testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2
Widgets Magazine
Widgets Magazine

शारीरिक कष्ट कमी करतात नैराश्याचा धोका

व्यायामामुळे नैराश्याचा धोका कमी होत असल्याचा दावा एका ताज्या अध्ययनातून करण्यात आला आहे. ब्रिटनमधील लंडन किंग्ज युनिव्हर्सिटीच्या शस्त्रज्ञांनी विविध 49 अध्ययनांतून समोर आलेल्या माहितीचे विश्र्लेषण करून हा निष्कर्ष काढला आहे. व्यायाम केल्यामुळे नैराश्याचा धोका कमी होतो का, हे जाणून घेण्यासाठी या अध्ययनात मानसिकदृष्ट्या निरोगी 26 हजारांपेक्षा जास्त लोकांचा समावेश करण्यात आला होता. यात 47 टक्के पुरुषांचा समावेश असून त्यांचा सरासरी 7.4 वर्षे अभ्यास करण्यात आला. माहितीचे विश्र्लेषण केल्यानंतर व्यायाम न करणार्‍या लोकांच्या तुलनेत नियमि व्यायाम करणार्‍या लोकांमध्ये भविष्यात विकसित होण्याची शक्यता कमी असते. विविध वेगवेगळी भौगोलिक परिस्थितीतील तरुण आणि वृद्धांमध्ये नैराश्य आल्यास व्यायामाचा त्यावर संरक्षणात्मक परिणाम होतो. नियमित व्यायाम केल्यामुळे लोकांमध्ये नैराश्य विकसित होण्याचा धोका कमी होतो, हे जाणून घेण्यासाठी प्रथमच अशा प्रकारचे मेटा-विश्र्लेषण करण्यात आले आहे, असे ब्राझीलमधील ला सॅले विद्यापीठातील फेलिप बॅरेटो शूच यांनी सांगितले.


यावर अधिक वाचा :

सरकारविरोधातील अविश्वास प्रस्तावावर शुक्रवारी चर्चा

national news
संसदेच्या पावसाळी अधिवेशनाच्या पहिल्याच दिवशी ‘तेलुगू देसम’च्या खासदारांनी दाखल केलेला ...

विराटचे फलंदाजांच्या क्रमवारीत अव्वल स्थान कायम

national news
भारतीय कर्णधार विराट कोहलीने आयसीसीच्या एकदिवसीय क्रिकेटमधील फलंदाजांच्या क्रमवारीत अव्वल ...

सोने-चांदीच्या दरात घसरण

national news
गेल्या चार दिवसात सोन्या-चांदीच्या दरात घसरण झाली आहे. सोन्याला दरात 600 ते 800 रुपयांची ...

गूगलला 4.3 अब्ज युरोचा दंड

national news
आपली मक्तेदारी रहावी याकरिता गूगलने अ‍ॅन्ड्राईड या ऑपरेतींग सिस्टिमचा चूकीचा वापर ...

पहिल्या 3 कसोटी सामन्यांसाठी भारतीय संघाची घोषणा

national news
इंग्लंडविरुद्ध होणाऱ्या पाच सामन्यांच्या कसोटी मालिकेतील पहिल्या 3 सामन्यांसाठी भारतीय ...