योगामुळे ताण कमी होऊ शकतो, वजन कमी होण्यास मदत होते आणि दीर्घकालीन आजारांचा धोका कमी होतो. वजन कमी करण्यासाठी पवनमुक्तासन केल्याने अनेक फायदे मिळतात. ALSO READ: अनंतासन करण्याची पद्धत आणि त्याचे फायदे पवनमुक्तासन वजन कमी करण्यास , बद्धकोष्ठता दूर करण्यास, मणक्यामध्ये लवचिकता आणण्यास इत्यादी मदत करू शकते. पचनसंस्थेला योग्यरित्या कार्य करण्यास...
