testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

पाळी दरम्यान पुरळ? आता नाही....

अनेक मुलींना आणि ‍महिलांना पाळी दरम्यान शारीरिक बदलच्या समस्यांना समोरा जावं लागतं. ज्यात मूड बदलणे, पोट दुखी आणि इतर वेदना सामील आहेत. परंतू काही स्त्रियांना या दरम्यान पुरळ येण्याची समस्या उद्भवते. पाळी दरम्यान शरीरात टेस्टोस्टेरोन आणि एस्ट्रोजन हार्मोनचं स्तर वाढतं ज्यामुळे सिबेसियस ग्लँड्स सक्रिय होतात आणि पुरळ निघतात. हार्मोनल बदल तर आम्ही थांबवू शकत नाही परंतु पुरळपासून मुक्ती मिळवू शकतो. बघू असे काही उपाय ज्याने ही समस्या दूर होण्यात मदत मिळू शकते:
बर्थ कंट्रोल पिल्स: आपण ही समस्या डर्मेटोलॉजिस्टला सांगाल तर ते बर्थ कंट्रोल पिल्स घेण्याचा सल्ला देतील. हे प्रभावी असून शरीरात एस्ट्रोजन स्तर वाढवतं. एस्ट्रोजनचे स्तर वाढल्यावर टेस्टोस्टेरोन स्तर कमी होतं ज्यांने पुरळची समस्या दूर होऊ शकते. या पिल्स तेलकट त्वचेवर ही प्रभावी ठरतात. परंतू यांचे साइड इफेक्ट्स असू शकतात. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय या पिल्स घेऊ नाही.
पोटैशियम- स्पेयरिंग डाइयरेटिक्स: बर्थ कंट्रोल पिल्स असर न करणार्‍या महिलांसाठी हे उपयोगी ठरेल. पोटैशियम- स्पेयरिंग डाइयरेटिक्स शरीरात टेस्टोस्टेरोनचे स्तर कमी करतं परंतू याचेही साइड इफेक्ट्स आहेत जसे अनियमित पीरियड्स, नरम ब्रेस्ट आणि थकवा अश्या समस्या उद्भवू शकतात.

सप्लीमेंट्स: शरीरात पोषक तत्त्वांची कमी झाल्यावर पुरळ निघतात. अशा स्थितीत भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन आणि मिनरल घेणे प्रभावी ठरेल. डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन कमी पॉवरचे अँटी बायोटिक डोस घेऊ शकता.
नैसर्गिक
उपाय:
पुरेसं पाणी प्यायला हवं. अनेकदा पाण्याच्या कमीमुळे ही समस्या उद्भवते. पाण्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
तसेच पाळी येण्यापूर्वी मसालेदार, तेलकट पदार्थ खाणे टाळावे.
त्वचा ऑइली असल्यास दिवसातून दोन दा क्लिंजरने स्वच्छ करावे.
अती मेकअप करणे टाळावे. ऑइली कॉस्मेटिक्स वापरू नये.
सॅलिसिलिक अॅसिड आणि बेंजोइल परॉक्साइड आढळणारे फेसवॉशने चेहरा धुवावा.
आहारात ताज्या भाज्या आणि फळांचे सेवन करावे.
पाळी येण्यापूर्वी डेअरी पदार्थ सेवन करण्याची प्रमाण कमी करावे.


यावर अधिक वाचा :

विचित्र स्वप्ने रोखण्याचा उपाय सापडला

national news
शास्त्रज्ञांनी जनुकांची अशी एक जोडी शोधली असून तिच्या मदतीने रात्री झोपेत लोकांना पडणारी ...

भारतात समलैंगिकता आता गुन्हा नाही, सुप्रीम कोर्टाचा ...

national news
समलैंगिकता आता भारतात गुन्हा नाही, असा ऐतिहासिक निकाल सुप्रीम कोर्टाने दिला आहे. सुप्रीम ...

काय आहे #DeleAlliChallenge...शाहिद आणि रणबीर कपूरने ही केले ...

national news
सोशल मीडियावर ‘किकी चॅलेंज’ नंतर आता ‘डेले अली चॅलेंज’ ट्रेड होत आहे. या चॅलेंज मध्ये ...

SC/ST ऍक्ट : भारत बंदचा मध्यप्रदेशमध्ये प्रभाव, शाळा, ...

national news
भोपाळ- SC/ST ऍक्ट संशोधन विरुद्ध सवर्णांद्वारे भारत बंदचा मध्यप्रदेशात प्रभाव दिसून आला. ...

दोन नवीन जबरदस्त आणि स्वस्त स्मार्टफोन भारतात लॉंच

national news
एमआयचे दोन नवीन जबरदस्त आणि स्वस्त स्मार्टफोन भारतात लॉंच केले आहेत. Xiaomi RedMiचे हे ...

आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी हे करून पाहा!

national news
आवळ्याचा चमचाभर रस, जिरे व खडीसाखर यांचे मिश्रण सकाळ, संध्याकाळ दोन-तीन दिवस घेतल्यास ...

टोमॅटोची लाल चटणी

national news
प्रथम टोमॅटो बारीक चिरून घेणे व त्यातच खजुराचे तुकडे करून घालावे. टोमॅटो व खजुराचे मिश्रण ...

चाळिशीनंतरची तंदुरुस्ती

national news
मराठीतील कलरफुल अभिनेत्री पुजा सावंतचा ‘लपाछपी’हा सिनेमा चाळिशीनंतर महिलांची चयापचय ...

‘फ्रेंच मॅनिक्‍युअर’करा घरच्या घरी

national news
जेणेकरून नखांच्या उर्वरित ठिकाणी ते पसरणार नाही. आता यावर व्हाईट पॉलिश लावा. यानंतर ते ...

चीले चपाती

national news
बेसन पिठात तिखट, हिंग, मीठ, हळद, ओवा कोथिंबीर, पाणी घालून एकजीव करून घ्यावे. गव्हाच्या ...