या 5 परिस्थितीत संत्र्याचे सेवन करू नये,आरोग्याला त्रास संभवतो

Last Updated: मंगळवार, 12 जानेवारी 2021 (17:17 IST)
कोरोनाकाळात व्हिटॅमिन सी ची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी लोकांनी संत्र्याचे सेवन केले आहे. संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी,फायबर,व्हिटॅमिन ए बी, कॅल्शियम ,पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस इत्यादी असलेले पोषक घटक शरीराला निरोगी ठेवण्यात मदत करतात.परंतु ह्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने आपण अडचणीत येऊ शकतात. चला तर मग जाणून घेऊ या की कोणत्या 5 परिस्थितीत संत्र्याचे सेवन करू नये.
* पचनाशी निगडित काही समस्या असल्यास –
जर आपल्याला पचनाशी निगडित काहीही त्रास असल्यास संत्री खाऊ नये. ह्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यानं पोटात मुरडा येणे, अतिसार,अपचन सारखे त्रास होऊ
शकतात. एवढेच नव्हे तर या मध्ये असलेल्या फायबरच्या जास्त प्रमाणामुळे अतिसाराचा त्रास संभवतो.

* दात खराब होऊ शकतात-
संत्र्यामध्ये आढळणारे ऍसिड दातांच्या एनॅमल मध्ये कॅल्शियम मुळे बॅक्टेरिया संसर्ग उद्भवते . या मुळे दातां मध्ये पोकळी लागून दात खराब होतात.

* ऍसिडिटी होते-
संत्र्यामध्ये ऍसिड आढळते
जर आपण ह्याचे सेवन जास्त प्रमाणात करता तर आपल्याला ऍसिडिटी चा त्रास होऊ शकतो. ऍसिडिटी झाल्यावर व्यक्तीस छातीत आणि पोटात जळजळ होण्याचा त्रास वाढतो.

* पोटदुखी -
मुलांना संत्रे खाऊ घालू नये. संत्र्यामध्ये आढळणारे ऍसिड मुलांमध्ये पोटाशी निगडित समस्या उद्भवू शकतात.

* अनोश्यापोटी संत्री खाऊ नये-
आरोग्य तज्ज्ञांचा मते,अनोश्यापोटी संत्री खाऊ नये. संत्र्यामध्ये अमिनो ऍसिड असत त्या मुळे पोटात गॅस बनते या शिवाय रात्री देखील संत्रे खाऊ नये, संत्रे हे थंड प्रकृतीचे असतात त्यामुळे सर्दी-पडसं होऊ शकतं.


यावर अधिक वाचा :

Mi 10i आज 108 मेगापिक्सेल कॅमेर्‍यासह भारतात लॉन्च होईल! ...

Mi 10i आज 108 मेगापिक्सेल कॅमेर्‍यासह भारतात लॉन्च होईल! किंमत किती असेल जे जाणून घ्या
शाओमी (Xiaomi) 2021 च्या पहिल्या व्हर्च्युअल लाँच इव्हेंटसाठी सज्ज आहे. कंपनी आज (5 ...

New Covid lockdown in England: नवीन कोरोना विषाणूच्या ...

New Covid lockdown in England: नवीन कोरोना विषाणूच्या वाढत्या घटनांच्या पार्श्वभूमीवर पुन्हा ब्रिटनमध्ये कडक लॉकडाउन लागू करण्यात आला
बोरिस जॉनसन यांनी लोकांना या घोषणेसह घरी राहण्याचे आवाहन केले. लॉकडाऊनच्या घोषणेनंतर आता ...

लॉकडाउननंतर मद्यपान करणार्‍यांची संख्या दुप्पट, रूग्णालयात ...

लॉकडाउननंतर मद्यपान करणार्‍यांची संख्या दुप्पट, रूग्णालयात 48.5 टक्के रुग्ण पोहोचले
कोरोना साथीच्या चिंतेमुळे एकीकडे लोक स्वत:ला घरातच कैद करू लागले. दुसरीकडे, लोकांनीही ...

बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास मुदतवाढ

बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास मुदतवाढ
राज्य मंडळातर्फे घेण्यात येणार्‍या बारावीच्या परीक्षेचे अर्ज भरण्यास १५ डिसेंबरपासून ...

गजबजलेल्या रस्त्यावर एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची ...

गजबजलेल्या रस्त्यावर एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची हत्या
मुंबईच्या गजबजलेल्या रस्त्यावर एका तरुणाने एकतर्फी प्रेमातून २२ वर्षीय तरुणीची हत्या करत ...

असं का होतं कुकर मध्ये अन्न लवकर का शिजत?

असं का होतं कुकर मध्ये अन्न लवकर का शिजत?
कुकर मध्ये अन्न लवकर का शिजत?

अकबर बिरबल कथा- अखेर बिरबलाने चोर पकडला

अकबर बिरबल कथा-   अखेर बिरबलाने चोर पकडला
एकदा एक व्यापारी व्यवसायाच्या कामाने काही दिवसांसाठी राज्यातून बाहेर गेला होता. काम ...

मुलांसाठी बनवा चविष्ट ब्रेड उत्तपा

मुलांसाठी बनवा चविष्ट ब्रेड उत्तपा
दररोज एकच नाश्ता खाऊन कंटाळा आला आहे आणि घरात ब्रेड आणि रवा सगळेच आहे मग आपण ह्याचा वापर ...

प्लॅस्टिकच्या भांड्यावरील डाग काढण्यासाठी हे सोपे उपाय ...

प्लॅस्टिकच्या भांड्यावरील डाग काढण्यासाठी हे सोपे उपाय अवलंबवा
आजकाल प्लॅस्टिकच्या भांडी बऱ्याच पैकी ट्रेंड मध्ये आहे. प्रत्येक जण स्टीलच्या भांड्यांना ...

रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी या 5 गोष्टी वापरा

रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी  या 5 गोष्टी वापरा
आजच्या युगात रोगराही वाढली आहे की कधीही आपल्याला बळी बनवू शकते आणि जेव्हा पासून कोरोना ...