testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

झोपण्याच्या पध्दतीवर आयुष्यमान अवलंबून

sleep
आपल्या वयाचा किंवा आपले एकूण आयुष्यमान किती असेल, ह्याचा थेट संबंध आपल्या झोपेशी किंवा स्लीपिंग पॅटर्नशी आहे असा खुलासा ब्रिटनध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका शोधामध्ये केला गेला आहे. ब्रिटनमध्ये वय वर्षे 38 पासून ते 73 वर्षांच्या वयोगटातील चार लाखांहूनही जास्त लोकांच्या स्लीपिंग पॅटर्नचे अवलोकन करून हे निदान करण्यात आले आहे.

ज्या व्यक्ती रात्री उशिरापर्यंत जागरण करून सकाळी उशिरा उठतात, त्या व्यक्तींचे आयुष्यान, रात्री लवकर झोपून सकाळी लवकर उठणार्‍या व्यक्तींच्या आयुष्यानापेक्षा कमी असल्याचे ह्या शोधाद्वारे सिद्ध झाले आहे. म्हणजेच उशिरा झोपून उशिरा उठणार्‍या व्यक्तींचे आयुष्यमान कमी
असते असे हा शोध सांगतो. इंग्लंडमधील शोधकर्ता माल्कम वॅन शेंत्झ ह्यांनी आपला स्लीपिंग पॅटर्न आपल्या आरोग्याशी थेट संबंधित असल्याचे म्हटले आहे. माल्कम आणि क्रिस्टन यांनी अवलोकन केलेल्या व्यक्तींपैकी 27 टक्के व्यक्ती आपली बहुतांशी कामे सकाळच्या वेळामध्ये करणार्‍या होत्या, 35 टक्के व्यक्ती सकाळी जास्त काम करणार्‍या, पण संध्याकाळीही थोडीफार कामे करणार्‍या होत्या, 28 टक्के व्यक्ती सकाळी कमी आणि संध्याकाळी जास्त कामे करणार्‍या होत्या, तर 9 टक्के व्यक्ती सर्व कामे रात्रीच्या वेळीच करणार्‍या होत्या. ह्या व्यक्तींचे अवलोकन करताना त्यांचे वजन, एकंदर आरोग्य, धू्म्रपान किंवा मद्यपानाच्या सवयी, सामाजिक आणि आर्थिक परिस्थिती ह्या सर्व गोष्टींचा विचार करण्यात आला होता.


यावर अधिक वाचा :

ICC चे हे 7 नियम वर्ल्डकप स्पर्धेत पहिल्यांदाच लागू होतील

national news
क्रिकेट वर्ल्ड कपचा 12वा संस्करण ग्लंड-वेल्समध्ये 30 मे पासून सुरू होईल. यावेळी फक्त 10 ...

ज्या गुरुजीने लग्न लावून दिले, त्यासोबत 15 दिवसाने पळाली ...

national news
ऐकायला फिल्मी आणि विचित्र वाटेल पण ज्या गुरुजीने लग्न लावून दिले, नवरी त्यासोबत पळून ...

Whatsapp वर येणार आहे हा खास फीचर, करेल वेळेची बचत

national news
सोशल मीडिया वापरकर्त्यांसाठी एक चांगली बातमी आहे. व्हाट्सएप एक नवीन फीचर आणत आहे ज्याच्या ...

लठ्ठ असल्यामुळे सासरच्यांकडून छळ, विवाहितेची आत्महत्या

national news
ती शरीराने जरा जाड होती पण जाड असणे गुन्हा तर नाही. पण सतत कोणाला याची जाणीव करुन देणे ...

ड्यूल स्क्रीन लॅपटॉप, जाणून घ्या फिचर्स

national news
कॉम्पुटेक्ट 2019 कॉन्फरन्समध्ये Asus ने ड्यूल स्क्रीन असणारा लॅपटॉप लाँच केला आहे. ...

चण्याच्या पाण्याचे फायदे जाणून घ्या

national news
* मूतखड्याच्या समस्येत हे पाणी दिवसातून 5-7 वेळा प्यावे. * शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर ...

अनेक विकारांवर उपचार करणारी खडीसाखर

national news
खडीसाखर तहान भागवणारी, पुष्टीकारक, बलकारक, वीर्यवर्धक आणि वरचेवर होणारी उलटी थांबवणारी ...

पितृदिन विशेष : बाप

national news
आईबद्दल अनेकांनी लिहिलं, देवादिकांपासून ते साहित्यिकांपर्यंत सर्वानीच आईची महती गायिली ...

योगा आणि सकारात्मक दृष्‍टी‍कोन

national news
योगसाधनेचा संबंध आपल्या शरीर व मनाशी असतो. त्यामाध्यमातून आपल्याला सरळ आत्म्याशी संवाद ...

'पद्मासन' करा आणि सेक्समध्ये एकाग्रता आणा

national news
योग आपल्या अध्यात्मिक व सेक्स जीवनात संतुलन निर्माण करण्‍याचे कार्य करत असते. 'योग' या ...