आपले आरोग्य आपल्या हातात...

सोमवार,जानेवारी 25, 2021

आरोग्यासाठी कशे झोपावे

सोमवार,जानेवारी 25, 2021
मानवी जीवनात झोपेचे महत्त्व प्रत्येकाला माहीत आहे. जर रात्री कोणाला चांगली झोप येत नसेल तर त्याचा संपूर्ण दिवस

स्नानासाठी गरम पाणीच का?

शनिवार,जानेवारी 23, 2021
जगभरात जपानी लोक दीर्घायुष्य आणि निरोगपणाबाबत प्रसिद्ध आहेत. यामागे आरोग्यदायी वातावरण, सकस आहार, व्या

गोकर्णी: गुण आणि लाभ

शुक्रवार,जानेवारी 22, 2021
अपराजिता, विष्णुकांता अर्थात गोकर्णी या नावाने ओळखली जाणारी केसरी व निळ्य रंगाच्या फुलांची कोमल वेलींना
हिवाळ्यात ऑफिसात मन लागत नाही. तर घरी करमत नाही. ही समस्या प्रत्येकालाच भेळसावत असते. 'काम धेलाभरचं

तंदुरूस्ती कायम राखताना

बुधवार,जानेवारी 20, 2021
हायपरटेन्शन हा शब्द अनेकदा तुमच्या कानी पडला असेल. हायपरटेन्शन म्हणजे उच्च रक्तदाब. काही वर्षांपूर्वीपर्यंत ही व्याधी पन्नाशीनंतर जडत असे. मात्र आता तशी परिस्थिती राहिलेली नाही. अनेक तरुणांना उच्च रक्तदाबाने ग्रासलं आहे. धकाधकीचं जी

तुम्हीपण रात्री पोटावर झोपता....

सोमवार,जानेवारी 18, 2021
रात्री आपण नकळत अशा अनेक चुका करतो, ज्याचा थेट आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. यातील एक चूक म्हणजे रात्री पोटावर झोप
कोरोनाकाळात प्रत्येकजण रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्याच्या प्रयत्नात आहे. आरोग्यदायी फळं, भाज्या, चूर्ण यांचं सेवन

दातदुखी हैराण करतेय?

शनिवार,जानेवारी 16, 2021
दातांमध्ये टोचल्यासारखे दुखत असेल, काही खाल्ल्यावर, चावल्यावर वेदनांमध्ये वाढ होत असेल तर हे जंतुसंसर्गाचे किंवा दात तुटल्याचे
हृदय विकाराचा झटका तेव्हा येतो जेव्हा हृदयात ऑक्सिजन असलेल्या रक्ताचा प्रवाह अचानक कमी होतो.
दातांच्या फटींत अडकलेले अन्नकण टूथपिकच्या साह्याने काढताना हिरड्यांना इजा होऊ शकते. हिरड्यांना सूज येणे, रक्त येणे यासारखे धोके संभवतात. टूथपिकमुळे दातांनाही धोका पोहोचतो.
संधिवात ज्याला आर्थराइटिस असे ही म्हणतात, हे सांध्याची एक प्रकारची सूज आहे. हे एक सांध्याला किंवा अनेक सांध्यांवर देखील परिणाम करू
जर आपल्याला असे वाटत आहे की आपण एखाद्या कोरोना संक्रमित झालेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात आलो आहोत तर सर्वप्रथम आपल्याला हे करायचे आहे की आपण तोंडातील लाळ गिळू नये ती थुंकून द्यावी आणि त्वरितच माऊथवॉश करावे.

अनोखा मास्क

सोमवार,नोव्हेंबर 23, 2020
कोरोनाच्या काळात पुनर्वापरायोग्य मास्कची उपयु्रतता लक्षात घेऊन वैज्ञानकांनी एक अनोखा मास्क तयार केला आहे. हा मास्क 99.99 टक्के जीवाणू आणि विषाणू यांना
स्मार्ट फोनच्या जगात मागील 10 वर्षात मोठा बदल झाला आहे. आज प्रत्येक जण स्मार्टफोन वापरत आहे. आजच्या काळात स्मार्टफोन आणि डेटा हे ऑक्सिजन प्रमाणे काम करतात. जो बघा तो या स्मार्टफोनमध्ये सतत डोळे घालून बसत आहे. आपली जीवनशैलीच आता अशी झाली आहे की आपण ...
पाश्चिमात्य राष्ट्रांमध्ये तर 40-50 वर्षांच्या लोकांमध्येही हे आजार दिसू लागले आहेत. त्यामुळे आपणही यातून शिकवण घेऊन घरात कुणाला विसरभोळेपणा आहे, याची लाज वाटून न घेता त्यावर उपचार घेतले पाहिजे.
संसर्गाच्या पूर्वी सुमारे 41 टक्के लोकं जेवण्यासाठी रेस्टारेंटमध्ये गेले होते. रेस्टारेंटमध्ये जेवताना, पाणी पिताना, मास्क लावणं आणि सामाजिक अंतर राखणं अवघड होतं. ते 41 टक्के लोकं कोरोनाच्या संसर्ग असणाऱ्यांच्या संपर्कात आले होते. पण त्यापूर्वी ते ...
जगात कोरोना ने सर्वत्र उच्छाद मांडले आहेत. कोरोना कमी होण्याचे नावच घेत नाही. कोरोनाला घेऊन सर्वत्र भीती व्याप्त आहे. आणि काही लोकं सामान्य झालेल्या सर्दी खोकला देखील कोरोनाशी जोडत आहे. त्याच बरोबर कोरोनाच्या वाढणाऱ्या प्रादुर्भावामध्ये बऱ्याच ...
कोरोना व्हायरसने थैमान घातल्यामुळे आता लोकांची जीवनशैलीच बदलत आहे. दरम्यान लॉकडाऊनमध्ये सर्व घरी असताना जगण्याची वेगळीच पद्धत निर्माण झाली. परिणामस्वरुप लोकांचं वजन वाढलं. घरातील पदार्थाचे सेवन करुन देखील लोकांचे वजन कसे वाढले यावर संशोधकांनी अभ्यास ...
कोरोना महामारी काळात ज्या गोष्टीने सर्वांचे लक्ष वेधलं ते म्हणजे इम्यूनिटी अर्थात रोग प्रतिकारक शक्ती. आमची इम्यूनिटी व्हायरस, बॅक्टेरिया, फंगस सारख्या टॉक्सिन्सला लढा देते आणि आम्हाला सर्दी, खोकला सारख्या व्हायरल संसर्गापासून दूर ठेवण्यास मदत करते. ...
आपली संस्कृती ही निसर्गाची पूजा करणारी होती. दगडात देखील भवगंताचे वास मानून पूजा करणारी होती परंतू हल्लीच्या शिक्षणपद्धतीने आपल्याच संस्कृतीला खालच्या दर्जेचे मानण्यास आरंभ केले. गायीचा सांभळ सोडून कुत्र्याला प्रेम लावणे शिकवले. आपली पद्धत, परंपरा ...
कोरोनाच्या संसर्गाच्या दरम्यान शरीराला आजारांच्या धोक्यापासून लांब ठेवणं महत्त्वाचे आहे. अशामध्ये या संक्रमणाच्या काळात इओसिनोफिलीया नावाचा आजार हा पांढऱ्या पेशींच्या अ
असेही बरेच लोकं आहे जे हृदयाच्या आजारामुळे आपले प्राण गमवून बसले आहेत. आपण कार्डियकअरेस्ट आणि हार्ट अटॅकबद्दल ऐकले असतील. कार्डियक अरेस्टच्या
अंड्यामध्ये प्रथिने आणि पोषक घटक अधिक प्रमाणात असतात. त्यामुळे अंडे हे आरोग्यास उत्तम असल्याचे मानले जाते.
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आयुर्वेदात खाण्याशी संबंधित अनेक नियम आहेत. या नियमांनुसार, अशा काही गोष्टी वर्षभरातील प्रत्येक महिन्यासाठी

...म्हणून होते अ‍ॅसिडिटी

बुधवार,जुलै 1, 2020
जकाल अ‍ॅसिडिटीच्या तक्रारी वाढीस लागल्या आहेत. परंतु केवळ पित्त प्रकृतीच्या व्य्रतींनाच अ‍ॅसिडिटी होते किंवा शरीरातील पित्त वाढले म्हणजे अ‍ॅसिडिटी सु

काय आहे लेग स्ट्रेन?

मंगळवार,जून 30, 2020
चांगला खेळणारा एखादा खेळाडू टीममध्ये दिसत नाही तेव्हा तो आजारी का पडला, याबाबत चाहते जिज्ञासा दाखवतात. अशावेळी बरेच
श्रीमंतीचा पहिला सिंहाचा हिस्सा जावईबापूंनाच लाभतो ! " मग मात्र तो जावई, निमूटपणे व आनंदी होऊन शेवटचा दहीभात खात असे !
स्थूलपणा ही एक व्याधी आहे. स्थूलपणा मधुमेह, उच्च रक्तदाबापासून हृदयविकार, कर्करोगासारख्या दुर्धर आजारांना कारणीभूत ठरतो. एवढंच नाही, तर स्थूलपणा तुमच्या चव घेण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम करू शकतो.
ह्युस्टन- संशोधकांनी ऑप्टिकल मॅपिंग सिस्टमचा वापर हे दर्शविण्यासाठी केले आहे की कश्या प्रकारे मलेरियासाठी वापरले जाणारे हायड्रोक्सीक्लोरोक्वीन औषध हृदयाच्या ठोक्याला नियंत्रित करणाऱ्या विद्युतीय सिग्नलमध्ये गंभीर अडथळा ‍निर्माण करते. कोविड 19 च्या ...
जगभरात कोविड 19 (साथीचा रोग) महामारीमुळे सर्वत्र भयानक परिस्थिती निर्माण झाली आहे. आतापर्यंतच्या सर्व अहवालांमध्ये सातत्याने हे सिद्ध झाले आ
कोरोना संकटाच्या काळात अनेक बदल घडत आहेत. कामकाज, स्वच्छतेपासून ते अगदी खाण्या-पिण्याच्या सवयीपर्यंत बरंच काही बदललं आहे.
शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे कोरोना विषाणूच्या संक्रमणाचा धोका वाढतो. एवढच नव्हे तर व्हिटॅमिन डीचं प्रमाण कमी झाल्याने कोरोना रुग्णाच्या मृत्यूचा धोका वाढतो. २० युरोपियन देशांवर नुकत्याच झालेल्या