testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2
Widgets Magazine
Widgets Magazine

सोप्या योगासनाने वाढवा आपलं पौरुषत्व

yoga
वेबदुनिया|
WD
हल्लीच्या काळात कामाचे वाढते तास, ताण-तणाव, खाण्या-पिण्याच्या बदललेल्या सवयी, जीन्ससारखे तंग कपडे यांचा परिणाम पुरूषांच्या पौरुषत्वावर होत असतो. अन्नामुळे ताकद निर्माण होत असते आणि तसंच वीर्यवृद्धीही होत असते. त्यामुळे शरीरीतील वीर्य टिकवण्यासाठी आणि वृद्धिंगत करण्यासाठी अनेकांचे गुप्तपणे प्रयत्न चालू सतात. पण यावर एक साधा घरगुती उपाय आहे.

योगासनांच्या माध्यमातून पौरुषत्व वाढवता येतं. यासाठी कुठलंही कठीण आसन करण्याची गरज नाही. ब्रह्मचर्यासन नामक एक अत्यंत सोपं आणि प्रभावी आसन आहे. हे आसन रात्री जेवणानंतर आणि झोपण्याआधी करावं. यासाठी जमिनीवर एक आसन मांडून त्यावर दोन्ही पाय अशा रितीने पसरावे की जेणेकरून नितंबांचा आणि गुदेचा जमिनीला स्पर्श होईल. यानंतर हात गुडघ्यावर ठेवून शांत मनाने साधारण ५ मिनिटं बसून राहावे. हे आसन करायला अत्यंत सोपं आहे आणि हे काही वेळात पूर्ण होते. मात्र हे आसन करताना धसमुसळेपणा करू नये. हे आसन जमत नसल्यास थोडा प्रयत्न करा. मात्र जोर देवून ते आसन करायचा प्रयत्न करू नका.
या आसनामुळे स्वप्नदोषासारखे विकार नष्ट होतात. पौरुषत्वात वाढ होते. वीर्यवहन वोढतं आणि उष्णता कमी होते. त्यामुळे शरीरही तेजस्वी बनते.


यावर अधिक वाचा :

'पुणे' राहण्या आणि जगण्यासाठी सर्वोत्तम

national news
केंद्रीय गृहनिर्माण व नगरविकास विभागाने सोमवारी देशातील राहण्या आणि जगण्यायोग्य शहरांची ...

महागाईचा निर्देशांक नऊ महिन्यांच्या नीचाकांवर

national news
देशातील किरकोळ महागाईचा निर्देशांक नऊ महिन्यांच्या नीचाकांवर म्हणजे ४.१७ टक्क्यांवर ...

विराट - शास्त्रीची चौकशी करण्याची शक्यता

national news
पहिल्या दोन कसोटीत भारतीय संघाच्या खराब कामगिरीमुळे नाराज झालेल्या बीसीसीआय तिसऱ्या कसोटी ...

'मुक्त'चे कोणतेही अभ्यासक्रम रद्द नाहीत

national news
मुक्त विद्यापीठांचे कोणतेही अभ्यासक्रम रद्द झालेले नाहीत, असं स्पष्टीकरण विद्यापीठ अनुदान ...

जेएनयू नेता उमर खालिदवर हल्ल्याचा प्रयत्न

national news
जवाहरलाल नेहरु विद्यापीठातील (जेएनयू) विद्यार्थी संघटनेचा नेता उमर खालिद याच्यावर हल्ला ...