testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

पाळी दरम्यान पुरळ? आता नाही....

अनेक मुलींना आणि ‍महिलांना पाळी दरम्यान शारीरिक बदलच्या समस्यांना समोरा जावं लागतं. ज्यात मूड बदलणे, पोट दुखी आणि इतर वेदना सामील आहेत. परंतू काही स्त्रियांना या दरम्यान पुरळ येण्याची समस्या उद्भवते. पाळी दरम्यान शरीरात टेस्टोस्टेरोन आणि एस्ट्रोजन हार्मोनचं स्तर वाढतं ज्यामुळे सिबेसियस ग्लँड्स सक्रिय होतात आणि पुरळ निघतात. हार्मोनल बदल तर आम्ही थांबवू शकत नाही परंतु पुरळपासून मुक्ती मिळवू शकतो. बघू असे काही उपाय ज्याने ही समस्या दूर होण्यात मदत मिळू शकते:
बर्थ कंट्रोल पिल्स: आपण ही समस्या डर्मेटोलॉजिस्टला सांगाल तर ते बर्थ कंट्रोल पिल्स घेण्याचा सल्ला देतील. हे प्रभावी असून शरीरात एस्ट्रोजन स्तर वाढवतं. एस्ट्रोजनचे स्तर वाढल्यावर टेस्टोस्टेरोन स्तर कमी होतं ज्यांने पुरळची समस्या दूर होऊ शकते. या पिल्स तेलकट त्वचेवर ही प्रभावी ठरतात. परंतू यांचे साइड इफेक्ट्स असू शकतात. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय या पिल्स घेऊ नाही.
पोटैशियम- स्पेयरिंग डाइयरेटिक्स: बर्थ कंट्रोल पिल्स असर न करणार्‍या महिलांसाठी हे उपयोगी ठरेल. पोटैशियम- स्पेयरिंग डाइयरेटिक्स शरीरात टेस्टोस्टेरोनचे स्तर कमी करतं परंतू याचेही साइड इफेक्ट्स आहेत जसे अनियमित पीरियड्स, नरम ब्रेस्ट आणि थकवा अश्या समस्या उद्भवू शकतात.

सप्लीमेंट्स: शरीरात पोषक तत्त्वांची कमी झाल्यावर पुरळ निघतात. अशा स्थितीत भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन आणि मिनरल घेणे प्रभावी ठरेल. डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन कमी पॉवरचे अँटी बायोटिक डोस घेऊ शकता.
नैसर्गिक
उपाय:
पुरेसं पाणी प्यायला हवं. अनेकदा पाण्याच्या कमीमुळे ही समस्या उद्भवते. पाण्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
तसेच पाळी येण्यापूर्वी मसालेदार, तेलकट पदार्थ खाणे टाळावे.
त्वचा ऑइली असल्यास दिवसातून दोन दा क्लिंजरने स्वच्छ करावे.
अती मेकअप करणे टाळावे. ऑइली कॉस्मेटिक्स वापरू नये.
सॅलिसिलिक अॅसिड आणि बेंजोइल परॉक्साइड आढळणारे फेसवॉशने चेहरा धुवावा.
आहारात ताज्या भाज्या आणि फळांचे सेवन करावे.
पाळी येण्यापूर्वी डेअरी पदार्थ सेवन करण्याची प्रमाण कमी करावे.


यावर अधिक वाचा :

भाऊ कदमने दिला स्वच्छतेचा संदेश

national news
दिवाळीचा उत्साह सध्या सर्वत्र पाहायला मिळत आहे. दिव्यांची आरास आणि रांगोळीने सजलेल्या या ...

स्मार्टफोन्सच्या विक्रीत भारताने अमेरिकेला मागे टाकले

national news
स्मार्टफोनच्या बाजारपेठेत भारतानं अमेरिकेला मागे टाकत दुसऱ्या स्थानी झेप घेतली आहे. जुलै ...

मराठा समाज आरक्षण : आयोगाचा अहवाल बुधवारी सादर होणार

national news
मराठा समाजाविषयीचा राज्य मागासवर्ग आयोगाचा अहवाल बुधवारी किंवा गुरुवारी राज्य सरकारला ...

भारत आणि केनियामध्ये प्रसारमाध्यम साक्षरतेसाठी कार्यक्रम

national news
बीबीसीच्या ‘बियाँड फेक न्यूज’ या उपक्रमाची सुरुवात 12 नोव्हेंबर रोजी होत आहे. खोटी बातमी ...

मोबाईल मार्केटमध्ये मागे राहिल्या भारतीय कंपन्या, चिनी ...

national news
भारतीय मोबाइल मार्केटमध्ये पाच वर्षांपूर्वी 50 टक्क्यांहून अधिक शेअर्स असलेल्या स्वदेशी ...

झोपेच्या गोळ्या घेण्याचे Side Effects,माहीत पडल्यावर उडेल ...

national news
जर तुम्हाला झोप न येण्याची समस्या असेल आणि स्लीपिंग पिल्स घेतल्यावर तुम्हाला लगेचच झोप ...

कुकिंग टिप्स : घरच्या भाजीला स्वादिष्ट चव देण्यासाठी काही ...

national news
* तूर डाळ, चणा डाळ, मूग मोगर जरा-जरा प्रमाणात घ्यावी. धणे, जिरा, हिंग, मेथीदाणा, ...

दुधात गूळ मिसळून पिण्याचे फायदे

national news
गूळ, चवीसह आरोग्यासाठी देखील खजिना आहे. हे खाण्याने केवळ तोंडाचा स्वादच बदलत नाही तर ...

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना डोकेदुखीचा त्रास जास्त होतो, याचे ...

national news
पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांना डोकेदुखीचा त्रास जास्त असतो. याचे कारण त्यांचे दुहेरी जीवन ...

मधुमेह आणि लठ्ठपणा दूर करेल आंब्याच्या पानांचा चहा

national news
एक संशोधनाप्रमाणे आंब्याच्या पानांमधून काढलेल्या अर्कने मधुमेहाचा नैसर्गिक उपचार संभव ...