स्मरण शक्तीत वाढ करण्यासाठी

बदामाचा नियमित वापर केल्यास डोळे आणि मेंदूला चांगला प्रभावी परिणाम मिळतो, ह्यामुळे स्मरण शक्तीत देखील वाढ होते. किडनीला स्वस्थ्य बनविण्यासाठी फळीदार भाज्या आणि काजू, सोयाबीन सारखे धान्य आणि सुका मेवा खावा.