भेंडी करेल वजन कमी

Widgets Magazine

बटाट्यानंतर भेंडी हीच एक अशी भाजी आहे जी अनेक जणांना मनापासून आवडते. वजन कमी करू इच्छित असलेल्यांना भेंडी फायदेशीर ठरेल. पाहू किती गुणकारी आहे भेंडी:
 
* वजन कमी करायचे असेल तर दररोज कच्ची भेंडी चावून खायला हवी. कच्ची खाणे शक्य नसेल तर अर्धवट शिजवून खाऊ शकता.
 
मधुमेही व्यक्तींनी अर्धवट शिजवलेली भेंडीची भाजी खायला हवी. यात भरपूर प्रमाणात फायबर असतं. यामुळे रक्तातील शर्करा नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

lady finger

 
भेंडीमुळे मेंदूचं कार्य सुरळीत सुरू राहतं. यामुळे लहान मुलांच्या मेंदूच्या वाढीसाठी भेंडी उपयुक्त आहे.
 
भेंड्यांचे तुकडे करून पाण्यासोबत वाटून हे मिश्रण गाळावे. हा लेप चेहर्‍यावर लावल्याने काळे डाग दूर होतात.



Widgets Magazine
Widgets Magazine
यावर अधिक वाचा :  

Widgets Magazine

आरोग्य

news

इंजाय करायचं असेल तर या ठिकाणी करा सेक्स

जर आपण सेक्स मध्ये काही नवं करू इच्छित असाल तर हे आवश्यक नाही की त्यासाठी नेहमी बेडरूमची ...

news

'चहा' दारू पेक्षा ही जास्त घातक

दिवसाला ५ ते १० कप इतक्या प्रमाणात अती उकळलेला चहा पिणारे पचनशक्ती बिघडून आम्लपित्त, ...

news

झोपायला जात असाल तर ह्या चुका करू नये, उडू शकते झोप!

स्ट्रेसफुल दिवसानंतर प्रत्येकाला रात्री गाढ झोपेची गरज असते. अशात झोप न आल्यामुळे तुम्ही ...

news

प्रेगनेंसी दरम्यान सेवन करा रोज जिर्‍याचे पाणी, सर्व त्रास दूर होतील

जेवण्यात चव वाढवण्यासाठी जिर्‍याचा वापर केला जातो पण हेच जिरं आम्हाला बर्‍याच आजारांपासून ...

Widgets Magazine