मराठी
फेसबुक लाइव्हद्वारे होणार योगदिन साजरा
शनिवार,जून 20, 2020
Yoga Slogans in Marathi योग घोषवाक्य
शुक्रवार,जून 19, 2020
योग आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे,
योग जीवनासाठी गुणकारी आहे
International Yoga Day : आंतरराष्ट्रीय योग दिन निबंध
बुधवार,जून 17, 2020
प्रस्तावना: पहिले आंतरराष्ट्रीय योग दिन 21 जून 2015 रोजी संपूर्ण जगभरात मोठ्या उत्साहाने साजरा केला गेला. या दिवशी जगात कोट्यवधी लोकांनी योग केले जे की एक विश्व विक्रम असे. योग व्यायामाचा एक प्रभावशाली प्रकार आहे ज्याचा माध्यमातून शरीराचा अवयवांवरच ...
कोरोना संसर्गापासून वाचण्यासाठी इम्युनिटी वाढवणारे 4 योगासन
मंगळवार,जून 16, 2020
कोविड 19 या कोरोनाच्या संसर्गापासून वाचण्यासाठी सामाजिक अंतर, मास्क आणि हॅन्ड वॉश खूप गरजेचे आहे. या व्यतिरिक्त आपल्या सुरक्षेसाठी आयुर्वेदिक काढा पिणे, गरम पाणी पिण्याशिवाय दर रोज योगासन करायला हवं. जेणे करून आपली रोग प्रतिरोधक क्षमता बळकट होईल. ...
योग : हे 3 प्रकाराचे आसन नैराश्य दूर करतील
सोमवार,जून 15, 2020
नैराश्यामुळे चिडचिड, राग येणे, आणि अनावश्यक ताण राहतो. यामुळे निराशेचे भाव, संकोचाचे भाव तयार होतात. असे झाल्याने माणसाच्या जीवनातून शांती, सुख आणि यश निघून जातं. काही लोकं याचा पासून सुटका मिळविण्यासाठी नशा करू लागतात. जेणे करून समस्या अजून गंभीर ...
काळी मुद्रा: याने म्हातारपण पळवा आणि पचन दुरुस्त करा
शुक्रवार,जून 5, 2020
योगामध्ये बऱ्याच प्रकाराचे शारीरिक मुद्रा आणि हस्त मुद्रांचा उल्लेख मिळतो. मुद्रांचे उल्लेख घेरंड संहिता आणि हठयोग प्रदीपिका मध्ये मिळतं. जाणून घेऊया काळी मुद्रा म्हणजे काय आणि कसे करावं?
ध्यान आणि आसन शिका या सोप्या पद्धतीने
रविवार,मे 24, 2020
आपण कधी योगाच्या अंतर्गत येणारे ध्यान आणि आसन केले नसतील तर येथे सादर आहे काही सोप्या पद्धती ज्यांच्याद्वारे आपण योग शिकू शकता.
योगातील सर्वोत्तम प्रक्रिया सूर्य नमस्कार, दररोज केल्यास राहाल निरोगी
शुक्रवार,मे 22, 2020
शांती किंवा आनंद मानून घेणे म्हणजे अलौकिक ज्ञान मिळविण्यासारखे आहे. हे तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा आपण पूर्णपणे निरोगी असाल. उत्तम आरोग्य मिळविण्याचे तसे तर अनेक साधन आहेत पण त्यापैकी एक सोपे आहे योगासन आणि प्राणायाम.
अनुलोम विलोम म्हणजे काय ? हे घरी कसे करावे ?
सोमवार,मे 18, 2020
प्राणायामाची सुरुवातीची क्रिया आहे अनुलोम आणि विलोम. यामुळे मेंदू मध्ये प्राणवायू ऑक्सिजनची पातळी वाढते. यामुळे फुफ्फुसं बळकट होतात. कोरोनाच्या संसर्गाच्या काळात आपले फुफ्फुस बळकट असणे गरजेचे आहे. जाणून घेऊ या अनुलोम विलोम प्राणायाम कसे करावे....
YOGA : नेती क्रियेचे 7 चमत्कारिक फायदे
गुरूवार,मे 14, 2020
योगामध्ये बऱ्याच क्रिया विषयी माहिती मिळते. आसन, प्राणायाम यानंतर या काही क्रिया पण करायला शिकायला हव्या. क्रिया करणं हे अवघड असत. पण ह्यांमुळे आपल्याला त्वरित फायदा होतो. योगामध्ये प्रामुख्याने 6 प्रकाराच्या क्रिया असतात.
पर्वतासन करा आणि खांदेदुखीपासून बचाव करा
सोमवार,जून 24, 2019
जर तुमच्या खांद्यात त्रास होत असेल तर ते दुखणे दूर करण्यासाठी पर्वतानसनाचा प्रयोग करून बघा, नक्कीच फायदा मिळेल.
international yoga day: राशीनुसार योग केला तर मिळेल जीवनात यश
शुक्रवार,जून 21, 2019
मेष राशीचे जातक पूर्ण रूपेण गतिशील राहतात. यांच्या शरीरात ऊर्जेचे जास्तीत जास्त प्रयोग होतो. या राशीच्या व्यक्तींना गतिशील व्यायाम करायला पाहिजे. यांच्यासाठी जॉगिंगपासून डांस करणे फारच लाभदायक असते.
international yoga day: सुंदर काया आणि ग्लोविंग स्किनसाठी करा त्रिकोणासन
शुक्रवार,जून 21, 2019
रक्त प्रवाह सुधारतो. ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंध होतो. हे आसन बद्धकोष्ठतेवर फायदेशीर ठरते. प्रेग्रन्सीतही रक्तप्रवाह सुरळीत करण्यासाठी हे आसन करू शकता.
'पद्मासन' करा आणि सेक्समध्ये एकाग्रता आणा
शुक्रवार,जून 14, 2019
योग आपल्या अध्यात्मिक व सेक्स जीवनात संतुलन निर्माण करण्‍याचे कार्य करत असते. 'योग' या शब्दाचा अर्थ 'जोडणे' अथवा 'मीलन' असा आहे.
महावीरासन करा आणि कंबर सडपातळ ठेवा
बुधवार,एप्रिल 10, 2019
दंडस्थितीतील एक आसन आहे. या आसनात शरीराची अवस्था वीर हनुमानाप्रमाणे होते म्हणूनच याला महावीरासन म्हटले आहे. हे करायला अतिशय सोपे आहे.
आसनाचा राजा म्हणजे शीर्षासन
मंगळवार,ऑक्टोबर 23, 2018
शीर्षासन या आसनाला योगासनामध्ये आसनाचा राजा म्हणून संबोधले जाते. या आसनात संपूर्णशरीराचा भार डोक्यावर तोलला जातो.
आंतरराष्ट्रीय योगा दिन जाणून घ्या प्राणायामाचे प्रकार व त्याचे फायदे
मंगळवार,जून 19, 2018
International Yoga Day 2018: 21 जून रोजी संपूर्ण जगात आंतरराष्ट्रीय योगा दिवस साजरा करण्यात येईल. ज्याची सुरुवात भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी
बकासन
शनिवार,जून 16, 2018
हे तोलात्मक आसन आहे. थोडेसे अवघड आसन असले तरी रोजच्या सरावाने व काळजीपूर्वक करून जमू लागते. परंतु खूप घाईगडबडीने करू नये. शांत चित्ताने सराव करावा अयन्था पडण्याची शक्यता असते.
आंतरराष्ट्री योगदिन : सतत विकासलक्ष्यांसाठी योग
बुधवार,जून 13, 2018
21 जूनला सरूाचे दक्षिणान सुरु, वर्षात हा सर्वात मोठा दिन
* स्वत:चा.. स्वत:च माध्मातून ‘स्व’कडे प्रवास
* नकारात्मक मन कधीही सकारात्मक जीवन देवू शकत नाही
विश्वव्यापी योगामृत : आंतरराष्ट्रीय योगदिन, त्यानिमित्त..
बुधवार,जून 13, 2018
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर योग दिन साजरा व्हावा म्हणून संयुक्त राष्ट्र संघाकडे आग्रह धरून, योगाचे महत्त्व आणि माहात्म्य पटवून देऊन अखेर संपूर्ण विश्वाला योगामृताची देणगी तमाम भारतवासियांतर्फे वरदान म्हणून दिली. संयुक्त