Heart Attack Symptoms in Women महिलांमध्ये हृदयविकाराच्या आधी दिसतात ही ७ लक्षणे, प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घ्या

३. बाजूंमध्ये वेदना (Pain in one or both arms)- जर तुम्हाला दोन्ही हातात जास्त वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल, तर हे देखील तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असल्याचे लक्षण आहे.

४. चक्कर येणे किंवा मळमळ होणे (Nausea or vomiting) - हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी महिलांना चक्कर येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे असे वाटू शकते. शरीरात रक्ताभिसरणाच्या कमतरतेमुळे हे अनेकदा होऊ शकते.

५. घाम येणे (Sweating) - महिलांना हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी घाम येऊ शकतो. रात्री झोपताना तुम्हाला हे जास्त जाणवू शकते. याचे एक कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता.

६. थकवा (Lightheadedness or dizziness) - जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त थकवा आणि अशक्तपणा जाणवत असेल, तर हे देखील तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असल्याचे लक्षण आहे.

७. छातीत जळजळ होणे (Heartburn)- जर एखाद्या महिलेला जेवणानंतर बराच वेळ पोटात आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या येत असेल, तर हे देखील हृदयविकाराचा झटका येण्याचे लक्षण आहे.

प्रतिबंधात्मक उपाय

तसेच तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत व्यायामाचा समावेश करा.

पुरेशी झोप घ्या, दिवसातून ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घ्या.

पौष्टिक आणि हलके अन्न खा.

धूम्रपान टाळा.

रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवा.

अस्वीकरण: वरील माहिती अमलात आणण्यापूर्वी कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही.