महिन्याच्या त्या दिवसांचा राग म्हणजेच पीएमएस समस्या, जाणून घ्या काय आहे हे

पीएमएस अर्थात प्री मेंस्ट्रुएशन सिंड्रोम : महिलांमध्ये आढळणारा आजार
समजून घ्या त्या खास दिवसांची अवस्था
पीएमएस अर्थात प्री मेंस्ट्रुएशन सिंड्रोम. ही समस्या लाखो महिलांना परेशान करते. ही समस्या सामान्य असली म्हणून याला आजार असल्याचे नाकारलं जातं. ही एक शारीरिक-मानसिक स्थिती आहे जी महिलांमध्ये मासिक धर्माच्या आठ ते दहा दिवसाआधी होते आणि विभिन्न महिलांमध्ये याचे भिन्न लक्षणं दिसून येतात.

ज्या महिलांना डिलेव्हरी, मिस कॅरेज किंवा ऍबोर्शन यावेळी अधिक हार्मोनल बदल जाणवतं त्यांना पीएमएस होतं. गर्भ निरोधक गोळ्यांचे सेवन थांबवल्यावर देखील हे लक्षण दिसू लागतात. हार्मोनल स्तर नॉर्मल होयपर्यंत हे जाणवतं. साधारणात 20 वर्षाच्या वयानंतर याची सुरुवात होते.
या दिवसात महिला जास्त चिढू लागतात ज्यामुळे त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात तसेच करिअरवर देखील प्रभाव पडतो. पीएमएसचे मूळ कारण अजून माहीत पडलेले नाही. हार्मोनल असंतुलनामुळे हे होत असलं तरी संतुलनासाठी योग्य पर्याय अजून सापडलेला नाही.

प्रत्येक महिन्यात पीएमएस चे संकेत मेंस्ट्रुअल सायकल च्या दिवसात मिळतात. शरीर फुगणे, पाणी एकत्र होणे, ब्रेस्टमध्ये सूज, एक्ने, वजन वाढणे, डोकेदुखी, पाठ दुखी, सांधे दुखी आणि स्नायू वेदना यात सामील आहे. या व्यतिरिक्त मूडी बदलणे, काळजी, डिप्रेशन, चिडचिड, गोड आणि खारट खाण्याची इच्छा, झोप न येणे, जीव घाबरणे इतर.
अनेक महिलांचे रडणे, परेशान होणे, आत्महत्या करण्याचे विचार येणे आणि भांडणे असे लक्षणं ही असू शकतात. हे लक्षणं तीव्र असल्यास डॉक्टरांना दाखवावे.

काय आपल्याला खरंच पीएमएस आहे- हे जाणून घेण्यासाठी आपल्या जवळ एक डायरी ठेवा ज्यात दोन तीन महिन्यापर्यंत होणारे लक्षणं नोट करून घ्या. ह्या डायरीने आपल्याला कळेल की आपले लक्षणं मासिक धर्माशी जुळलेलं आहेत की नाही.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

विक्सचे गुण, वेदनासह त्वचेवरील डाग देखील घालवण्यात फायदेशीर

विक्सचे गुण, वेदनासह त्वचेवरील डाग देखील घालवण्यात फायदेशीर
सर्दी पडसं हे हंगामात बदल झाले की होणारच. सर्दी झाल्यावर आपले नाक बंद होत, श्वास घेण्यास ...

उपवासाचे चविष्ट बटाटा पॅटीस

उपवासाचे चविष्ट बटाटा पॅटीस
सर्वप्रथम एका भांड्यात किसलेलं नारळ घाला त्यामध्ये शेंगदाण्याच कूट घाला. या मध्ये ...

दूरसंचार विभागात इंटर्नशिपची संधी

दूरसंचार विभागात इंटर्नशिपची संधी
कोरोना साथीच्या पार्श्वभूमीवर भारत सरकारचे दूरसंचार विभागात संचार मंत्रालयानं भारत ...

मत्स्यासन योगाने श्वासाचे आजार आणि पोटाचे आजार दूर होतात

मत्स्यासन योगाने श्वासाचे आजार आणि पोटाचे आजार दूर होतात
दररोज आपल्याला योग केले पाहिजे. योगाच्या माध्यमाने आपल्या शरीरातील सर्व विकारांवर मात ...

Cycling करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा अन्यथा आरोग्यास ...

Cycling करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा अन्यथा आरोग्यास हानी होऊ शकते
सध्याच्या कोरोनाच्या काळात स्वतःला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक सायकल चालविणे पसंत ...