तेलकट त्वचा असलेल्यांनी उन्हाळ्यात या चुका टाळाव्यात, या टिप्स अवलंबवा
साधारणपणे, उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये तेलकट त्वचेची समस्या वाढते, ज्यामुळे चेहरा चिकट आणि निर्जीव दिसू लागतो. तज्ञांच्या मते, निरोगी त्वचेसाठी अतिरिक्त तेलापासून सुटका मिळवणे महत्त्वाचे आहे, कारण अतिरिक्त तेलामुळे त्वचेची छिद्रे बंद होतात.
तेलकटपणामुळे त्वचा केवळ चिकट दिसत नाही, तर मुरुमे, ब्लॅकहेड्स आणि पुरळांच्या समस्याही वाढतात. जर तुम्ही तेलावर नियंत्रण ठेवले, तर त्वचा स्वच्छ, ताजी आणि निरोगी राहते आणि त्वचेच्या संसर्गाचा धोकाही कमी होतो. त्यामुळे, उन्हाळ्यात त्वचेची योग्य काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
चेहरा फिकट पडणे
- उन्हाळ्यातील जास्त आर्द्रतेमुळे त्वचेच्या छिद्रांमध्ये अतिरिक्त तेल जमा होते, ज्यामुळे मुरुमे, पुरळ आणि ब्लॅकहेड्सची समस्या वाढते.
- तसेच, जास्त घामामुळे त्वचेतून तेल स्रवते, त्यामुळे चेहरा नेहमी निस्तेज, चिकट आणि निर्जीव दिसतो.
- अशा परिस्थितीत, त्वचेतील हे अतिरिक्त तेल तुमचा मेकअपही लवकर खराब करते.
नित्यक्रमात बदल करणे
- तेलकट त्वचेपासून सुटका मिळवण्यासाठी, चेहरा कोरडा करणारे क्लीन्झर्स वापरणे टाळा.
- सॅलिसिलिक ॲसिड असलेल्या फेस वॉशने दिवसातून दोनदा आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.
- वारंवार चेहरा धुतल्यामुळे त्वचेत तेलाचे उत्पादन वाढते, त्यामुळे असे करणे टाळा.
- तेलकट त्वचेचा समतोल राखण्यासाठी, हलके, तेलविरहित आणि जेल-आधारित मॉइश्चरायझर वापरा.
- बाहेर जाताना जेल-आधारित किंवा मॅट-फिनिश सनस्क्रीन लावा, ज्यामुळे चिकटपणा कमी होतो.
- आठवड्यातून १-२ वेळा मुलतानी माती आणि गुलाबपाण्याचा फेस पॅक लावा.
- काकडीचा रस आणि कोरफडीचा गर यांसारखे घरगुती उपाय देखील त्वचेला थंडावा देतात, ओलावा टिकवून ठेवतात आणि ताजेपणा देतात.
आहार सुधारणे
तेलकट त्वचा टाळण्यासाठी आहाराकडे विशेष लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे, कारण आहाराचा त्वचेवर थेट परिणाम होतो.
- दिवसभर पुरेसे पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते.
- पाणी प्यायल्याने त्वचेतील तेलाचे उत्पादन कमी होते.
- त्वचेमध्ये अतिरिक्त तेल तयार होण्याची समस्या कमी होते.
- नारळाचे पाणी आणि लिंबाचे पाणी शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत करतात.
- काकडी, टरबूज आणि खरबूज यांसारखी पाण्याने समृद्ध फळे त्वचेला ताजेपणा देतात.
- हिरव्या पालेभाज्या आणि सुका मेवा देखील फायदेशीर असतो.
- त्याचबरोबर, तळलेले, मसालेदार, गोड पदार्थ आणि जंक फूडपासून दूर राहिल्याने त्वचा निरोगी आणि स्वच्छ राहते.
अस्वीकरण: वेबदुनियावर औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत आणि विविध स्त्रोतांकडून घेतल्या आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषाशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी नेहमीच तज्ञांचा सल्ला घ्या. ही सामग्री सार्वजनिक हितासाठी सादर केली गेली आहे आणि कोणत्याही वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नाही.
Edited By - Priya Dixit
