testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

सॅलड देखील वजन वाढवतो? कसे ते जाणून घ्या

Last Modified शुक्रवार, 4 जानेवारी 2019 (00:08 IST)
आपण वाढवलेल्या वजन कमी करण्यासाठी डायटिंग करत असाल किंवा जास्त करून सॅलडचे सेवन करत असाल तर आपण याबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण की सॅलड देखील आपले वजन वाढवू शकतो. होय, जरी आपल्याला धक्का बसला असेल तरीही हे पूर्णपणे सत्य आहे.
जरी हे सर्व प्रकारच्या सॅलडवर लागू होत नाही, परंतु बर्याच बाबतीत जेथे आपण मधुर आणि व्यसनाधीन सॅलडचा आनंद घेता, आपले वजन वाढण्याची शक्यता असते. जेव्हा आपण खाण्यासाठी कुठेतरी बाहेर जाता, तर आपल्या आवडीच्या मेयोनेझ आणि क्रीमसह सॅलड खूप आवडीने खाता किंवा कधी सिझलरच्या काराणाभूती भाज्यामध्ये भरपूर सॉस वापरता. परंतु असे सॅलड कॅलरीज समृध्द असतात आणि वजन कमी करण्याऐवजी त्याला वाढवू शकतात.

या व्यतिरिक्त, बर्याच मोठ्या हॉटेल्स आणि रेस्टॉरंट्समध्ये सॅलड गार्निशिंगमध्ये अशा गोष्टी वापरल्या जातात ज्या कॅलरीज समृध्द असतात आणि स्वाद वाढवताना, ते वजन वाढविण्यात देखील योगदान देतात. म्हणून जेव्हाही आपण सॅलड खाल तेव्हा याची विशेष काळजी घ्या की ते शुद्ध असो, म्हणजे, त्यात चव वाढविण्यासाठी इतर कॅलरी-समृध्द पदार्थांचा वापर केला जात नसेल.


यावर अधिक वाचा :

हे राम घोर कलयुग, मुलाने केली सख्या आईला बेदम मारहाण, हे ...

national news
आयुष्यभर पोटाला चिमटे देवून, मेहनत करत मुलाला वाढविल्यानंतर उतार वयात त्याने आपला सांभाळ ...

मुख्यमंत्र्यांच्या बंगल्याची थकीत पाणीपट्टी भरण्यासाठी ...

national news
युवकांनी सीएसएमटीसमोर भीक मागून जमवलेली रक्कम मुख्यमंत्र्यांकडे करणार जमा करणार आहेत. ...

वर्ल्ड कप 2019: वेस्ट इंडिज हा देश नाही मग त्यांच्या ...

national news
इंग्लंडमध्ये वर्ल्ड कप सुरू आहे. स्पर्धेत दहा संघ आहेत. प्रत्येक मॅच सुरू होण्याआधी ...

गुगलने केले तीस लाख अकाऊंट बंद, त्यात तुमचे तर नाही ना ?

national news
जागतिक कंपनी इमेल सेवा, सर्च इंजिन सेवा देणारी कंपनी असलेल्या गुगलने आपल्या मॅप सेवेतून ...

ब्रायन लाराला काय झाले ? मुंबईच्या रुग्णालयात दाखल

national news
जागतिक क्रिकेट उत्तम खेळाडू म्हणून ओळख असलेल्या वेस्ट इंडिजचा माजी कर्णधार ब्रायन लाराला ...

प्रदूषण कारणं आणि निवारण (मराठी निबंध)

national news
कु.ऋचा दीपक कर्पे

हेल्थ टिप्स: मश्रुममध्ये लपले आहे पोषणाचा खजिना, जाणून घ्या ...

national news
जर भाज्यांची गोष्ट करण्यात आली तर मश्रुम फारच लोकप्रिय भाजी आहे, जी मुलांपासून ...

भंडारा सिल्क अर्थात कोसा साडी

national news
खरं तर फॅशनचं जग ग्लॅमरस आहे. त्यातून एखाद्याला प्रसिद्धी मिळाली की ती फॅशन सर्वसामान्य ...

हँड ड्रायरखाली हात सुकवणं धोकादायक, जाणून घ्या याचे कारण

national news
हॉटेल, थिएटरमध्ये, ‘हँड ड्रायर’खाली हात सुकवणं सर्वाधिक धोकादायक असल्याचं एका संशोधनातून ...

वजन वाढण्याचे एक कारण सलॅड ही असू शकतं!

national news
आपल्या वजनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी जर आपण डायटिंग करत असाल आणि त्यासाठी सलॅडचे अधिक सेवन ...