testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

थकवा आणि कमजोरी घालवण्यासाठी नंबर 1 आहे हे ड्रिंक

ORS
Last Updated: सोमवार, 14 जानेवारी 2019 (15:49 IST)
आमचा 60-70 टक्के शरीर पाण्याने बनले आहे. जेव्हा आमच्या शरीरात पाण्याची मात्रा कमी होते तर आम्हाला बर्‍याच आजारांना तोंड द्यावे लागते. शरीरात पाण्याची कमतरतेमुळे कमजोरी, थकवा व चक्कर सारखे लक्षण दिसून येतात.
अशी समस्येहून निपटण्यासाठी व्यक्तीला सर्वात आधी ओरल हाइड्रेशन साल्ट (ओआरएस)चे सेवन केले पाहिजे. या ओआरएसच्या घोळाला घरीच बनवू शकतो व थकवा व कमजोरीपासून लगेचच सुटकारा मिळवू शकतो. तसं तर ओआरएस कुठल्याही मेडिकल स्टोअरवर उपलब्ध असत, पण आपत्कालीन स्थितीत जर नाही मिळाले तर घाबरण्याची गरज नाही कारण तुम्ही याला घरीच तयार करू शकता.

याला तयार करण्यासाठी तुम्हाला एक जग पाणी, 5 चमचे साखर आणि अर्धा चमचा मीठ हवे आहे. एक जगामध्ये स्वच्छ पाणी भरा.
आता यात 5 चमचे साखर आणि अर्धा चमचा मीठ घालून मिक्स करा. साखर व मिठाला चांगल्या प्रकारे मिसळून घ्या. याला तयार करताना साखर व मीठ दिलेल्या प्रमाणातच टाकावे.

दिलेल्या सामग्री शिवाय घोळात अजून काहीही टाकू नये. कुठल्याही प्रकारच्या रंगाचा किंवा कृत्रिम स्वीटनरचा वापर करू नये. सर्व साहित्य मिक्स झाल्यानंतर या घोळला ग्लासमध्ये घालून प्यायला पाहिजे. तुम्ही याला पूर्ण दिवसभर थोडे थोडे करून त्याचे सेवन करू शकता.

तुम्ही याला फ्रीजमध्ये देखील स्टोअर करून ठेवू शकता. तयार केलेल्या घोळाला तुम्हाला 24 तासात संपवणे गरजेचे आहे. आणि दुसर्‍या दिवशी परत नवीन घोळ तयार करावा.

हा सर्वात सोपा व प्राकृतिक हाइड्रेटिंग एजेंट आहे ज्याला तुम्ही घराच्या घरीच तयार करू शकता, हा घोळ तुम्हाला 5 मिनिटात थकवा आणि कमजोरीपासून मुक्ती देतो.


यावर अधिक वाचा :

Jio चा नवीन रेकॉर्ड, अडीच वर्षात ग्राहकांची संख्या 300 ...

national news
रिलायंस जिओने अडीच वर्षात 300 मिलियन ग्राहकांना जोडण्याचा आकडा पार केला आहे. रिलायंस ...

भारतीय निवडणुकीत बीबीसीचा नवीन पुढाकार, यूजर्सला मिळेल असा ...

national news
बीबीसी न्यूज भारतात 2019 च्या सामान्य निवडणुकीच्या आपल्या कव्हरेजमध्ये नावीन्य आणण्याचे ...

देवेंद्र फ़डणवीस महाराष्ट्राचंच नेतृत्व करतीलः नरेंद्र ...

national news
देवेंद्र फडणवीस चांगलं काम करत आहेत. महाराष्ट्रात उत्तम विकास होत आहे. भविष्यातही ...

पर्रिकर यांच्यासोबत निगडीत राफेल खरेदी प्रकरणावरुन शरद ...

national news
राज्यात मुख्यमंत्री देवेद्न फडणवीस भाजपची प्रचार यंत्रणा जोरदार पद्धतीने सांभाळत आहेत. ते ...

सुशीलकुमार शिंदेनी घेतली आंबेडकरांची भेट

national news
सोलापूर लोकसभा मतदारसंघात एकमेकांचे कट्टर प्रतिस्पर्धी असलेले काँग्रेस नेते सुशीलकुमार ...

या आठ मार्गाने करा थकवा दूर करा

national news
सकाळी झोपेतून उठल्यावर थकवा जाणवत असेल आणि कोणतेही काम करायची इच्छा होत नसेल तर या टिप्स ...

Sun Tanning: सन टॅनिंग दूर करण्यासाठी घरगुती फेस पॅक

national news
हळद-बेसन 2 चमचे बेसन, चिमूटभर हळद, 1 चमचा गुलाबपाणी, 1 चमचा दूध एका बाऊलमध्ये मिसळून ...

वेट लॉसमध्ये देखील इफेक्टिव आहे हे मसाले

national news
रोजच्या जेवणात वापर करण्यात येणारे काही मसाले जेवणाची चव वाढवतात तसेच वजन कमी करण्यास ...

बनाना विथ स्पाँज केक आइसक्रीम

national news
दह्याला चांगल्या प्रकारे घुसळून घ्यावे व त्यात कुस्करलेलं केळ टाकावे. सायीला फेटून ...

जाणून घ्या बर्फाचे हे ही फायदे...

national news
उन्हाळ्यात बर्फ नाव घेतलं तरी थंड वाटू लागतं परंतू गार रसदार बर्फाचे अनेक फायदे आहे जे ...