मराठी
पर्वतासन करा आणि खांदेदुखीपासून बचाव करा
सोमवार,जून 24, 2019
international yoga day: राशीनुसार योग केला तर मिळेल जीवनात यश
शुक्रवार,जून 21, 2019
मेष राशीचे जातक पूर्ण रूपेण गतिशील राहतात. यांच्या शरीरात ऊर्जेचे जास्तीत जास्त प्रयोग होतो. या राशीच्या व्यक्तींना ...
international yoga day: सुंदर काया आणि ग्लोविंग स्किनसाठी करा त्रिकोणासन
शुक्रवार,जून 21, 2019
रक्त प्रवाह सुधारतो. ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंध होतो. हे आसन बद्धकोष्ठतेवर फायदेशीर ठरते. प्रेग्रन्सीतही रक्तप्रवाह ...
'पद्मासन' करा आणि सेक्समध्ये एकाग्रता आणा
शुक्रवार,जून 14, 2019
योग आपल्या अध्यात्मिक व सेक्स जीवनात संतुलन निर्माण करण्‍याचे कार्य करत असते. 'योग' या शब्दाचा अर्थ 'जोडणे' अथवा 'मीलन' ...
महावीरासन करा आणि कंबर सडपातळ ठेवा
बुधवार,एप्रिल 10, 2019
दंडस्थितीतील एक आसन आहे. या आसनात शरीराची अवस्था वीर हनुमानाप्रमाणे होते म्हणूनच याला महावीरासन म्हटले आहे. हे करायला ...
आसनाचा राजा म्हणजे शीर्षासन
मंगळवार,ऑक्टोबर 23, 2018
शीर्षासन या आसनाला योगासनामध्ये आसनाचा राजा म्हणून संबोधले जाते. या आसनात संपूर्णशरीराचा भार डोक्यावर तोलला जातो.
आंतरराष्ट्रीय योगा दिन जाणून घ्या प्राणायामाचे प्रकार व त्याचे फायदे
मंगळवार,जून 19, 2018
International Yoga Day 2018: 21 जून रोजी संपूर्ण जगात आंतरराष्ट्रीय योगा दिवस साजरा करण्यात येईल. ज्याची सुरुवात ...
बकासन
शनिवार,जून 16, 2018
हे तोलात्मक आसन आहे. थोडेसे अवघड आसन असले तरी रोजच्या सरावाने व काळजीपूर्वक करून जमू लागते. परंतु खूप घाईगडबडीने करू ...
आंतरराष्ट्री योगदिन : सतत विकासलक्ष्यांसाठी योग
बुधवार,जून 13, 2018
21 जूनला सरूाचे दक्षिणान सुरु, वर्षात हा सर्वात मोठा दिन
* स्वत:चा.. स्वत:च माध्मातून ‘स्व’कडे प्रवास
* नकारात्मक ...
विश्वव्यापी योगामृत : आंतरराष्ट्रीय योगदिन, त्यानिमित्त..
बुधवार,जून 13, 2018
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर योग दिन साजरा व्हावा म्हणून संयुक्त राष्ट्र संघाकडे आग्रह धरून, ...
रक्तप्रवाह सुरळीत करतील ही योगासने!
बुधवार,मे 9, 2018
फुफ्फुसे उभ्या कक्षेत स्ट्रेच होतात आणि त्यांची क्षमता वाढते. प्रेग्रन्सीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातही या आसनाचा फायदा ...
हे 5 सोपे योगासन करून तुम्ही राहा चुस्त आणि निरोगी
बुधवार,जून 21, 2017
ताडासन हे सरळ उभे राहून केले जाते. पायाची बोटे व पंजे समांतर ठेवून हात सरळ कमरेला लावून उभे राहावे. त्यानंतर हळू हळू ...
योग म्हणजे नेमकं काय..?
गुरूवार,जून 15, 2017
फक्‍त योगोपचार म्हणजे योग नाही. अरण्यवास, दाढी वाढवणे,भगवे कपडे घालणे, चमत्कार , सिद्धी, शाप,यामुळे योगविद्या गूढ समजली ...
योगादिनी संयुक्तराष्ट्रांनी एक विशेष तिकीट प्रकाशित करणार
बुधवार,एप्रिल 19, 2017
येत्या 21 जुन रोजी साजरा होणाऱ्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमीत्त संयुक्तराष्ट्रांनी एक विशेष तिकीट प्रकाशित करण्याचा ...
योगा केल्यानं जीवनात आनंद
बुधवार,सप्टेंबर 28, 2016
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, तणाव आणि मानसिक रोग यासारखे आजार दूर करण्यासाठी योगा हा एक उत्तम उपाय आहे. योगामुळे शरीर ...
पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी हा योग करा
बुधवार,ऑगस्ट 10, 2016
वयाप्रमाणे पोट सुटणे सामान्य प्रक्रिया आहे. परंतू सुटलेलं पोट आटोक्यात आणायचे असेल तर योग हा सर्वात महत्त्वाचा आणि साधा ...
आरोग्यासाठी योगाभ्यास
मंगळवार,जून 21, 2016
आपले शरीर हे एक यंत्रच आहे. त्याची योग्य काळजी घेणे, ते स्वच्छ ठेवणे, त्याची झीज भरून काढणे या गोष्टी नीट रितीने केल्या ...
जाणून घ्या सूर्य नमस्काराचे 12 चरण आणि त्याचे फायदे
मंगळवार,जून 21, 2016
योगासनात सूर्यनमस्काराला सर्वश्रेष्ठ आसन मानले जाते. सूर्यनमस्कारामध्ये जवळपास सर्वच आसनांचा समावेश आहे. यापासून ...
ध्यान करण्यासाठी श्रेष्ठ वेळ?
वेबदुनिया| मंगळवार,जून 21, 2016
मेडिटेशन म्हणजे ध्यान करण्यासाठी तर कुठलेही बंधन नसतात पण श्रेष्ठ परिणामासाठी एक वेळ निश्चित केलेले बरे असते. ...
टॉप टेन योगा टिप्स
वेबदुनिया| सोमवार,जून 20, 2016
टॉप टेन योगा टिप्सचे पालन केल्याने मानसिक आणि शारीरिक क्षमतेत वाढ होते. तो चांगल्या प्रकारे काम करू शकतो. जे लोक ...