ganesh chaturthi
✕

बाहेर जाताना सनस्क्रीन लावायला विसरता? त्वचेला होऊ शकते ‘हे’ नुकसान!

Updated: शनिवार, 10 ऑक्टोबर 2026 (21:35 IST)
 
१. त्वचेचा रंग गडद होऊ शकतो.
सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे त्वचेतील मेलॅनिनचे उत्पादन वाढू शकते. यामुळे त्वचा अधिक गडद दिसू लागते, या स्थितीला टॅनिंग असे म्हणतात. सनस्क्रीन अतिनील किरणांचा संपर्क कमी करण्यास मदत करते, परंतु त्यामुळे पूर्ण प्रतिबंधाची हमी मिळत नाही.
ALSO READ: नोकरी करणाऱ्या महिलांनी त्वचेची चमक कायम ठेवण्यासाठी रोज करा या सोप्या स्किनकेअर टिप्स
२.  अकाली सुरकुत्या येऊ शकतात.
सूर्याची UVA किरणे त्वचेत शिरून कोलेजन आणि इलास्टिनला नुकसान पोहोचवू शकतात. कालांतराने, यामुळे चेहऱ्यावर बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि त्वचा सैल पडू शकते. सनस्क्रीनचा नियमित वापर केल्याने फोटोएजिंग, म्हणजेच सूर्यप्रकाशामुळे होणारी अकाली वृद्धत्वाची प्रक्रिया, कमी होण्यास मदत होते.
 
३.  चेहऱ्यावरील काळे डाग वाढू शकतात.
जर तुमच्या त्वचेवर आधीपासूनच पिगमेंटेशन, मेलास्मा किंवा मुरुमांनंतरचे काळे डाग असतील, तर उन्हात राहिल्याने ते अधिक गडद होऊ शकतात. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन त्वचेला UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. पिगमेंटेशनच्या समस्येसाठी त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घेणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. ४.  सनबर्नचा धोका वाढू शकतो. पुरेशा संरक्षणाशिवाय कडक उन्हात राहिल्याने त्वचेवर लालसरपणा, जळजळ आणि वेदना होऊ शकतात. तीव्र सनबर्न झाल्यास, त्वचेवर फोड देखील येऊ शकतात. सनस्क्रीनसोबतच, सावली, लांब बाह्यांचे कपडे आणि टोपी वापरणे देखील महत्त्वाचे आहे.
 
४ त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
अतिनील किरणांच्या (UV rays) अति आणि दीर्घकाळ संपर्कात राहणे हे त्वचेच्या कर्करोगासाठी एक प्रमुख धोकादायक घटक आहे. सनस्क्रीनचा नियमित आणि योग्य वापर हा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतो, परंतु त्यामुळे पूर्ण संरक्षण मिळत नाही. जर तुम्हाला त्वचेवर नवीन किंवा बदलणारा तीळ, न भरणारी जखम किंवा एखादा असामान्य डाग आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. 
ALSO READ: बदलते हवामान आणि कोरड्या त्वचेपासून सुटका मिळवण्यासाठी ५ सोपे घरगुती उपाय

दररोज सनस्क्रीन लावण्याची योग्य पद्धत कोणती आहे?

 
किमान SPF 30 असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडा, जे UVA आणि UVB या दोन्हीपासून संरक्षण देते.
बाहेर जाण्यापूर्वी सुमारे १५ मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावा आणि लेबलवरील सूचनांचे पालन करा.
बाहेर असताना अंदाजे दर दोन तासांनी पुन्हा लावा. तसेच पोहल्यानंतर, घाम आल्यावर किंवा टॉवेलने अंग पुसल्यावर पुन्हा लावा.
चेहऱ्यासोबतच मान, कान आणि शरीराच्या उघड्या भागांवरही सनस्क्रीन लावा.
कडक उन्हात सावलीत थांबा आणि आवश्यक असल्यास टोपी, सनग्लासेस व संरक्षक कपड्यांचा वापर करा.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
 

सर्व पहा

Pitru Paksha 2026: पूर्वजांप्रती कृतज्ञता व त्यांना तृप्त करण्यासाठी पितृपक्षात श्राद्धातील प्रसादाची थाळी

Pitru Paksha 2026: पितृपक्षात या ३ वस्तू घरी आणा; पितर प्रसन्न होतील

Garud Puran स्त्रिया 'श्राद्ध', 'तर्पण' किंवा 'पिंडदान' करू शकतात का? गरुड पुराणातील माहिती जाणून घ्या

पितृपक्षात जुळून येणार 'लक्ष्मी-नारायण राजयोग'; ४ राशींवर होणार धनवर्षाव

Pitru Paksha 2026 पितृ पक्ष कधीपासून सुरू? श्राद्ध तारखांचे संपूर्ण वेळापत्रक

सर्व पहा

ओव्याचे पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या; पचनापासून वजन नियंत्रणापर्यंत होऊ शकते मदत!

वयाची पन्नाशी ओलांडली तरी राहा फिट आणि निरोगी; दररोज करा ही सोपी योगासने!

नैतिक कथा : मूर्खांचे राज्य; गोष्ट जुलमी राजा आणि विद्वानांची

आता, भेंडी अनेक दिवस ताजी राहील; फक्त ही सोपी युक्ती करा

Ragi Vegetable Momos मैदा-मुक्त, पौष्टिक असे ''नाचणी व्हेजिटेबल मोमोज''

पुढील लेख
Show comments