आपली आवडती वेब सीरीज किंवा मूव्ही बघताना या चुका टाळा

Health tips
Last Modified बुधवार, 8 एप्रिल 2020 (11:36 IST)
कोणत्याही अॅप वर किंवा टीव्हीवर आपले आवडते प्रोग्राम बघताना आपण स्नॅक्स खात बसत असाल तर जरा सांभाळा. आपली ही सवय आपल्यासाठी नुकसानदायक ठरु. आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की टीव्ही किंवा मोबाईल बघताना सतत पोटात काही घालत राहण्याने काय नुकसान होतात ते-

1 रोगांचा धोका-
अनेक शोधांप्रमाणे तरुण जर टिव्ही बघताना स्नॅक्स खातात तर त्यांच्या शरीरात मेटाबोलिक सिंड्रोमची आशंका अधिक असते. यामुळे मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब, हाय ब्लड शुगर, कंबरेत चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल वाढणे सारख्या समस्या उद्भवू लागतात.

2 क्षमतेहून अधिक प्रमाणात खाणे -
हे तर आपल्यालाही जाणवत असेल की टिव्ही बघताना स्नॅक्स खाताना लोकं आपल्या गरजेपेक्षा अधिक प्रमाणात सेवन करतात. याचा शरीरावर प्रतिकूल प्रभाव पडतो.

3 अपचन -
टिव्ही बघताना अनेक लोकं कोणत्याही पोझिशनमध्ये असले तरी तोंडात खाद्य पदार्थ टाकत असतात अशात चुकीच्या पोझिशनमध्ये पोटात अन्न गेल्याने अपचनाचा त्रास उद्धभवतो.

4 लठ्ठपणा -
क्षमतेपेक्षा अधिक आणि चुकीच्या पद्धतीने बसून खाल्लयाने लठ्ठपणाची समस्या देखील वाढते.


यावर अधिक वाचा :

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले ...

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले वाहन सेनेटाइज...
फोन, लॅपटॉप सारख्या जास्त वापरण्यात येणाऱ्या वस्तूंचीही स्वच्छता करणे गरजेचं आहे. सध्या ...

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर
मध्यप्रदेशातील एकमेव मराठी पत्रिका श्रीसर्वोत्तमने, वैश्विक संकट कोरोना मुळे आपल्या ...

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक
बहुतांश लोक आरोग्य चांगले राहण्यासाठी दुधाचे सेवन करतात. पण ह्याच बरोबर ते अशा काही चुका ...

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने
घरातील फर्निचरसाठीहोणारा लाकडाचा वापर नवीन नाही. परंतु, लाकडाचा वापर आता चक्क ...

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी
सर्वात पहिली काळजी म्हणजे दर्जेदार रंगच निवडा, तिकडे तडजोड नको. पहिल्यांदाच रंग लावत असाल ...

उन्हाळ्यात थंडगार मिल्कशेक, अगदी सोप्या पद्धतीने बनवा

उन्हाळ्यात थंडगार मिल्कशेक, अगदी सोप्या पद्धतीने बनवा
दुधात साखर मिसळून चांगले उकळून घ्या. थंड करून त्यात वेलची पावडर, इसेन्स आणि क्रीम मिसळा. ...

यकृत बिघडण्यामागील कारणे, तज्ज्ञांचा सल्ला

यकृत बिघडण्यामागील कारणे, तज्ज्ञांचा सल्ला
यकृत म्हणजे लिव्हर हे एखाद्या स्पॉंज सारखा शरीराचा नाजूक अंग असून यात बिघाड झाल्यास ...

Beauty Tips : त्वचेला सुंदर आणि निरोगी ठेवण्यासाठी बेकिंग ...

Beauty Tips : त्वचेला सुंदर आणि निरोगी ठेवण्यासाठी बेकिंग सोडा
आपल्या स्वयंपाकघरात अशी एक गोष्ट आहे जी आपल्या केसांना आणि त्वचेला सुंदर आणि निरोगी ...

Expert Advice सायनसची 3 कारणे, 9 लक्षणे आणि उपचार

Expert Advice सायनसची 3 कारणे, 9 लक्षणे आणि उपचार
आजकालच्या धावापळीच्या जीवनशैलीत लोकं आपल्या आरोग्याची काळजी घेउ शकत नाही, त्यामुळे ...

Try this : पोटफुगीवर इलाज

Try this : पोटफुगीवर इलाज
सकाळची सुरुवात प्रसन्नतेने व्हावी, अशी सार्‍यांचीच इच्छा असते. परंतु बर्‍याचदा सकाळीच पोट ...