1. लाईफस्टाईल
    2. »
  2. आरोग्य
    3. »
  3. आरोग्य सल्ला
Written By वेबदुनिया

मुलांची स्थूलता व्यायामाने कमी करा

मुलांची स्थूलता व्यायाम कमी करू शकता
ND
मुलांना जास्त खाऊ घातल्यास मुलं चांगली होतील, असे करू नये. मुलांच्या स्थूलते विषयी जास्त काळजी बाळगू नका, मुलांची स्थूलता व्यायाम, खेळ आणि सक्रियतेमुळे कमी केली जाऊ शकते. मुलांच्या जाडेपणाला पाहून त्यांचा आहार कमी करू नका, ह्यामुळे त्यांना मिळणार्‍या पोषक आहारात कमी होईल, आणि त्यांच्या मानसिक व शारीरिक विकासात बाधा उत्पन्न होईल.
About Writer
वेबदुनिया
वेबदुनियाच्या न्यूज डेस्क येथे आमचे वार्ताहर, विश्वसनीय स्रोत आणि अनुभवी पत्रकार यांनी तयार केलेले प्रत्यक्ष घटनास्थळावरील अहवाल, विशेष वृत्तांत, मुलाखती आणि रिअल-टाइम अपडेट्स प्रकाशित करण्यापूर्वी वरिष्ठ संपादकांकडून अत्यंत काटेकोरपणे तपासून घेतली जातात..... आणखी वाचा

प. पू. सदगुरु श्री जनार्दन स्वामी खेर: एक अलौकिक ईश्वरी शक्ती आणि तारणहार

प. पू. सदगुरु श्री जनार्दन स्वामी खेर: एक अलौकिक ईश्वरी शक्ती आणि तारणहारश्री जनार्दन स्वामींचा जन्म २३ जून १९२७ रोजी वडोदरा येथील एका सुसंस्कृत, उच्चविद्याविभूषित आणि अत्यंत श्रीमंत घराण्यात झाला. त्यांचे वडील डॉ. शंकरराव हे गुजरात मधील लुणावाडा संस्थानात मुख्य वैद्यकीय अधिकारी म्हणून कार्यरत होते. त्यांचे आजोबाही त्याच क्षेत्रात होते. परंतु पुढे ब्रिटिश राजवटीशी झालेल्या तीव्र मतभेदांमुळे डॉ. शंकररावांनी शासकीय सेवेतून स्वेच्छानिवृत्ती घेतली आणि ते वडोदरा येथील राहत्या घरी परतले.

Bhakti Katha हनुमानजींच्या श्वासातून उमटली रामधून: महादेव-पार्वतींसह सबंध देवलोक डोलला!

Bhakti Katha हनुमानजींच्या श्वासातून उमटली रामधून: महादेव-पार्वतींसह सबंध देवलोक डोलला!एकदा कैलासपती भगवान शिवशंकरांच्या मनात प्रभू श्रीरामांना भेटण्याची तीव्र इच्छा निर्माण झाली. माता पार्वतींना सोबत घेऊन महादेव कैलास पर्वतावरून पुण्यभूमी अयोध्येकडे निघाले. भगवान शिव आणि माता पार्वती अयोध्येत आल्याचे पाहून सिया-राम अत्यंत प्रसन्न झाले. माता जानकींनी त्यांचे भावपूर्ण स्वागत केले आणि पाहुण्यांसाठी दिव्य भोजन बनवण्यासाठी त्या लगबगीने स्वयंपाकघरात गेल्या.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.

पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरी ही ५ झाडे लावा

पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी घरी ही ५ झाडे लावापावसाळा सुरू झाला की निसर्गात हिरवळ नटते, पण सोबतच डासांचा सुळसुळाटही वाढतो. यामुळे मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकुनगुनियासारख्या आजारांचा धोका निर्माण होतो. रासायनिक मॉस्किटो कॉइल्स किंवा लिक्विड्स शरीराला अपायकारक ठरू शकतात. अशा वेळी डासांना नैसर्गिकरित्या पळवून लावण्यासाठी तुमच्या घरात किंवा गॅलरीत काही विशिष्ट झाडे लावणे हा एक उत्तम आणि सुगंधी उपाय आहे. पावसाळ्यात डासांपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी लावू शकता अशी ५ औषधी आणि सुगंधी झाडे आज आपण पाहणार आहोत.

१५ जूनपासून ३ ग्रहांची दुर्मिळ युती! या राशींचे चमकणार भाग्य, होणार प्रचंड धनलाभ!

१५ जूनपासून ३ ग्रहांची दुर्मिळ युती! या राशींचे चमकणार भाग्य, होणार प्रचंड धनलाभ!१५ जून रोजी ग्रहांच्या हालचालींमध्ये एक अत्यंत विशेष बदल दिसून येईल, जो ज्योतिषशास्त्रीय दृष्टिकोनातून खूप महत्त्वपूर्ण मानला जातो. या दिवशी सूर्य, बुध आणि चंद्र मिथुन राशीत एकत्र येऊन एक शक्तिशाली त्रिग्रही योग तयार करतील. ज्योतिषांच्या मते, ही दुर्मिळ युती ४८ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकेल आणि अनेक राशींसाठी शुभ परिणाम देऊ शकते. या काळात तयार होणाऱ्या बुधादित्य राजयोगाचाही लोकांच्या जीवनावर सकारात्मक परिणाम होण्याची शक्यता आहे.

मधमाशी चावल्यास घाबरू नका; सर्वप्रथम या ५ गोष्टी करा

मधमाशी चावल्यास घाबरू नका; सर्वप्रथम या ५ गोष्टी कराउन्हाळा आणि शरद ऋतूमध्ये मधमाशी, गांधीलमाशी किंवा इतर डंख मारणाऱ्या कीटकांच्या चावण्याचे प्रमाण वाढते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे दंश वेदनादायी असतात, परंतु धोकादायक नसतात. तथापि, काही लोकांमध्ये ऍलर्जीची प्रतिक्रिया (ऍनाफिलेक्सिस) जीवघेणी ठरू शकते. अशा परिस्थितीत, घाबरून जाण्याऐवजी योग्य प्रथमोपचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

हॉस्पिटल मॅनेजमेंटमध्ये PhD करा आणि मिळवा आकर्षक करिअर संधी

हॉस्पिटल मॅनेजमेंटमध्ये PhD करा आणि मिळवा आकर्षक करिअर संधीडॉक्टर ऑफ फिलॉसॉफी इन हॉस्पिटल अॅडमिनिस्ट्रेशन हाहा 3 ते 7 वर्षे कालावधीचा डॉक्टरेट स्तरावरील कोर्स आहे. पीएचडी इन हॉस्पिटल अॅडमिनिस्ट्रेशन कोर्स विद्यार्थ्यांना हॉस्पिटल प्रशासनाची विविध कार्ये सक्षमपणे पार पाडण्याचे मार्ग समजून घेण्यासाठी एकात्मिक व्यासपीठ प्रदान करतो. पात्रता- इच्छुक उमेदवारांकडे हॉस्पिटल अॅडमिनिस्ट्रेशन किंवा संबंधित विषयांमध्ये एम.फिल किंवा पदव्युत्तर पदवी असणे आवश्यक आहे.

तेलकट त्वचा असलेल्यांनी उन्हाळ्यात या चुका टाळाव्यात, या टिप्स अवलंबवा

तेलकट त्वचा असलेल्यांनी उन्हाळ्यात या चुका टाळाव्यात, या टिप्स अवलंबवासाधारणपणे, उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये तेलकट त्वचेची समस्या वाढते, ज्यामुळे चेहरा चिकट आणि निर्जीव दिसू लागतो. तज्ञांच्या मते, निरोगी त्वचेसाठी अतिरिक्त तेलापासून सुटका मिळवणे महत्त्वाचे आहे, कारण अतिरिक्त तेलामुळे त्वचेची छिद्रे बंद होतात.

पोषक तत्वांनी समृद्ध सीताफळाचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या

पोषक तत्वांनी समृद्ध सीताफळाचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्यासीताफळ हे चव आणि पोषण या दोन्हींचा खजिना आहे. सीताफळ खाण्याचे प्रमुख आरोग्य फायदे आणि त्याचा आपल्या आहारात योग्य प्रकारे समावेश करण्याच्या पद्धतींबद्दल जाणून घ्या.

पुरुषांनी टाळल्या पाहिजेत या चुका स्त्रिया खूप दुखावू शकतात

पुरुषांनी टाळल्या पाहिजेत या चुका स्त्रिया खूप दुखावू शकतातनात्यांची ताकद केवळ मोठ्या आश्वासनांवर किंवा महागड्या भेटवस्तूंवर अवलंबून नसते, तर ती लहान, रोजच्या तपशिलांवर अवलंबून असते. लोकांना अनेकदा वाटते की जोपर्यंत नात्यात मोठा संघर्ष होत नाही, तोपर्यंत सर्व काही ठीक असते. पण सत्य हे आहे की, काही लहान सवयी हळूहळू नात्याचा पाया कमकुवत करू शकतात.