'Six Minute Walk Test' फुफ्फुसांच्या आरोग्याविषयी जागरूकतेसाठी अशी करावी चाचणी

मंगळवार,एप्रिल 20, 2021
6 Minute Walk Test
आपल्या त्वचेला उन्हाच्या दुष्प्रभावापासून वाचवण्यासाठी सनस्क्रीन वापरण्यार्‍यांसाठी ही माहिती आवश्यक आहे. सनस्क्रीनचा
प्रत्येकाची आंघोळीची पद्धत ठरलेली असते. कोणाची आंघोळ अवघ्या पाच मिनिटांमध्ये उरकते तर काहींना बराच वेळ लागतो

दररोज किती अंडी खायची?

सोमवार,एप्रिल 12, 2021
अंडी हा पोषक असा आहार. एका अंड्यात प्रथिने, बी 12 जीवनसत्त्व, कॅल्शियम तसेच अँटिऑक्सिडंट्‌स असतात
साथीच्या कोरोना विषाणूचा प्रादुर्भाव दिवसेंदिवस वाढत आहे. कोविड प्रकरणात दररोज अधिक प्रमाणात नोंद केली जात आहे. मागील वर्षापासून पसरत असलेल्या या आजारामुळे लोकांचे जीवन नरक केले आहे. आता याहून बचावासाठी लसीकरण हा एक मार्ग असल्याचे दिसत आहे. परंतू ...
उन्हाळ्यात उष्णतेने लू चे रूप घेतले आहे. ही उष्णता प्राणघातक देखील सिद्ध होऊ शकते. उन्हाळ्याच्या दिवसात उष्माघातामुळे बरेच
गेल्या सहा महिन्यांत ज्या लोकांना कोव्हिड-19 ने ग्रासलं होतं, त्यांना नैराश्य (डिप्रेशन), विस्मरण (डिमेन्शिया), मानसिक आजार आणि स्ट्रोकचा त्रास होण्याची अधिक शक्यता असल्याचं संशोधकांना आढळलंय. या कालावधीच्या पूर्वी कोव्हिडचा संसर्ग झालेल्यांपैकी ...
बऱ्याच वेळा लोक असं म्हणतात की सकाळी उठल्यावर त्यांच्या तोंडाला वास येतो. रात्री ब्रश करून देखील सकाळी तोंडाला वास येतो.त्या मागील कारण असे की आपल्या तोंडात काही प्रमाणात बॅक्टेरिया असतात जे तोंड कोरड झाल्यामुळे झपाट्याने वाढतात.या मुळे वास येतो
कधी कधी रक्त साकळणे देखील चांगले मानले जाते. याचे कारण असे की दुखापत झाली असेल तर रक्त साकळल्यामुळे शरीरातील रक्तस्त्राव कमी होतो. तरी रक्त साकळणे हे धोकादायक असू शकते
कोरोनाच्या वाढत्या प्रादुर्भावामुळे लोकांना काळजीत टाकणारे झाले आहे. कोरोनाला टाळण्यासाठी आपल्या प्रतिकारक शक्तीला बळकट करण्यासाठी गरमपाणी पिणे, व्हिटॅमिन सी,डी,घेणं या सारखे प्रयत्न सुरु आहेत
चेरीमध्ये पोटेशियम मुबलक प्रमाणात आढळते, हे अँटी इंफ्लिमेंट्री आणि अँटी ऑक्सीडेन्ट ने समृद्ध आहे. याचे अनेक फायदे आहे. चला तर मग याचे फायदे जाणून घेऊ या
लिव्हर ज्याला आपण यकृत नावाने ओळखतो. एखाद्या स्पंजाप्रमाणे शरीराचा नाजूक अवयव आहे. हा नाजूक अंग खराब झाला तर संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यावर प्रभाव करतो. वेळीच या वर उपचार केले नाही तर ही समस्या गंभीर देखील होऊ शकते.
आपल्या सर्वाना हे माहीत आहे की शरीराला सुरळीतपणे चालविण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक घटकांची आवश्यकता आहे. या मध्ये प्रथिने, झिंक, पोटॅशियम, केल्शियम, मॅग्नेशियम, फास्फोरस, व्यतिरिक्त अनेक प्रकारच्या व्हिटॅमिन्सची आवश्यकता असते.
आपण कांदा वापरण्यापूर्वी त्याचे साल काढून फेकून देतो, कांद्याच्या सालींमधे आरोग्याची गुपिते आहे.चला तर मग जाणून घेऊ या.
पिंपळाचे पान चांगल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. या मध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात.पिम्पाचे बियाणं,फळ आणि कळ्या देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
दिवसरात्र कोरोनाची भीती सर्वांच्या मनात आहे अशा परीस्थितीत सगळीकडे तेच वातावरण बघून वर्तमानपत्रात देखील त्याच बातम्या वाचून अस्वस्थता आणि चिडचिडे पणा वाढतो त्या मुळे मानसिक ताण देखील वाढत आहे.
कोरोनाकाळात सध्या लोक डॉक्टरांकडे जाण्यापेक्षा ऑनलाईन सल्ला घेणं योग्य समजत आहे. डॉक्टरांकडून ऑनलाईन सल्ला घेण्यापूर्वी काही गोष्टींची काळजी घ्यावी. चला तर मग जाणून घेऊ या.
उन्हाळ्यात कलिंगड शरीराला थंडावा देऊन उष्णता कमी करतो. रसाळ आणि चविष्ट असणारं हे फळ सगळ्यांना आवडतो. आपण कलिंगड खाऊन साल फेकून देत असाल तर आम्ही आपल्याला कलिंगडाच्या सालीचे फायदे सांगत आहोत
शौचास रक्त येणे हे विविध आजारांचे संकेत आहे. या मध्ये बद्धकोष्ठता, मूळव्याध फिशर, हे सामान्य आहे. दररोज तर शौचास रक्त येत नाही परंतु अधून -मधून येत असल्यास तर हे पचन तंत्राशी संबंधित समस्या दर्शवते.
उन्हाळ्यात मिळणारा खरबूज रसाळ आणि पाण्याने भरलेला आहे. चविष्ट असण्यासह हे सौंदर्यासाठी देखील फायदेशीर आहे . चला तर मग ह्याचे फायदे जाणून घ्या.
झेंडूचे फुल सौंदर्य वाढवतात.तसेच पूजेसाठी देखील वापरतो, हे अँटीफंगल गुणधर्माने समृद्ध आहे. परंतु आपल्याला माहीत आहे की झेंडू आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. कसे काय जाणून घ्या.
आनुवंशिक कारण - काही लोकांमुळे खराब जीन्समुळे मूत्रपिंडाचा
लिंबू पाणीला देशी कोल्डड्रिंक म्हणा तरी काहीही चूक नाही . प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन आणि खनिजने समृद्ध असलेले हे पेय
काकडी खूपच पौष्टिक असते. ही आरोग्यास फायदे देते. काकडी पासून मिळणाऱ्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊ या.
एका संशोधनात आढळून आले आहे की अनेक थर असलेले मास्क
गर्भावस्थेत महिलेचा आहार कसा असावा किती कॅलरी घेतली पाहिजे जाणून घेऊ या.
बरेच लोक खाण्यासाठी कच्ची पपई विकत घेत नाही पक्की पपईचं आणतात
आपण हे ऐकले असणार की तांब्याच्या भांड्यात पाणी पिणे हे शरीरासाठी फायदेशीर आहे
आपण निरोगी राहण्यासाठी बऱ्याच गोष्टीची काळजी घेत असतो
सध्या कोरोनाने सर्वीकडे उच्छाद मांडला आहे. या पासून मुक्त होण्यासाठी लोक आपापल्यापरीने काळजी घेत आहे.
केळी हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे तर सर्वांनाच माहीत आहे. परंतु केळीचे रंग देखील बरेच काही सांगत असतात
कोरफडाचे बरेच फायदे आहे, हे आरोग्यासह त्वचा, केस आणि वजन कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
छातीत दुखत असल्यावर लोक घाबरून जातात ते हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण आहे