testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

या 6 ड्रिंक्सच्या मदतीने नवरात्रीमध्ये एनर्जी लेव्हल राहील उत्तम

energy drinks
नवरात्रीत उपास करत असाल किंवा नऊ दिवस देवीची आराधना म्हणून गरबा खेळत असाल तर आपल्याला शरीराला नक्कीच अधिक एनर्जीची गरज भासेल. अशात स्टॅमिना कायम ठेवण्यासाठी गरज आहे अश्या ड्रिंक्सची ज्याचे सेवन करू आपण ताजेतवाने राहाल.
नारळ पाणी
यात पाच महत्त्वाचे पौष्टिक तत्त्व आढळतात. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटॅशियम आणि सोडियम. या व्यतिरिक्त हे अँटिऑक्सिडेंटने भरपूर असतं ज्याने चेहर्‍याची चमक वाढते.

लिंबू शिकंजी
लिंबाचं शरबत केवळ उन्हाळ्यासाठी नव्हे तर जेव्हाही एनर्जीची गरज भासेल तेव्हा पिणे योग्य ठरतं.‍ लिंबात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आणि घुलनशील ग्लुकोज आढळतं. रक्तात शिरून हे शरीराला हायड्रेट करून मिनरल्सची पूर्ती करतं.
बनाना शेक
केळी तुरंत ऊर्जा प्रदान करणारे फळ आहे म्हणून आपण बनाना शेक पिऊ शकता. यात आढळणारे ग्लुकोज, व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स, पोटेशियम आणि फास्फोरस मिळून आपला थकवा दूर करून एनर्जी लेव्हल वाढवण्यात मदत करतं.

बीट ज्यूस
कार्बोहाइड्रेटने भरपूर या ज्यूसने लगेच ऊर्जा मिळते. सकाळी याचे सेवन आपल्याला दिवसभराची ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करेल.
अॅप्पल ज्यूस
अॅप्पल अधिक वेळेपर्यंत शरीराला ऊर्जावान ठेवण्यात मदतगार ठरतं. म्हणून दुधासोबत अॅप्पल शेक तयार करून पिणे योग्य ठरेल.

कॅरट ज्यूस
व्हिटॅमिन, मिनरल्स, प्रोटीन आणि कॅरोटिनने भरपूर कॅरेट ज्यूस आपल्याला ऊर्जावान ठेवतं. याने कॅलरीज घटण्यात मदत मिळते आणि पोषक त्त्वांचे प्रमाण वाढतं.


यावर अधिक वाचा :

मनुष्यबाधा निर्मुलन समिती

national news
स्मशानात भयाण शांतता पसरली होती. अर्थात ती तर नेहमीच असते. पण यावेळी मात्र स्मशानातील ...

बापूंचा 'सेवाग्राम आश्रम'

national news
राष्ट्रपिता महात्मा गांधी यांचा गुजरात राज्यातील साबरमती आश्रम जगप्रसिद्ध आहे. त्याचबरोबर ...

गांधीवचने

national news
या जगातल्या सर्व महान धर्मांच्या मुलभूत सत्यावर माझा विश्वास आहे. ही सगळी देवाचीच देणगी ...

इम्रान यांनी शरीफ यांच्या म्हशीहून कमावले किमान 14 लाख

national news
पाकिस्तान सरकार यांनी माजी पंतप्रतधान नवाझ शरीफ यांच्या पाळीव आठ म्हशींचा लिलाव करून ...

लिंगायत समाजने केल्या २० मागण्या, मुख्यमंत्री यांच्या सोबत ...

national news
मराठा समाज आणि इतर समाजाने आपल्या मागण्या जोरदार पद्धतीने आणि आंदोलन करत सरकार समोर ...

प्रत्येक आजारांवर सोपे उपाय

national news
कैरीच्या कोयीचे चूर्ण दही किंवा पाण्यासोबत सकाळ-संध्याकाळ घेतल्याने कृमी रोगात आराम ...

रोजच्या पेहरावाला नवरात्रीचा साज

national news
भरजरी चनिया चोली, आरशांनी सजिवलेला घागरा, त्याला साजेसे अलंकार असा शृंगार करून नवरात्रीत ...

पनीरच्या सेवनामुळे हृदयविकाराच्या झटक्या धोका कमी होतो

national news
दररोज 40 ग्रॅम पनीर खाल्ल्यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका कमी होतो. चीनमधील सूचो ...

काय आपल्याला माहीत आहे हात धुण्याची योग्य पद्धत

national news
लहानपणापासून स्वच्छ हात धुऊन मग जेवायला बस असे ऐकले आहे. दिवसभर कित्येक वस्तूंना हात लागत ...

फेशियल करताना घेण्यात येणारी काळजी

national news
व्यवस्थित देखरेख नाही केली तर पुरळ (पिंपल) उठू शकतात. नॉर्मल त्वचा असल्यास सॉफ्ट साबणाने ...