testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

सॅलड देखील वजन वाढवतो? कसे ते जाणून घ्या

Last Modified शुक्रवार, 4 जानेवारी 2019 (00:08 IST)
आपण वाढवलेल्या वजन कमी करण्यासाठी डायटिंग करत असाल किंवा जास्त करून सॅलडचे सेवन करत असाल तर आपण याबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण की सॅलड देखील आपले वजन वाढवू शकतो. होय, जरी आपल्याला धक्का बसला असेल तरीही हे पूर्णपणे सत्य आहे.
जरी हे सर्व प्रकारच्या सॅलडवर लागू होत नाही, परंतु बर्याच बाबतीत जेथे आपण मधुर आणि व्यसनाधीन सॅलडचा आनंद घेता, आपले वजन वाढण्याची शक्यता असते. जेव्हा आपण खाण्यासाठी कुठेतरी बाहेर जाता, तर आपल्या आवडीच्या मेयोनेझ आणि क्रीमसह सॅलड खूप आवडीने खाता किंवा कधी सिझलरच्या काराणाभूती भाज्यामध्ये भरपूर सॉस वापरता. परंतु असे सॅलड कॅलरीज समृध्द असतात आणि वजन कमी करण्याऐवजी त्याला वाढवू शकतात.

या व्यतिरिक्त, बर्याच मोठ्या हॉटेल्स आणि रेस्टॉरंट्समध्ये सॅलड गार्निशिंगमध्ये अशा गोष्टी वापरल्या जातात ज्या कॅलरीज समृध्द असतात आणि स्वाद वाढवताना, ते वजन वाढविण्यात देखील योगदान देतात. म्हणून जेव्हाही आपण सॅलड खाल तेव्हा याची विशेष काळजी घ्या की ते शुद्ध असो, म्हणजे, त्यात चव वाढविण्यासाठी इतर कॅलरी-समृध्द पदार्थांचा वापर केला जात नसेल.


यावर अधिक वाचा :

PUBG गेम आपल्याला पोहोचवू शकतो हॉस्पिटलमध्ये

national news
व्हिडिओ गेम PUBG बद्दल आपल्याला माहिती असेलच परंतु आपल्याला कदाचित याच्या वाईट ...

प्रजास्ताक दिनाचा इतिहास

national news
भारताला ब्रिटीश राजवटीपासून १५ ऑगस्ट १९४७ ला स्वातंत्र्य मिळाले. यामागे भारताचा ...

सर्वोच्च न्यायालयाकडून शिवस्मारकाचे काम थांबविण्याचे आदेश

national news
शिवस्मारकाचे काम थांबविण्याचे तोंडी आदेश सर्वोच्च न्यायालयाने दिल्यानंतर सार्वजनिक ...

डाउनलोड स्पीडमध्ये रिलायंस जिओ अव्वल

national news
गेल्या वर्षभरात 4जी डाउनलोड स्पीडच्या बाबतीत जिओने अव्वल क्रमांक गाठलाय. 2018 मध्ये जिओ ...

मायक्रोसॉफ्ट Windows 7 चा सपोर्ट बंद करणार

national news
प्रसिद्ध कंपनी मायक्रोसॉफ्टने Windows 7 चा सपोर्ट बंद करण्याची तयारी केली आहे. विंडोज ७ ...

सुभाषचंद्र बोस : तुम मुझे खून दो मै तुम्हे आजादी दूंगा

national news
तुम मुझे खून दो मै तुम्हे आजादी दूंगा अशी घोषणा करणार्‍या सुभाषचंद्र बोस यांचे स्थान ...

रोज कस्टर्ड

national news
सर्वप्रथम कस्टर्ड पावडर दूधात मिसळून घ्यावे बाकी उरलेले दूध उकळत ठेवावे व त्यात हळू हळू ...

फास्टफूड एका प्रकारे व्यसन, सिगारेट-अल्कोहोल जितकेच घातक

national news
सिगारेट किंवा अल्कोहोलचे व्यसन असलेल्या लोकांना याचे सेवन सोडल्यावर ज्या प्रकारे ...

फळांपासून कोण कोणते जीवनसत्व मिळतात जाणून घ्या...

national news
फळे आपल्या आरोग्याची तसेच आपल्या सौंदर्याची काळजी घेत असतात. दररोजच्या आहारात फळाचा ...

ऍमेझॉन भारतात करणार मोठी नोकर भरती

national news
ऍमेझॉनमध्ये सध्या १३०० च्या आसपास जागा असून, त्या लवकरच भरण्यात येणार आहेत. कंपनीच्या ...