testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

काय आपल्याला माहीत आहे हात धुण्याची योग्य पद्धत

hand wash
लहानपणापासून स्वच्छ हात धुऊन मग जेवायला बस असे ऐकले आहे. दिवसभर कित्येक वस्तूंना हात लागत राहिल्याने हात कीटाणूंच्या संपर्कात येतात आणि तोंडात हात घालण्यापूर्वी हात स्वच्छ असले तर शरीरात कीटाणू प्रवेश करू पात नाही. हात धुण्याने अनेक आजारांपासून वाचता येते हे तर आम्हाला माहीतच आहे परंतू हात धुण्याची योग्य पद्धत माहीत आहे का?
योग्य पद्धतीने हात धुतले नाही तर हात धुणे अथवा न धुणे एकसारखे आहे. हात धुवायला किमान 20 सेकंद तरी द्यावे. हे 20 सेकंद आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवू शकतात. तर जाणून घ्या काय आहे योग्य पद्धत

हात ओले करा
सर्वात आधी हात ओले करा. पाणी कोमट असल्यास अधिक उत्तम. याने अधिक प्रमाणात कीटाणू दूर होतात आणि हातही नरम राहतात. परंतू पाणी कोमट असावं गरम नाही हे लक्षात असू द्यावं.
साबण किंवा लिक्विड हँडवॉश घ्या
आता साबण लावा किंवा लिक्विड हँडवॉश वापरा. लिक्विड हँडवॉश अधिक प्रभावी ठरेल कारण साबणाने अनेक लोकांचे हात लागले असतात.

रगडा
आता दोन्ही हात चोळत फेस तयार करा आणि 20 सेकंदापर्यंत चोळा. याने कीटाणू मरतात.

स्वच्छ टॉवेल वापरा
हात धुतल्यावर आपण हात स्वत:च्या कपड्याला, रुमालाला किंवा दुपट्याला पुसले तर कीटाणू अश्या कपड्याच्या संपर्कात असलेले कीटाणू पुन्हा हाताला चिकटतात. अशात स्वच्छ टॉवेल वापरा. सुती कपडा सर्वात योग्य ठरेल.
प्रवास करताना
प्रवास करताना दरवेळेस हँडवॉश आणि पाणी उपलब्ध होत नाही अशात गरज पडल्यास हॅड सॅनेटाइजर वापरावे ज्याने 99.9 टक्के कीटाणू नष्ट होतात. एक थेंब सॅनेटाइजर हातावर टाकून दोन्ही हात तोपर्यंत चोळावे जोपर्यंत सॅनेटाइजर पूर्णपणे नाहीसे होऊन जाईल.

विशेष
शौचालयाच्या दाराच्या हँडलवर मोठ्या प्रमाणात कीटाणू आढळतात. म्हणून हात धुतल्यावर असे हँडल्सला स्पर्श करू नये. याने यावर आढळणारे कीटाणू आपल्या हातावर चिकटतील आणि हात धुणे व्यर्थ जाईल. म्हणून पेपर नॅपकिन वापरून दार खोलणे अधिक योग्य ठरेल.
कधी धुवावे हात

शौचालयाचा वापर केल्यावर
जखम स्वच्छ केल्यावर
जेवण्यापूर्वी आणि जेवण्यानंतर
बाहेरहून आल्यावर
आजारी व्यक्तीला भेटण्यापूर्वी आणि भेटून आल्यावर
भांडी घासल्यावर
शिंकल्यानंतर किंवा खोकल्यानंतर


यावर अधिक वाचा :

ऑडी ए6 चा लाईफ स्टाइल अॅडिशन लॉन्च, कारमध्ये उपलब्ध होईल ...

national news
जर्मनीची लक्झरी कार निर्माता ऑडीने मंगळवारी, त्याची सेडान कार ए6 चा लाईफ स्टाइल अॅडिशन ...

जागतिक महिला दिन: पीएम मोदींचा नारी शक्तीला सलाम, पोस्ट ...

national news
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी जागतिक महिला दिनच्या निमित्ताने महिलांना केले आणि शुभेच्छा ...

जागतिक महिला दिन विशेष : वाट खडतर... तरीही आज सक्षम मी

national news
बँकेतील अधिकारीपदावरील नोकरी व त्यानंतर चांगल्या घरात झालेल्या विवाह, असे सारे काही उत्तम ...

सेक्स लाईफसाठी वाईट आहे या 7 सवयी

national news
– खास करून महिला, आपल्या पार्टनरसोबत सेक्सबद्दल बोलताना टाळण्याचा प्रयत्न करतात. कारण ...

शरीरातील या 10 भागांवर तीळ, सांगतात धनयोगाबद्दल

national news
शरीरातील 10 स्थान असे आहे जेथे तीळ असायचा स्पष्ट अर्थ आहे की तुम्हाला कधीपण पैशांचा अभाव ...

पबजीसारख्या मोबाईल खेळाचे करायचे काय?

national news
दक्षिण कोरियामधील शाळकरी विद्यार्थी आणि तरूण स्मार्टफोनच्या इतके आहारी गेले आहे की तेथील ...

झाडे लावा, झाडे जगवा

national news
झुक झुक झुक झुक आगीनगाडी पाण्याचे डबे आणून सोडी वाळकी झाडे पाहू या मामाच्या गावाला जाऊ ...

शरीरात युरिक अॅसिडचे प्रमाण वाढले असेल तर या नॅचरल ...

national news
योग्य खानपान आणि औषधांमुळे तुम्ही शरीरात तयार होणार्‍या यूरिक ऍसिडच्या स्तराला नियंत्रित ...

गुजराती समोसा

national news
फोडणी बनवा. त्यात आलं, मिरच्या तीळ घाला. वाफलेल्या भाज्या घाला. पोहे घाला. गार झाल्यावर ...

"स्त्रीचं जीवन - दूध ते तूप"

national news
चितळेंच्या दुकानात श्रीखंडासाठी रांगेत उभा होतो . तिथे एकेच ठिकाणी दूध, दही, ताक, लोणी, ...