थंडगार कैरीचं पन्हं, सोपी विधी जाणून घ्या

रविवार,मार्च 29, 2020
बदलत्या हंगामाच्या आपल्या शरीरांवर प्रभाव पडत असतो. सर्दी पडसे तर हमखास होतोच. विशेषतः खोकला होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. हे त्रासदायक असते. काही घरघुती उपाय करून आपण या त्रासांपासून मुक्त होऊ शकतो.
हा काळ असा आहे की आपल्याला आपल्या कुटुंबासह वेळ घालवण्यासाठी हवा तेवढा वेळ मिळत असेल. व्यस्त जीवनात ज्या क्षणांची आपण वाट बघत असता तो आपोआप मिळाल्यावर ही वेळ भांडण्यात वाया घालवू नका. या काळात आपण आपली पर्सनल लाईफ अपग्रेड करु शकता.
माखाणे सारख्या सुक्या मेव्याचे गुणधर्म आणि त्याचे फायदे ऐकल्यावर आपण दररोजच्या आहारात त्याचा समावेश नक्की कराल. फक्त आपणांस त्याच्या सेवनाची योग्य माहिती असायला हवी. चला तर मग जाणून घेऊ या सेवन करण्याची पद्धत -
कोरोना व्हायरसमुळे संपूर्ण जगभरात थैमान घातले आहे. कोरोना संबंधीत एक अति महत्त्वाची माहिती समोर येत आहे. सरकारच्या म्हणण्यानुसार, जे लोक सिगारेट ओढतात अशांना कोरोना व्हायरसचा अधिक धोका आहे. दरम्यान, कोरोना बाबत सरकारने सुरु केलेल्या हेल्पलाईन नंबरवर ...
साहित्य- 250 ग्राम (चणा) हरभरा डाळ, हिरव्या मिरच्या, आलं, बारीक चिरलेली कोथिंबीर, जिरे, हळद, तिखट, मीठ, हिंग, 1/2 किसलेली कैरी, 1/2 वाटी ताक किंवा दही, किसलेलं खोबरं, तेल, मोहऱ्या (फोडणीसाठी).
यूपीएससीने कोरोना विषाणूचा संसर्ग वाढण्याच्या दृष्टीने अनेक भरती परीक्षांच्या मुलाखती पुढे ढकलल्या आहेत. आयोगाने आपली माहिती वेबसाइटवर दिली आहे. 31 मार्च ते 16 एप्रिल या कालावधीत
कोरोनाच्या वाढत्या धोक्यात आपण आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कशी वाढवायची हे माहीत असणे गरजेचे आहे. जगभरात कोरोनाचा धोका निर्माण झाला आहे. डॉक्टर आणि वैज्ञानिकांप्रमाणे रोग प्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्याने कोरोनाचा धोका वाढतो. आपली रोग प्रतिकारक शक्ती आपले ...
लग्नात प्रत्येक नववधूला तिचा लूक सर्वात उठून दिसावा असं वाटत असतं. यासाठी ती तिच्या ब्यूटी स्टायलिस्टचा सल्ला घेते. तिच्या पेहरावापासून ते अगदी फुटवेअरपर्यंत लूक नेमका कसा असावा याविषयी
आजचा काळी जगात फक्त एकच नाव प्रतिध्वनीत होत आहे आणि ते आहे कोरोना व्हायरस. या विषाणूंबद्दल लोकांमध्ये भीतीचे वातावरण असलं तरी घाबरून न जाता त्याचाशी लढा देण्याची गरज आहे. थोडी सावधगिरी बाळगून आपण या समस्येपासून वाचू शकतो. लक्षत ठेवा की या विषाणूंची ...
घराला स्वच्छ ठेवून पण स्वयंपाकघरात, स्नानगृह, शौचालयात किंवा हवेमध्ये न दिसणारे सूक्ष्म किटाणू, विषाणू असतात. बरेच लोक या जागेस सॅनिटाइझ किंवा फिनाईलची फवारणी करून या जागेला निर्जंतुक करतात. जर का आपणास हे रासायनिक उपाय करावयाचे नसतील तर घरात ...
कृती- रवा मैदा एकत्र करून त्यात मीठ घालावे. तेलाचे मोहन टाकावे आणि मोहन एवढे टाकणे की त्या रवा मैद्याची मूठ वळता येईल. त्यात लागत लागत पाणी घालून मळून घ्यावे. त्या गोळ्याला कापड्याने झाकून 1 तास ठेवावे.
एका शोधाप्रमाणे आपण एका तासात पंधरा वेळा आपल्या चेहर्‍याला स्पर्श करता. चेहर्‍याला वारंवार स्पर्श केल्याने व्हायरल इन्फेक्शन होण्याचा धोका वाढतो. कारण डोळे आणि तोंडाच्या माध्यमाने व्हायरस शरीरात प्रवेश करतो. या प्रकारे सोडवा सवय:
असे म्हटल्यावर, याचा अर्थ असा होत नाही की आपण आजारी पडणार नाही, याचा अर्थ असा की- जरी आपल्याला संसर्ग झाला तरी आपण संक्रमित प्रतिकारशक्ती असलेल्या एखाद्या व्यक्तीपेक्षा संक्रमणास चांगला प्रतिकार करू शकता.

कॅल्शियमचे महत्त्व

गुरूवार,मार्च 19, 2020
माणूस वृद्धत्वाकडे झुकायला लागला की, त्याची हाडे नाजूक व्हायला लागतात आणि छोट्या-मोठ्या अपघाताने फ्रॅक्चर होणे असे प्रकार घडायला लागतात.

पायाचे तळवे...

बुधवार,मार्च 11, 2020
रात्री झोपण्यापूर्वी मलईमध्ये लिंबाचा रस टाकावा आणि त्याने आपल्या तळव्यांना मालीश करावे. सकाळी तो पाय धुवून टाकावा. पायाच्या तळव्यावर
आपल्या देशातल्या पहिल्या महिला शिक्षिका, आद्य समाजसुधारक क्रांतिजेती सावित्रीबाई फुले यांचं 'कविमन' त्यांनी लिहिलेल्या कवितांमधून दिसून येतं. कमीतकमी शब्दात जास्तीजास्त सांगण्याची किमया कवितेतून साधता येते.
यशस्वी महिला सुधा मूर्ती यांचे विचार सुधा मूर्ती या एक भारतीय सामाजिक कार्यकर्ता आणि सुप्रसिद्ध लेखिका आहे. त्याचे काही सुविचार.....

मोकळा श्वास

रविवार,मार्च 8, 2020
जिवंत आहे म्हणतेस! निपचित शरीरान जगणारी मन मारुन दुःख झेलणारी दबक्या श्वासाने वावरणारी

निर्भया... अजून एक तारीख....

रविवार,मार्च 8, 2020
अजून एक तारीख....