हिवाळ्यात तंदुरुस्त राहण्यासाठी घरी फक्त 3 मिनिटे हा एक व्यायाम करा
सोमवार,डिसेंबर 22, 2025-
हिवाळ्यात सायनसच्या समस्यांपासून हा प्राणायाम आराम देतो, कसे करायचे जाणून घ्या
शुक्रवार,डिसेंबर 12, 2025 -
महिलांनी हार्मोनल समस्यांसाठी दररोज हे योगासन करावे
बुधवार,डिसेंबर 10, 2025 -
नाडी शोधन प्राणायामचे फायदे जाणून घ्या
शुक्रवार,डिसेंबर 5, 2025 -
रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी या योगासनांचा सराव करा
सोमवार,डिसेंबर 1, 2025 -
हिवाळ्यात हे आसन अनेक समस्या दूर करते, कसे करायचे जाणून घ्या
शनिवार,नोव्हेंबर 29, 2025 -
हिवाळ्यात थायरॉईडला नियंत्रित करण्यासाठी हे योगासन नियमित करा
मंगळवार,नोव्हेंबर 25, 2025 -
हिवाळ्यात योगा करताना कधीही या चुका करू नका
सोमवार,नोव्हेंबर 24, 2025 -
हिवाळ्यात श्वसनसंस्था मजबूत करण्यासाठी हे योगासन करा
शुक्रवार,नोव्हेंबर 21, 2025 -
केसांची गळती थांबवतात हे योगासन, नियमित सराव करा
सोमवार,नोव्हेंबर 17, 2025 -
हे योगासन 100 सिट-अप्सच्या बरोबरीचे आहे, निरोगी राहण्यासाठी नियमित करा
शनिवार,नोव्हेंबर 15, 2025 -
सलंबा भुजंगासन कसे करायचे त्याचे फायदे जाणून घ्या
शुक्रवार,नोव्हेंबर 14, 2025 -
लिव्हरच्या आरोग्यासाठी हे योगासन नियमित करा
बुधवार,नोव्हेंबर 12, 2025 -
हिवाळ्यात पाठीच्या कण्यातील दुखणे या योगासनाने दूर होईल
सोमवार,नोव्हेंबर 10, 2025 -
विश्रामासनाचे फायदे जाणून घ्या
मंगळवार,नोव्हेंबर 4, 2025 -
दैनंदिन दिनचर्येत स्पायडर पुश-अप्सचा समावेश केल्याचे फायदे जाणून घ्या
बुधवार,ऑक्टोबर 29, 2025
