testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

काय आपल्याला माहीत आहे हात धुण्याची योग्य पद्धत

hand wash
लहानपणापासून स्वच्छ हात धुऊन मग जेवायला बस असे ऐकले आहे. दिवसभर कित्येक वस्तूंना हात लागत राहिल्याने हात कीटाणूंच्या संपर्कात येतात आणि तोंडात हात घालण्यापूर्वी हात स्वच्छ असले तर शरीरात कीटाणू प्रवेश करू पात नाही. हात धुण्याने अनेक आजारांपासून वाचता येते हे तर आम्हाला माहीतच आहे परंतू हात धुण्याची योग्य पद्धत माहीत आहे का?
योग्य पद्धतीने हात धुतले नाही तर हात धुणे अथवा न धुणे एकसारखे आहे. हात धुवायला किमान 20 सेकंद तरी द्यावे. हे 20 सेकंद आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवू शकतात. तर जाणून घ्या काय आहे योग्य पद्धत

हात ओले करा
सर्वात आधी हात ओले करा. पाणी कोमट असल्यास अधिक उत्तम. याने अधिक प्रमाणात कीटाणू दूर होतात आणि हातही नरम राहतात. परंतू पाणी कोमट असावं गरम नाही हे लक्षात असू द्यावं.
साबण किंवा लिक्विड हँडवॉश घ्या
आता साबण लावा किंवा लिक्विड हँडवॉश वापरा. लिक्विड हँडवॉश अधिक प्रभावी ठरेल कारण साबणाने अनेक लोकांचे हात लागले असतात.

रगडा
आता दोन्ही हात चोळत फेस तयार करा आणि 20 सेकंदापर्यंत चोळा. याने कीटाणू मरतात.

स्वच्छ टॉवेल वापरा
हात धुतल्यावर आपण हात स्वत:च्या कपड्याला, रुमालाला किंवा दुपट्याला पुसले तर कीटाणू अश्या कपड्याच्या संपर्कात असलेले कीटाणू पुन्हा हाताला चिकटतात. अशात स्वच्छ टॉवेल वापरा. सुती कपडा सर्वात योग्य ठरेल.
प्रवास करताना
प्रवास करताना दरवेळेस हँडवॉश आणि पाणी उपलब्ध होत नाही अशात गरज पडल्यास हॅड सॅनेटाइजर वापरावे ज्याने 99.9 टक्के कीटाणू नष्ट होतात. एक थेंब सॅनेटाइजर हातावर टाकून दोन्ही हात तोपर्यंत चोळावे जोपर्यंत सॅनेटाइजर पूर्णपणे नाहीसे होऊन जाईल.

विशेष
शौचालयाच्या दाराच्या हँडलवर मोठ्या प्रमाणात कीटाणू आढळतात. म्हणून हात धुतल्यावर असे हँडल्सला स्पर्श करू नये. याने यावर आढळणारे कीटाणू आपल्या हातावर चिकटतील आणि हात धुणे व्यर्थ जाईल. म्हणून पेपर नॅपकिन वापरून दार खोलणे अधिक योग्य ठरेल.
कधी धुवावे हात

शौचालयाचा वापर केल्यावर
जखम स्वच्छ केल्यावर
जेवण्यापूर्वी आणि जेवण्यानंतर
बाहेरहून आल्यावर
आजारी व्यक्तीला भेटण्यापूर्वी आणि भेटून आल्यावर
भांडी घासल्यावर
शिंकल्यानंतर किंवा खोकल्यानंतर


यावर अधिक वाचा :

भाऊ कदमने दिला स्वच्छतेचा संदेश

national news
दिवाळीचा उत्साह सध्या सर्वत्र पाहायला मिळत आहे. दिव्यांची आरास आणि रांगोळीने सजलेल्या या ...

स्मार्टफोन्सच्या विक्रीत भारताने अमेरिकेला मागे टाकले

national news
स्मार्टफोनच्या बाजारपेठेत भारतानं अमेरिकेला मागे टाकत दुसऱ्या स्थानी झेप घेतली आहे. जुलै ...

मराठा समाज आरक्षण : आयोगाचा अहवाल बुधवारी सादर होणार

national news
मराठा समाजाविषयीचा राज्य मागासवर्ग आयोगाचा अहवाल बुधवारी किंवा गुरुवारी राज्य सरकारला ...

भारत आणि केनियामध्ये प्रसारमाध्यम साक्षरतेसाठी कार्यक्रम

national news
बीबीसीच्या ‘बियाँड फेक न्यूज’ या उपक्रमाची सुरुवात 12 नोव्हेंबर रोजी होत आहे. खोटी बातमी ...

मोबाईल मार्केटमध्ये मागे राहिल्या भारतीय कंपन्या, चिनी ...

national news
भारतीय मोबाइल मार्केटमध्ये पाच वर्षांपूर्वी 50 टक्क्यांहून अधिक शेअर्स असलेल्या स्वदेशी ...

पाच प्रकारचे मीठ असतात, आरोग्यानुसार जाणून घ्या कोणते मीठ ...

national news
कोणता मीठ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि कोणते हानिकारक आहे ते आता स्वत: निवडा. असे म्हटले ...

स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी नियमित चाला

national news
वृद्धासांठी एक खुशखबर आहे. ज्या वृद्धांना विस्मृती किंवा स्मृतीभ्रंषाचा आजार आहे, त्यांना ...

मॅक्सिकन भेळ

national news
या कणकेच्या गोळ्याला 1/2 तास ओल्या कपड्याने झाकून ठेवावे. नंतर त्याला डायमंडशेपमध्ये ...

जेवल्यानंतर गार पाणी पिणे हानिकारक

national news
गार पाणी गळ्याला आणि पोटाला शांत करत असलं तरी काय आपल्याला हे माहीत आहे का की जेवल्यानंतर ...

तवा पनीर

national news
प्रथम पनीर, टोमॅटो, कांदा व सिमला मिरचीचे मध्यम आकाराचे तुकडे करून घ्यावेत. आता गॅसच्या ...