रात्रीच्या वेळी अभ्यासासाठी जागरण करत असल्यास खास टिप्स

Last Modified मंगळवार, 13 ऑक्टोबर 2020 (09:21 IST)
अशे बरेच विध्यार्थी असतात ज्यांना रात्रीच्या वेळीच अभ्यास करायला आवडतं किंवा परीक्षेच्या वेळी त्यांना रात्र-रात्र जागून अभ्यास करण्याची गरज असते. तसेच रात्रीच्या वेळी अभ्यास करण्याचे विशेष फायदे आहेत. पण बऱ्याच वेळा असं होतं की अभ्यास तर करायचा असतो पण निद्रादेवी त्यांना आपल्या कुशीत घ्यायला बघत असते. अश्या वेळी काय करावं. जर का आपण देखील रात्र रात्र जागून अभ्यास करत आहात किंवा करायचे असल्यास आम्ही आज आपल्या साठी काही टिप्स घेउन आलो आहोत. ज्यामुळे आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.
1 रात्री उशिरापर्यन्त जागण्यासाठी सर्वात सोपे पर्याय आहे की दुपारी शक्य असल्यास, थोड्या वेळ झोप काढू शकता. जेणे करून आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.

2 चहा किंवा कॉफी घ्या. जेणे करून रात्रीच्या वेळी हे जागण्यासाठी मदत करेल.

3 जर का आपण रात्री अभ्यास फक्त लहान दिवे लावूनच अभ्यास करत आहात आणि बाकीच्या खोलीत अंधार असल्यास, तरी देखील आपल्याला झोप येऊ शकते. शक्य असल्यास खोली मधले दिवे लावूनच अभ्यास करावा. ज्यामुळे आपल्याला पुरेसा उजेड मिळेल आणि आपल्याला येणारे आळस देखील दूर होईल. त्यामुळे आपला अभ्यास देखील व्यवस्थित होईल.
4 पलंगावर झोपून अभ्यास करू नका. असं केल्यानं आपणांस झोप येऊ शकते. हे झोपेला आमंत्रण देतं. म्हणून शक्य असल्यास खुर्ची-टेबलावर व्यवस्थित पाठ ताठ करून बसा.


यावर अधिक वाचा :

पंढरपुरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा पहाटे उत्साहात

पंढरपुरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा पहाटे उत्साहात संपन्न
कार्तिकी एकादशीला पंढरपुरात श्री विठ्ठल-रुक्मिणी मंदिरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा ...

शैक्षणिक प्रवेश प्रक्रियेला हिरवा कंदिल, राज्य सरकार वादात ...

शैक्षणिक प्रवेश प्रक्रियेला हिरवा कंदिल, राज्य सरकार वादात सापडण्याची चिन्हे
मराठा आरक्षणाला सर्वोच्च न्यायालयाने दिलेल्या हंगामी स्थगितीनंतर ठप्प झालेली २०२०-२१ या ...

दिग्गज फुटबॉलर डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी ...

दिग्गज फुटबॉलर डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले
अर्जेंटिनाचा महान फुटबॉलर आणि प्रशिक्षक डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी निधन ...

चमोलीच्या नीती खोर्‍यात पहिल्यांदा वाजतील मोबाइल, JIOने ...

चमोलीच्या नीती खोर्‍यात पहिल्यांदा वाजतील मोबाइल, JIOने प्रथमच दोन 4 जी टॉवर्स सुरू केले
उत्तराखंडच्या चमोलीतील भारत-तिबेट सीमेला लागणारी नीती खोर्‍यात रिलायन्स जिओचे दोन 4 जी ...

आई हेच आपले खरे दैवत

आई हेच आपले खरे दैवत
प्रत्येकाच्या आयुष्यात महत्त्वाची भूमिका कोणी बजावत तर ती आपली आई असते. खरं तर आई हा शब्द ...

महत्त्व नखांच्या स्वच्छतेचं

महत्त्व नखांच्या स्वच्छतेचं
शरीराच्या स्वच्छतेकडे प्रत्येकजण कमी अधिक प्रमाणात काहोईना लक्ष देत असतो. पण नखांच्या ...

हनुमानाकडून Management शिका, नेहमी यश हाती लागेल

हनुमानाकडून Management शिका, नेहमी यश हाती लागेल
अंजनीपुत्र हनुमान एक कुशल व्यवस्थापक होते. मनावर, कृतीवर आणि वाणीवर संतुलन कसे ठेवायचं हे ...

मेथीची भाजी बऱ्याच काळ ताजी ठेवण्यासाठी गजब टिप्स

मेथीची भाजी बऱ्याच काळ ताजी ठेवण्यासाठी गजब टिप्स
हिवाळ्याच्या हंगामात बऱ्याच भाज्या बाजारपेठेत दिसू लागतात. या मध्ये हिरव्या पाले ...

Immune System मजबूत करतं तुळशीचा चहा

Immune System मजबूत करतं तुळशीचा चहा
सर्वप्रथम 2 कप पाणी एका पातेलीत घालून उकळण्यासाठी ठेवा. पाणी उकळल्यावर पातळी गॅस वरून ...

Canara Bank SO Recruitment 2020 विशेषज्ञ अधिकारी पदांसाठी ...

Canara Bank SO Recruitment 2020 विशेषज्ञ अधिकारी पदांसाठी भरती सुरू
कॅनरा बँकेने विशेषज्ञ अधिकाऱ्यांच्या पदासाठी रिक्त जागा काढली आहेत. पदवीधरांना बँकेत ...