Fights In Relationship : भांडणानंतर जोडीदाराशी जुळवून घेणं कठीण होत आहे या टिप्स अवलंबवा

Publish: Fri, 23 Jun 2023 (15:13 IST) Updated: Fri, 23 Jun 2023 (15:15 IST)

नात्यात प्रेम, वादविवाद आणि दुरावण्याची प्रक्रिया सुरू असते. अनेकवेळा काही मुद्द्यांवर सहमती न झाल्यामुळे दाम्पत्यामध्ये वाद होतात, ज्यामुळे मारामारी होते. नात्यात भांडणे होतच असतात. काही नात्यांमध्ये कमी भांडणे तर काहींमध्ये जास्त भांडणे होतात. हे भांडण नाते दृढ करण्याचे काम करतात. परंतु जर ते वेळीच सोडवले गेले नाहीत तर ते नात्यात कायमचे दुरावा निर्माण करू शकतात, ज्यामुळे नाते संपुष्टात येऊ शकते. नातं टिकवण्यासाठी भांडणं सोडवणं खूप गरजेचं आहे.

काही लोक आपल्या जोडीदारावर इतके चिडतात की त्यांना त्यांचे तोंडही बघावेसे वाटत नाही. भांडणानंतर तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधणे तुम्हाला अवघड जात असेल, तर  या टिप्स अवलंबवा.

बोलून प्रश्न सुटतील

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, नातेसंबंधातील अर्ध्याहून अधिक समस्या बोलून सोडवल्या जाऊ शकतात. म्हणूनच तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशीही बोला. या समस्येवर शांतपणे चर्चा केल्यास तुम्हाला तुमच्या समस्येवर नक्कीच तोडगा मिळेल. बोलूनही तुम्हाला काही उपाय मिळत नसेल तर स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराला वेळ द्या. भांडण झाल्यावर लगेच बोलून सोडवण्याचा प्रयत्न करू नका. काही तास किंवा दिवसभर थांबून बोलणे फायदेशीर ठरेल.

एकमेकांना दोष देणे थांबवा

भांडण सोडवताना एकमेकांना दोष देण्याची चूक कधीही करू नका. यामुळे तणाव वाढू शकतो. लढा कोणी सुरू केला यावर वादविवाद करण्यापेक्षा भांडण कसे सोडवायचे यावर लक्ष केंद्रित करा. नातं वाचवायचं असेल तर शांत राहून आणि एकमेकांच्या सोबत राहून भांडण सोडवायला हवं, जे एकमेकांवर आरोप करून साध्य होणार नाही.

बोलणे बंद करणे हा उपाय नाही

भांडण झाल्यानंतर, लोक आपल्या जोडीदारावर रागावतात आणि बोलणे बंद करतात, जे पूर्णपणे चुकीचे आहे. जोडीदाराला तुमच्याशी बोलायला वेळ मिळत नसेल तर त्यांना स्पेस देणं चांगलं. मात्र या काळात त्यांच्याशी बोलणे पूर्णपणे बंद करणे चुकीचे आहे. जोडीदाराला मूक वागणूक दिल्याने नात्यातील तणाव वाढू शकतो. म्हणूनच तुमच्या जोडीदाराशी अगदी छोट्या-छोट्या मार्गांनीही बोलत राहा. यादरम्यान भांडणाशी संबंधित कोणताही मुद्दा उपस्थित करण्याची चूक करू नका.

Edited by - Priya Dixit