testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2
Widgets Magazine
Widgets Magazine

थंडीत आपल्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

winter aahar
थंडीत आहारात काही पदार्थांचा समावेश केला तर ते आपल्या शरीराला गरम ठेवतात. तसेच थंडीत गरम कपडे घालण्यासोबत आपल्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा -

१) हिरवी मिरची - हिरव्या मिरच्या खाल्ल्याने शरीरातली गरमी वाढते. मिरचीचा तिखटपणा शरीराचे तापमान वाढवतो.
२) कांदा - कांदा खाल्ल्यावर शरीराचे तापमान वाढते आणि घामसुद्धा येतो. कांदा खाल्ल्याने थंडीपासून होणारे आजार आपल्या शरीरापासून लांब ठेवण्यास मदत होते.
३) अद्रकचा चहा - आपल्या शरीराला गरम ठेवण्याचा सर्वांत सोपा उपाय म्हणजे अद्रकचा चहा.
४) हळद - थंडीसाठी सर्वांत उत्तम औषध म्हणजे हळद. थंडीला पळविण्यासाठी हळद गरम दुधात मिसळून प्या.
५) ड्राय फ्रूटस् - खजूर, मणुके आणि इतर ड्राय फ्रूटस् रोज खाल्ल्याने शरीर स्वस्थ राहते.


यावर अधिक वाचा :

'पुणे' राहण्या आणि जगण्यासाठी सर्वोत्तम

national news
केंद्रीय गृहनिर्माण व नगरविकास विभागाने सोमवारी देशातील राहण्या आणि जगण्यायोग्य शहरांची ...

महागाईचा निर्देशांक नऊ महिन्यांच्या नीचाकांवर

national news
देशातील किरकोळ महागाईचा निर्देशांक नऊ महिन्यांच्या नीचाकांवर म्हणजे ४.१७ टक्क्यांवर ...

विराट - शास्त्रीची चौकशी करण्याची शक्यता

national news
पहिल्या दोन कसोटीत भारतीय संघाच्या खराब कामगिरीमुळे नाराज झालेल्या बीसीसीआय तिसऱ्या कसोटी ...

'मुक्त'चे कोणतेही अभ्यासक्रम रद्द नाहीत

national news
मुक्त विद्यापीठांचे कोणतेही अभ्यासक्रम रद्द झालेले नाहीत, असं स्पष्टीकरण विद्यापीठ अनुदान ...

जेएनयू नेता उमर खालिदवर हल्ल्याचा प्रयत्न

national news
जवाहरलाल नेहरु विद्यापीठातील (जेएनयू) विद्यार्थी संघटनेचा नेता उमर खालिद याच्यावर हल्ला ...