श्वास घेण्यास त्रास, खोकला आणि छातीत जडपणा जाणवतोय? ब्राँकायटिसची 'ही' लक्षणे ओळखा!

ब्राँकायटिसची लक्षणे 

सतत खोकला आणि कफ होणे 

श्वास घेण्यात अडचण होणे 

छातीत घट्टपणा किंवा वेदना होणे 

ताप आणि थंडी वाजून येणे

थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे

घसा खवखवणे

ब्राँकायटिससाठी घरगुती उपचार 

काही घरगुती उपायांनी ब्राँकायटिसच्या लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो. हे लक्षात ठेवा की हे उपचार तीव्र ब्राँकायटिसमध्ये उपयुक्त आहेत, परंतु क्रॉनिक ब्राँकायटिसमध्ये, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

1. आले आणि मधाचे सेवन

आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे श्वसन नलिकांची जळजळ कमी होते. आल्याच्या रसात एक चमचा मध मिसळून दिवसातून २-३ वेळा घ्या. यामुळे घसादुखीपासूनही आराम मिळतो.

2. हळदीचे दूध

हळद हे नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे. रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दुधात अर्धा चमचा हळद मिसळून प्या. यामुळे सूज आणि संसर्ग कमी होण्यास मदत होते.

3. वाफ

वाफ घेतल्याने कफ सैल होण्यास मदत होते. गरम पाण्यात निलगिरी तेलाचे काही थेंब मिसळा आणि वाफ घ्या. हे दिवसातून 1-2 वेळा करा.

4. कांद्याचा रस

कांद्यामध्ये कफ कमी करण्याची क्षमता असते. कांद्याच्या रसात मध मिसळून सकाळ संध्याकाळ प्यायल्याने खोकल्यापासून आराम मिळतो.

5. तुळस आणि मधाचा काढ़ा 

तुळशीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. तुळशीची काही पाने घेऊन पाण्यात उकळा आणि नंतर गाळून त्यात मध टाका. हा काढ़ा  दिवसातून एकदा घ्या.

6. मीठ पाण्याचे गुळणी

घशाची सूज कमी करण्यासाठी कोमट पाण्यात मीठ मिसळून गुळणी करा. ही प्रक्रिया दिवसातून 2-3 वेळा करा, यामुळे घशाला आराम मिळेल.

7. जास्त पाणी प्या

शरीराला हायड्रेट ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. जास्त पाणी पिल्याने श्लेष्मा पातळ होतो, ज्यामुळे ते बाहेर टाकणे सोपे होते.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?  

खोकला तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास.

कफात कफासह रक्त येत असल्यास.

जास्त ताप असल्यास किंवा श्वास घेण्यास तीव्र त्रास होत असल्यास.

छातीत खूप दुखत आहे.

अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.

Edited By - Priya Dixit