1. लाईफस्टाईल
    2. »
  2. आरोग्य
    3. »
  3. आरोग्य सल्ला
Written By वेबदुनिया

भाज्या आरोग्यासाठी उत्तम असतात

भाज्या आरोग्यासाठी उत्तम असतात
बिना शिजविलेलं जेवण ज्यात अन्न, भाज्या आणि इतर पदार्थ सामील असतात, अग्निवर शिजविलेल्या जेवणापेक्षा नेहमीच उत्कृष्ट आणि आरोग्यासाठी उत्तम असतात.
About Writer
वेबदुनिया
वेबदुनियाच्या न्यूज डेस्क येथे आमचे वार्ताहर, विश्वसनीय स्रोत आणि अनुभवी पत्रकार यांनी तयार केलेले प्रत्यक्ष घटनास्थळावरील अहवाल, विशेष वृत्तांत, मुलाखती आणि रिअल-टाइम अपडेट्स प्रकाशित करण्यापूर्वी वरिष्ठ संपादकांकडून अत्यंत काटेकोरपणे तपासून घेतली जातात..... आणखी वाचा

Hanuman Chalisa Path Benefits हनुमान चालीसा पठणाचे फायदे: मानसिक शक्ती दुप्पट कशी वाढते?

Hanuman Chalisa Path Benefits हनुमान चालीसा पठणाचे फायदे: मानसिक शक्ती दुप्पट कशी वाढते?हनुमान चालीसातील ओळ आहे: 'भूत पिशाच निकट नहिं आवै, महाबीर जब नाम सुनावै'. येथे 'भूत-पिशाच' म्हणजे केवळ बाह्य शक्ती नव्हे, तर आपल्या मनातील नकारात्मक विचार, भीती आणि चिंता आहेत. जेव्हा आपण हे पठण करतो, तेव्हा मेंदूतील 'अमिग्डाला' हा भीती नियंत्रित करणारा भाग शांत होतो, ज्यामुळे आत्मविश्वास वाढतो.

बुध ग्रहाची वक्री चाल सुरू! २९ जूनपासून 'या' राशींचे भाग्य उजळणार, तर कोणाला राहावे लागेल सावध?

बुध ग्रहाची वक्री चाल सुरू! २९ जूनपासून 'या' राशींचे भाग्य उजळणार, तर कोणाला राहावे लागेल सावध?बुध, विश्वाचा 'संवाद मंत्री' आणि बुद्धीचा देव, २९ जून २०२६ रोजी रात्री १०:४५ वाजता कर्क राशीत वक्री होईल. ज्योतिषशास्त्रानुसार बुधाची वक्री गती थोडी गुंतागुंतीची मानली जाते, कारण त्याचा परिणाम आपल्या विचारांवर, उपकरणांवर आणि संवादावर होतो. चला जाणून घेऊया की बुधाच्या या वक्री गतीमध्ये तुमच्या राशीसाठी कोणता संदेश आहे.

Belly fat yoga: पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी 5 उत्तम योगासने, यापैकी कोणतेही एक करून पहा

Belly fat yoga: पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी 5 उत्तम योगासने, यापैकी कोणतेही एक करून पहाव्यस्त जीवनशैलीमुळे लोकांना अनेकदा व्यायामशाळेत (जिममध्ये) जाण्यासाठी वेळ काढणे कठीण जाते. वाढत्या पोटाचा परिणाम केवळ आपल्या व्यक्तिमत्त्वावरच होत नाही, तर त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्याही निर्माण होऊ शकतात.

खूप थंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? सत्य जाणून घ्या

खूप थंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? सत्य जाणून घ्याथंड पाणी पिणे चांगले की वाईट? उन्हाळा असो किंवा उन्हात बाहेर जाणे असो, आपल्याला अनेकदा थंड पाणी पिण्याची सवय असते. पण तुम्हाला माहित आहे का की थंड पाणी पिणे नेहमीच योग्य नसते? बरेच लोक फ्रिजमधून थेट थंड पाणी पिणे टाळतात, तर काही जण उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग मानतात.

स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदां साठी भरती सुरु

स्टेट बँक ऑफ इंडिया मध्ये १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदां साठी भरती सुरुस्टेट बँक ऑफ इंडियाने (एसबीआय) १५०० प्रोबेशनरी ऑफिसर (पीओ) पदांच्या भरतीसाठी अधिसूचना प्रसिद्ध केली आहे. इच्छुक उमेदवार ८ जुलै २०२६ पर्यंत ऑनलाइन अर्ज करू शकतात.

तुम्हाला चमकदार आणि तेजस्वी त्वचा हवी असेल, तर आहारात या बियांचा समावेश करा

तुम्हाला चमकदार आणि तेजस्वी त्वचा हवी असेल, तर आहारात या बियांचा समावेश कराआजची धावपळीची जीवनशैली, प्रदूषण आणि तणावामुळे चेहऱ्याची चमक कमी होऊ शकते. ही हरवलेली चमक परत मिळवण्यासाठी, लोक अनेकदा सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करतात. तसेच जेव्हा चमकदार आणि तेजस्वी त्वचेचा विषय येतो, तेव्हा लोक अनेकदा क्रीम, पावडर, सीरम आणि फेस पॅकचा वापर करतात. पण कदाचित तुम्हाला हे माहित नसेल की चमकदार आणि तेजस्वी त्वचा टिकवून ठेवण्यात तुमचा आहार देखील महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तुमच्या आहारात आरोग्यदायी पदार्थांचा समावेश करून, तुम्ही तुमची हरवलेली चमक परत मिळवू शकता. आयुर्वेदाचा असा विश्वास आहे की योग्य पोषणामुळे तुमची त्वचा आतून चमकू शकते. सुपरफूड्स, म्हणजेच बिया, यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात. या लहान बिया पोषक तत्वांचा खजिना आहे. तथापि, तुमच्या आहारात काही विशिष्ट बियांचा समावेश करून, तुम्ही चमकदार आणि तेजस्वी त्वचा मिळवू शकता.

या ५ गोष्टींबद्दल शाळेत कधी शिकवलंच जात नाही

या ५ गोष्टींबद्दल शाळेत कधी शिकवलंच जात नाहीहे अगदी खरं आहे! आपल्या शालेय शिक्षण पद्धतीमध्ये आपण गणित, विज्ञान, इतिहास आणि भूगोलाचे मोठेमोठे सिद्धांत नक्कीच शिकतो, पण जेव्हा आपण खऱ्या जगात पाऊल ठेवतो, तेव्हा आपल्याला अशा अनेक आव्हानांचा सामना करावा लागतो ज्यांची आपल्याला पूर्वकल्पनाच नसते.

वटपौर्णिमा विशेष: यंदाच्या उपवासाला नक्की करून पाहा 'या' ३ सोप्या आणि टेस्टी रेसिपीज!

वटपौर्णिमा विशेष: यंदाच्या उपवासाला नक्की करून पाहा 'या' ३ सोप्या आणि टेस्टी रेसिपीज!वटपौर्णिमा हा सुवासिनींसाठी अत्यंत महत्त्वाचा आणि पवित्र सण आहे. या दिवशी अनेक महिला अखंड सौभाग्यप्राप्तीसाठी कडक किंवा फळाहार करून उपवास धरतात. वटपौर्णिमेचा पूजेचा विधी, वडाची प्रदक्षिणा आणि उन्हाळ्याच्या शेवटी/पावसाळ्याच्या सुरुवातीला येणारा हा काळ लक्षात घेता, उपवासाला शरीराला ऊर्जा देणारे आणि झटपट बनणारे पदार्थ हवे असतात. वटपौर्णिमेच्या विशेष उपवासासाठी ३ खास, चविष्ट आणि पौष्टिक रेसिपीज आज आपण पाहणार आहोत.

पौष्टिक आणि चविष्ट, झटपट आणि मोकळा-सुटसुटीत Bottle Gourd Pulao

पौष्टिक आणि चविष्ट, झटपट आणि मोकळा-सुटसुटीत Bottle Gourd Pulaoदुधी भोपळ्याचा पुलाव हा एक अत्यंत हलका, पौष्टिक आणि चविष्ट पदार्थ आहे. अनेकदा मुले किंवा मोठेही दुधी भोपळ्याची भाजी खायला कंटाळा करतात, अशा वेळी हा पुलाव बनवून तुम्ही त्यांना पौष्टिक दुधी अगदी आवडीने खाऊ घालू शकता. हा पुलाव झटपट आणि मोकळा-सुटसुटीत कसा बनवायचा, याची सोपी रेसिपी आज आपण पाहणार आहोत.

रोजच्या १० मिनिटांच्या या सवयीमुळे मेंदू अधिक सक्रिय राहू शकतो

रोजच्या १० मिनिटांच्या या सवयीमुळे मेंदू अधिक सक्रिय राहू शकतोआजच्या धावपळीच्या जीवनात मेंदू निरोगी आणि सक्रिय ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. यासाठी मोठा वेळ देण्याची गरज नसते. रोज फक्त १० मिनिटांची एक चांगली सवय मेंदूची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करू शकते.