testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

मनुका खा, सिंहकटी मिळवा

लंडनमधील आहार तज्ज्ञांना असे आढळून आले आहे की, खाण्यामध्ये मनुकाचा वापर वाढवला की, पोटाचा घेर कमी होतो. मात्र अशा व्यक्तीला मनुकाची आवड असली पाहिजे. या शास्त्रज्ञांना असेही आढळून आले आहे की, डाएटिंग नंतर लगेच पूर्वस्थिती येते ती टाळण्यासाठी मनुका उपयुक्त ठरतात. डाएटिंग करताना खूपदा भूक लागते आणि खाण्यावर तर बंधने असतात. अशावेळी मनुका खाव्यात. बारा आठवडय़ाच्या एका कार्यक्रमात 100 लठ्ठ व्यक्तींचे निरीक्षण करण्यात आले. त्यातल्या एका गटाला मनुका खाण्यास आवर्जून देण्यात आल्या तेव्हा त्यांचे वजन मनुका न दिलेल्या गटापेक्षा कमी झाले आणि त्यांच्या कमरेचा घेरसुद्धा अधिक एक इंचाने कमी झाला.
डाएटिंगमध्ये काजू वगळता बदाम, पिस्ता आणि मनुका आवर्जून खाव्यात असे या तज्ज्ञांचे मत आहे. आहारावर नियंत्रण ठेवून वजन कमी करणे आणि एकूणच सडपातळ होणे या दोन गोष्टी सर्वस्वी भिन्न आहेत. सिंहकटी म्हणजे कमी रुंदीची कंबर हे सडपातळ
माणसाचे वैभव असते आणि ती गोष्ट मनुका खाल्ल्याने साध्य होते. जाड माणूस डाएटिंगने वजन कमी करतो, परंतु डाएटिंग संपताच त्याचे वजन पुन्हा पूर्ववत होते. ते होऊ नये आणि पुन्हा जाडी वाढू नये यासाठी मनुका खाणे आवश्यक आहे.


यावर अधिक वाचा :

Jio चा नवीन रेकॉर्ड, अडीच वर्षात ग्राहकांची संख्या 300 ...

national news
रिलायंस जिओने अडीच वर्षात 300 मिलियन ग्राहकांना जोडण्याचा आकडा पार केला आहे. रिलायंस ...

भारतीय निवडणुकीत बीबीसीचा नवीन पुढाकार, यूजर्सला मिळेल असा ...

national news
बीबीसी न्यूज भारतात 2019 च्या सामान्य निवडणुकीच्या आपल्या कव्हरेजमध्ये नावीन्य आणण्याचे ...

देवेंद्र फ़डणवीस महाराष्ट्राचंच नेतृत्व करतीलः नरेंद्र ...

national news
देवेंद्र फडणवीस चांगलं काम करत आहेत. महाराष्ट्रात उत्तम विकास होत आहे. भविष्यातही ...

पर्रिकर यांच्यासोबत निगडीत राफेल खरेदी प्रकरणावरुन शरद ...

national news
राज्यात मुख्यमंत्री देवेद्न फडणवीस भाजपची प्रचार यंत्रणा जोरदार पद्धतीने सांभाळत आहेत. ते ...

सुशीलकुमार शिंदेनी घेतली आंबेडकरांची भेट

national news
सोलापूर लोकसभा मतदारसंघात एकमेकांचे कट्टर प्रतिस्पर्धी असलेले काँग्रेस नेते सुशीलकुमार ...

या आठ मार्गाने करा थकवा दूर करा

national news
सकाळी झोपेतून उठल्यावर थकवा जाणवत असेल आणि कोणतेही काम करायची इच्छा होत नसेल तर या टिप्स ...

Sun Tanning: सन टॅनिंग दूर करण्यासाठी घरगुती फेस पॅक

national news
हळद-बेसन 2 चमचे बेसन, चिमूटभर हळद, 1 चमचा गुलाबपाणी, 1 चमचा दूध एका बाऊलमध्ये मिसळून ...

वेट लॉसमध्ये देखील इफेक्टिव आहे हे मसाले

national news
रोजच्या जेवणात वापर करण्यात येणारे काही मसाले जेवणाची चव वाढवतात तसेच वजन कमी करण्यास ...

बनाना विथ स्पाँज केक आइसक्रीम

national news
दह्याला चांगल्या प्रकारे घुसळून घ्यावे व त्यात कुस्करलेलं केळ टाकावे. सायीला फेटून ...

जाणून घ्या बर्फाचे हे ही फायदे...

national news
उन्हाळ्यात बर्फ नाव घेतलं तरी थंड वाटू लागतं परंतू गार रसदार बर्फाचे अनेक फायदे आहे जे ...