1. लाईफस्टाईल
    2. »
  2. आरोग्य
    3. »
  3. आरोग्य सल्ला
Written By वेबदुनिया

दररोज खा अंडे...

आरोग्य सल्ला Download
Written By: वेबदुनिया
Published: Fri, 20 Jan 2012 (11:28 IST)
google-news
ND
कोलेस्ट्रॉल वाढेल म्हणून काही लोक अंडी वर्ज्र करतात. मात्र एका आठवड्यात सहा अंडी खाल्लीत, तरी त्याचा आपल्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होत नाही. हे हार्ट फाऊंडेशनने प्रमाणित केले आहे.

अमेरिकेचे विशेषज्ज्ञ डॉ. डॉन एमसी नमारा यांनी दिलेली माहिती अशी की, अंडी खाल्याने शरीरातील कॉलेस्ट्रॉल वाढतो व त्याचा परिणाम हृदयावर होत असतो. परंतु एक आठवड्यात सहा अंडी खाल्लीत तरी हृदयावर त्याचा प्रतिकुल परिणाम होत नाही.

अंड्यात कोलीन नावाचा पदार्थ असतो. तो शरीरातील मेटाबॉलीज्मसाठी खूप उपयोगी असतो. तसेच अंडी खाल्याने शरीरातील कॅल्शीयमची मात्रा भरून निघते. गर्भवती महिलेने दररोज एक अंडी खाणे फायदेशिर ठरते. गर्भात वाढणार्‍या अर्भकाच्या मेंदूच्या विकासासाठी अंडी हे उपयुक्त टॉनिक आहे. अंड्यात प्रोटीन, विटामिन्स व मिनरल असतात. ते आपल्याला एकच पदार्थात मिळतात असल्याने दररोज अंडी खावीत.
About Writer
वेबदुनिया
वेबदुनियाच्या न्यूज डेस्क येथे आमचे वार्ताहर, विश्वसनीय स्रोत आणि अनुभवी पत्रकार यांनी तयार केलेले प्रत्यक्ष घटनास्थळावरील अहवाल, विशेष वृत्तांत, मुलाखती आणि रिअल-टाइम अपडेट्स प्रकाशित करण्यापूर्वी वरिष्ठ संपादकांकडून अत्यंत काटेकोरपणे तपासून घेतली जातात..... आणखी वाचा

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६मेष (२१ मार्च – २० एप्रिल) तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी सहकाऱ्यांकडून पूर्ण पाठिंबा मिळेल, ज्यामुळे तुम्ही एक महत्त्वाचे काम यशस्वीपणे पूर्ण करू शकाल. कौटुंबिक कार्यक्रम हाताळताना तुमचे संघटन कौशल्य सर्वांना प्रभावित करेल. एका अनुभवी मार्गदर्शकाच्या पाठिंब्यामुळे तुमच्या शैक्षणिक कामगिरीत लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणार

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणारसॅमसंग गॅलेक्सी अनपॅक्ड इव्हेंटला फक्त एक दिवस शिल्लक असताना, जोरदार चर्चा सुरू आहे. दरवर्षी या सुमारास, आपल्याला सॅमसंगचे फोल्डेबल आणि फ्लिप फोन पाहायला मिळतात, पण या वेळी मात्र गोष्टी खरोखरच वेगळ्या आहेत.

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधी

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधीडिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस हा 2 वर्षांचा पदवी स्तरावरील अभ्यासक्रम आहे पूर्णवेळ कार्यक्रम आहे ज्याचा उद्देश निर्यात आणि आयात व्यवस्थापन, लॉजिस्टिक, फायनान्स आणि फॉरेन एक्स्चेंज इत्यादींचे ज्ञान प्रदान करणे आहे. डिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस विद्यार्थ्यांना इंटरनॅशनल बिझनेसच्या संकल्पनांचे मूलभूत ज्ञान आणि व्यापार आणि इतर परकीय चलन संबंधित क्रियाकलाप व्यवस्थापित करण्याचे कौशल्य शिकवते. शिवाय, हा डिप्लोमा विद्यार्थ्यांना व्यवस्थापन, व्यवसाय, व्यापार आणि आंतरराष्ट्रीय ऑपरेशन्स कसे कार्य करतात याबद्दल शिकवतात.

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आराम

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आरामनवीन बूट घातल्यानंतर तुमच्या पायांना फोड येत असतील, तर काळजी करण्याची गरज नाही. ते बरे करण्यासाठी येथे काही युक्त्या दिल्या आहेत.

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करा

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करामजबूत हाडे आणि दातांसाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. जेव्हा कॅल्शियमचा उल्लेख होतो, तेव्हा सर्वात आधी दूध आठवते. मुलांना जन्मापासून दूध पाजले जाते. ते एक संपूर्ण अन्न मानले जाते.

पुरुषांची प्रजनन क्षमता खरोखरच कमी होत आहे का? वैज्ञानिकांचा धक्कादायक खुलासा!

पुरुषांची प्रजनन क्षमता खरोखरच कमी होत आहे का? वैज्ञानिकांचा धक्कादायक खुलासा!येल विद्यापीठाचे प्राध्यापक हगाई लेविन आणि त्यांच्या टीमने केलेल्या अभ्यासानंतर हा वाद अधिक तीव्र झाला. या अभ्यासात असा दावा करण्यात आला होता की जगभरातील पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या (स्पर्म काउंट) वेगाने कमी होत आहे.

Birthday Wishes for Friend in Marathi for Girl मैत्रिणीला वाढदिवसाच्या शुभेच्छा

Birthday Wishes for Friend in Marathi for Girl मैत्रिणीला वाढदिवसाच्या शुभेच्छामाझ्या आयुष्यातील सर्वात गोड, सुंदर आणि जिवाभावाच्या मैत्रिणीला वाढदिवसाच्या मनापासून शुभेच्छा! देव करो आणि तुझ्या आयुष्यातील सर्व स्वप्ने लवकरच पूर्ण होवोत हॅपी बर्थडे डिअर!

Korean Maggi व्हायरल कोरियन स्टाइल मॅगी; फक्त २ मिनिटांत बनवा

Korean Maggi व्हायरल कोरियन स्टाइल मॅगी; फक्त २ मिनिटांत बनवाकोरियन-स्टाईल मॅगी ही सध्याची प्रचंड लोकप्रिय आणि झटपट बनणारी रेसिपी आहे. नेहमीची मॅगी खाऊन कंटाळा आला असेल, तर हा तिखट, चमचमीत आणि हटके प्रकार नक्की ट्राय करा.

पावसाळ्यात बाईक चालवणाऱ्यांनी या 6 गोष्टी नेहमी सोबत ठेवा

पावसाळ्यात बाईक चालवणाऱ्यांनी या 6 गोष्टी नेहमी सोबत ठेवापावसाळ्यात बाईक चालवणे आव्हानात्मक असू शकते. रस्ते घसरडे होणे आणि अचानक येणारा पाऊस यांमुळे प्रवासात अडथळे येतात. सुरक्षित आणि सुखाचा प्रवास व्हावा यासाठी बाईक चालवणाऱ्यांनी आपल्यासोबत खालील 6 गोष्टी नेहमी बाळगल्या पाहिजेत:

Okra Recipes : डिनरमध्ये भेंडीच्या या स्वादिष्ट रेसिपीज नक्की ट्राय करून पहा

Okra Recipes : डिनरमध्ये भेंडीच्या या स्वादिष्ट रेसिपीज नक्की ट्राय करून पहाभेंडी ही एक अशी भाजी आहे जी प्रत्येक घरात वेगवेगळ्या प्रकारे बनवली जाते. तुम्हाला हलका आणि आरोग्यदायी पदार्थ हवा असो किंवा मसालेदार आणि कुरकुरीत नाश्ता, भेंडीचा वापर करून विविध प्रकारचे स्वादिष्ट पदार्थ बनवता येतात. आज आपण भेंडीच्या काही चविष्ट पाककृतीं जाणून घेणार आहोत ज्या तुम्ही नक्कीच ट्राय करू शकतात.