Widgets Magazine
लाईफस्टाईल » योग
Widgets Magazine

हे 5 सोपे योगासन करून तुम्ही राहा चुस्त आणि निरोगी

ताडासन हे सरळ उभे राहून केले जाते. पायाची बोटे व पंजे समांतर ठेवून हात सरळ कमरेला लावून उभे राहावे. त्यानंतर हळू हळू हात खांद्यापर्यंत आणून ...

योगासने सुरू करत असाल तर लक्ष द्या!

योगाभ्यास सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरकडून सल्ला घ्या. काही योगक्रिया एखाद्या विशिष्ट ...

योगा केल्यानं जीवनात आनंद

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, तणाव आणि मानसिक रोग यासारखे आजार दूर करण्यासाठी योगा हा एक उत्तम ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी हा योग करा

वयाप्रमाणे पोट सुटणे सामान्य प्रक्रिया आहे. परंतू सुटलेलं पोट आटोक्यात आणायचे असेल तर योग ...

आरोग्यासाठी योगाभ्यास

आपले शरीर हे एक यंत्रच आहे. त्याची योग्य काळजी घेणे, ते स्वच्छ ठेवणे, त्याची झीज भरून ...

योगासने करण्यापूर्वी इकडे लक्ष द्या!

योगाचा प्रवास सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरकडून सल्ला घ्या. काही योगक्रिया एखाद्या ...

जाणून घ्या सूर्य नमस्काराचे 12 चरण आणि त्याचे ...

योगासनात सूर्यनमस्काराला सर्वश्रेष्ठ आसन मानले जाते. सूर्यनमस्कारामध्ये जवळपास सर्वच ...

योगातून प्राप्त करा संमोहन शक्ती

संमोहनाविषयी अनेकांच्या मनात कुतूहल असते. गूढाच्या पातळीवर ते कुतूहल उतरते. वास्तविक ...

आज आंतरराष्ट्री योगदिन : सतत विकासलक्ष्यांसाठी

21 जूनला सरूाचे दक्षिणान सुरु, वर्षात हा सर्वात मोठा दिन * स्वत:चा.. स्वत:च माध्मातून ...

ध्यान करण्यासाठी श्रेष्ठ वेळ?

मेडिटेशन म्हणजे ध्यान करण्यासाठी तर कुठलेही बंधन नसतात पण श्रेष्ठ परिणामासाठी एक वेळ ...

टॉप टेन योगा टिप्स

टॉप टेन योगा टिप्सचे पालन केल्याने मानसिक आणि शारीरिक क्षमतेत वाढ होते. तो चांगल्या ...

36-24-36 फिगर हवा आहे, मग हे करा

प्रत्येक मुलीचे स्वप्न असतं की तिची बॉडी 36-24-36 साईजची असावी. छोटीशी कंबर आणि सडपातळ ...

श्वासातून साधा मनःशांती

सांसारिक आयुष्यात 'सुख थोडं दुःख भारी' अशी स्थिती असायचीच. त्यातच जगण्याचा वेग वाढल्याने ...

हृदयविकारावर प्रभावी ही योगमुद्रा

उच्च रक्तदाब आणि हृदय विकार हे परस्पर संबंधित आहेत. या आसनात संपूर्ण रक्त प्रवाह हृदय व ...

विश्वव्यापी योगामृत : आंतरराष्ट्रीय योगदिन, ...

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर योग दिन साजरा व्हावा म्हणून संयुक्त ...

हलासनामुळे सदैव रहा तरुण

मानेचा किंवा पाठीच्या मणक्याचा विकार असलेल्यांनी हा व्यायाम करणे टाळावे. ज्यांना गळ्याचा ...

योगदिनाच्या कार्यक्रमातून सूर्यनमस्कार आऊट

जागतिक योगदिनाच्या सक्तीला एमआयएम आणि काही मुस्लीम संघटनांनी आक्षेप घेतल्यावर आता सरकारने ...

तणाव घालवण्यासाठी सोपी आणि परिणामकारक योगासने

मानसिक धक्यानंतर येणाऱ्या तणावामुळे (PTSD)जीवन उध्वस्त होऊ शकते आणि ही गोष्ट खूपच ...

योगसाधनेने कमवा बलदंड बाहू

आपल्यापैकी अनेकांना असेच बलदंड बाहू आणि सपाट पोट आणि कमावलेले शरिर असण्याची इच्छा असते. ...

Widgets Magazine
Widgets Magazine

Widgets Magazine

आज-काल

40च्या दशकातील दिल्ली : तेव्हा असे होते भारत

15 august

40च्या दशकातील काळ कसा होता, लोकांची आवड काय होती, कसे होते तेव्हा लोक. कोण कोणते चित्रपट आणि ...

तेव्हाच्या काळातील भारतातील मोठे स्वदेशी बिझनेस हाउस

tata

29 वर्षांचे जमशेदजी नोशेरवां टाटा यांनी वर्ष 1868मध्ये 21 हजाराची पुंजी लावून ट्रेडिंग कंपनी सुरू ...

नवीनतम

दूरसंचार क्षेत्राचा विकास, ३० लाख नोकऱ्याची निर्मिती होणार

आगामी काही वर्षांमध्ये दूरसंचार क्षेत्रात मोठ्या प्रमाणात रोजगार उपलब्ध होणार आहेत. ४ जी ...

जाणून घ्या : कोणत्या फळांना केव्हा खाणे उत्तम?

आमच्या पैकी सर्वच जण नेमाने फळांचे सेवन करतात, पण यानंतर देखील ते आजारी पडतात. याचे मागचे कारण असे ...


Widgets Magazine