Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

झोपण्याच्या पध्दतीवर आयुष्यमान अवलंबून

Updated: सोमवार, 7 मे 2018 (16:37 IST)
 
ज्या व्यक्ती रात्री उशिरापर्यंत जागरण करून सकाळी उशिरा उठतात, त्या व्यक्तींचे आयुष्यान, रात्री लवकर झोपून सकाळी लवकर उठणार्‍या व्यक्तींच्या आयुष्यानापेक्षा कमी असल्याचे ह्या शोधाद्वारे सिद्ध झाले आहे. म्हणजेच उशिरा झोपून उशिरा उठणार्‍या व्यक्तींचे आयुष्यमान कमी  असते असे हा शोध सांगतो. इंग्लंडमधील शोधकर्ता माल्कम वॅन शेंत्झ ह्यांनी आपला स्लीपिंग पॅटर्न आपल्या आरोग्याशी थेट संबंधित असल्याचे म्हटले आहे. माल्कम आणि क्रिस्टन यांनी अवलोकन केलेल्या व्यक्तींपैकी 27 टक्के व्यक्ती आपली बहुतांशी कामे सकाळच्या वेळामध्ये करणार्‍या होत्या, 35 टक्के व्यक्ती सकाळी जास्त काम करणार्‍या, पण संध्याकाळीही थोडीफार कामे करणार्‍या होत्या, 28 टक्के व्यक्ती सकाळी कमी आणि संध्याकाळी जास्त कामे करणार्‍या होत्या, तर 9 टक्के व्यक्ती सर्व कामे रात्रीच्या वेळीच करणार्‍या होत्या. ह्या व्यक्तींचे अवलोकन करताना त्यांचे वजन, एकंदर आरोग्य, धू्म्रपान किंवा मद्यपानाच्या सवयी, सामाजिक आणि आर्थिक परिस्थिती ह्या सर्व गोष्टींचा विचार करण्यात आला होता.

सर्व पहा

शिवलिंगासमोर तीनदा टाळ्या का वाजवतो? प्रत्येक टाळीमागील अर्थ जाणून घ्या

३ ऑगस्टपासून या ५ राशींचे नशीब बदलणार; ग्रहांचे नकारात्मक प्रभाव संपतील आणि शुभ दिवसांची सुरुवात होईल

रोज फक्त २ अंजीर खा आणि पाहा कमाल! हे ३ आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत का?

आठवड्यातून दोनदा कोरफडीची वाफ घेऊन तेजस्वी आणि चमकदार त्वचा मिळवा, कसे ते जाणून घ्या

श्रावण महिन्यात पाले भाज्या खाण्यास मनाई का आहे?

सर्व पहा

केस धुण्यापूर्वी केसांना योग्यरित्या तेल लावण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा

रजोनिवृत्तीनंतर हाडे कमकुवत होण्याचा धोका वाढतो! ऑस्टिओपोरोसिस टाळण्यासाठी हे उपाय नक्की करा

उच्च रक्तदाब असणाऱ्यांनी कोणते योगासन करावे जाणून घ्या

लघु कथा : गवळण आणि तिची स्वप्ने

व्याधींपासून मुक्ती! तुमच्या बागेत असायलाच हव्यात 'या' आयुर्वेदिक वनस्पती

पुढील लेख
Show comments