊ शकतो, पण ते न करता आपण 250 रुपये किलोचे टोमॅटो सॉस खातो तेही सहा महिने आधी बनविलेले, शिळे.

आरोग्यासाठी कशे झोपावे

सोमवार,जानेवारी 25, 2021
मानवी जीवनात झोपेचे महत्त्व प्रत्येकाला माहीत आहे. जर रात्री कोणाला चांगली झोप येत नसेल तर त्याचा संपूर्ण दिवस

स्नानासाठी गरम पाणीच का?

शनिवार,जानेवारी 23, 2021
जगभरात जपानी लोक दीर्घायुष्य आणि निरोगपणाबाबत प्रसिद्ध आहेत. यामागे आरोग्यदायी वातावरण, सकस आहार, व्या