मालिशचे फायदे

ND

1. नियमित मालिश केल्याने शरीर स्वस्थ राहतं आणि हाडं मजबूत होतात.
2. शरीरातील रक्तप्रवाह व्यवस्थित राहून थकवा दूर होऊन झोप चांगली लागते व त्वचा ताजीतवानी दिसते.
3. लहान-सहान आजारांवर मालिश उपयुक्त आहे. पोटाच्या मालिशामुळे पचन क्रिया व्यवस्थित राहते आणि डोळ्यांच्या हलक्या मालिशाने नेत्र दोष दूर होतात.
4. या प्रकारच्या मालिशामुळे शरीरच नव्हे तर मेंदूही तेज चालतो.
5. मालीश रोज करायला पाहिजे, पण रोजच्या गडबडीत शक्य नसेल तर किमान आठवड्यात एकदा तरी मालीश करायलाच हवी.